Seuraava on kirjoitettu varten Isällinen foorumi, vanhempien ja vaikuttajien yhteisö, jolla on oivalluksia työstä, perheestä ja elämästä. Jos haluat liittyä foorumiin, ota yhteyttä [email protected].
Pian oppittuaan sanomaan "äiti", poikani oppi toisen suosikkisanansa: "taco". Saatat nauraa, mutta se on totta. Hän ei vain sano "taco", vaan hän myös pumppaa nyrkkiä ilmaan, kuin kannustaisi joukkuettaan viime hetken maaliin Super Bowlin aikana. "Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos!” Hän oli noin 14 kuukauden ikäinen, kun hän aloitti tämän - ei ole varma, onko se normaali virstanpylväs.
flickr / Amber MacPherson
Luotan poikani rakkauden tacoihin, koska olemme tahallamme välttäneet vauvanruokia.
Vauvanruokateollisuus on 6,5 miljardia dollaria vuodessa. Kun vanhemmat tuovat vastasyntyneille kiinteitä aineita, he varastoivat pulloja käsitellyn siivilän soseita. Tämän jälkeen he viettävät suurimman osan aterioistaan esiintyen erilaisina moottoroiduina ajoneuvoina – "tästä tulee lentokone… wooosh" - yrittäessään ruokkia lapsilleen tätä syömätöntä roskaa.
Vaimoni ja minä löysimme vieroitustekniikan, joka auttoi meitä välttämään tämän koko fiaskon – ja se toimi kauniisti. Sen avulla pystyimme ruokkimaan lapsemme tekemättä poikkeuksellisia majoitusta, kuten valmistamatta täysin erilaista ateriaa pienellemme. Se opetti myös lapsemme ruokkimaan itseään ensin käsin ja sitten myöhemmin ruokailuvälineillä.
Tämän seurauksena ateriamme eivät olleet stressaavia. Lapsemme syö mitä me syömme. Hän ruokailee suunnilleen samaan tahtiin kuin me. Hän tutkii uusia makuja ja tekstuureja pelottomasti – joskus jopa kokeilee uusia sekoituksia. Kaiken upottaminen omenakastikkeessa on ilmeisesti muotia lapselleni.
Aloitimme pehmeistä ruoista, kuten höyrytetyistä porkkanoista ja avokadoista.
Tätä tekniikkaa kutsutaan yleisesti "vauvan johtamaksi vieroitusksi". Vanhemmille, jotka haluavat välttää vauvanruoan ylimääräisiä vaivoja ja kustannuksia, tämä on välttämätöntä.
Mutta BLW: lle on olemassa metodologia, ja – jotta se toimisi – sitä on kunnioitettava.
Tähän hulluuteen on olemassa menetelmä
Matkasi pitäisi todella alkaa Vauvan Led vieroitus Gill Rapleyn ja Tracey Murkettin kirja. Rapley ja Murkett esittelevät tiiviisti BLW: n parhaat käytännöt. Kirjassa on myös muiden harjoittajien kokemuksia. Varhain opit nopeasti, sopiiko tämä menetelmä sinulle vai ei. Siellä on myös Vauvan Led vieroituksen keittokirja, joka tarjoaa paitsi tiivistetyn version parhaista käytännöistä, myös runsaasti helppoja reseptejä. Yksinkertaisesti sanottuna, tee läksysi.
Gill Rapleyn ja Tracey Murkettin Baby Led Weaning
Onko lapsesi valmis?
Valmistautuminen on avainasemassa BLW: n aloittamisessa. Ensinnäkin lapsesi on kyettävä istumaan, jotta tämä toimii. Jos hän hyppii syöttötuolissa, hän ei ole valmis.
Lisäksi, miten lapsesi pinseri pitää? Pystyykö hän poimimaan pieniä tavaroita helposti? Yleensä useimmat lapset pystyvät fyysisesti testaamaan kiintoaineita noin 6 kuukauden iässä, antamaan tai ottamaan viikon.
Lopuksi, osoittaako lapsesi olevansa utelias ruoastasi? Lapsemme käytännöllisesti katsoen nyökkäsi saadakseen käsiinsä mitä söimme sillä hetkellä. Onneksi vieroitus osuu myös "haluan pistää kaikki suuhuni" -vaiheen kanssa, joten eteen asetettujen tavaroiden poimiminen ja asettaminen oli luonnollista etenemistä.
Mistä aloittaa
”Joten… alatko vain syöttää heille samaa ateriaa kuin sinä?”
Eräänlainen. Joillakin ihmisillä on erilaisia teorioita tästä. Jotkut ottavat varovaisemman lähestymistavan testaamalla yksittäisiä ruokia tietyn ajan (yleensä muutaman päivän) allergioiden testaamiseksi.
Kuitenkin, lisää tutkimusta osoittaa, että varhainen altistuminen tyypillisesti allergiaa aiheuttaville elintarvikkeille, kuten maapähkinöille, itse asiassa vähentää allergioiden kehittymisen riskiä.
Vanhemmille, jotka haluavat välttää vauvanruoan ylimääräisiä vaivoja ja kustannuksia, tämä on välttämätöntä.
Tästä syystä vaimoni ja minä astuimme sisään. Aloitimme pehmeistä ruoista, kuten höyrytetyistä porkkanoista ja avokadoista. Myöhemmin esittelimme lihan, kuten suuriksi suikaleiksi leikatun pihvin – tarpeeksi suuria, jotta lapsi voi ottaa sen kiinni ja vain imeä. Kuin lihatikku. Ilman hampaita se on melkein kaikki, mitä vauvat voivat tehdä tuolloin.
Emme varsinaisesti muuttaneet ruoanlaittotottumuksiamme, paitsi että poistimme natriumista parhaan kykymme mukaan. Vauvat tarvitsevat vain hyvin pienen määrän suolaa ruokavalioonsa, ja he saavat melko paljon päivittäisen saannin äidinmaidosta tai korvikkeesta. Vähänatriuminen pekoni on järkyttävän herkullinen.
flickr / Jennifer
Taistele väliintulohalua vastaan
BLW on lapsesi mahdollisuus tutkia ja kokeilla. He oppivat ruoan koostumuksesta, koostumuksista ja makuista. He eivät vain löydä itse ruokkimista, vaan he kehittävät myös hienomotorisia taitoja, käsien ja silmän koordinaatiota ja leuan voimaa, jotta he voivat lopulta pureskella ruokansa kokonaan.
Toisin sanoen, anna heidän keksiä asioita itse. Auta heitä, rohkaise heitä ja estä heitä tukehtumasta.
Tukehtumisvaara on yleinen huolenaihe. Vaikka se saattaa tuntua ristiriitaiselta, mitä isommat ruokapalat, sitä parempi. Se voi tuntua tukehtumisvaaralta, mutta isommat ruokapalat ovat helpompia käsitellä, ja ne kehittävät itse asiassa lapsesi gag-refleksiä. Lisäksi lapsesi oppii, kuinka paljon on liikaa yksinään.
Lapsesi ei tarvitse "avaa leveästi choo-choo" -junalle. He saivat tämän, äiti ja isä.
Tietysti se on sotkuinen
Yleinen peukalosääntö on "ruoka ennen yksi on vain huvin vuoksi", ja lapsesi osoittaa tämän nopeasti ensimmäisillä yrityksilläsi. Suurin osa lapsesi ravinnosta tulee edelleen tissistä tai pullosta muutaman ensimmäisen kuukauden aikana.
Sillä välin loput mainitusta ravinnosta joko puhdistetaan lattialta tai lapsesi kasvoilta. (Sivuhuomautuksena, harkitse jonkun ostamista Baby Björnin ruokalaput jotka tarttuvat vauvan pudottamaan ruokaan. Nämä olivat meille hengenpelastajat.)
Kaiken upottaminen omenakastikkeessa on ilmeisesti muotia lapselleni.
Jos kaipaat etäisesti ruokaa ruokasalissasi hienolla matolla, BLW ei ole sinua varten. Tai ehkä voit alkaa sijoittaa pudotusvaatteisiin. Perheellemme 2 koiraa – jotka kiersivät ahneasti pöytäämme jokaisen aterian jälkeen syöden lapsemme sotkuista saalista – riitti välitoimeksi siivoamiseen. Miesten paras Roomba.
flickr / Kona Gallagher
Tutkimus on niukkaa, mutta positiivista
Tällä hetkellä BLW: stä ei ole olemassa vankkaa tieteellistä tutkimusta. Vaikka olemassa oleva on pääosin positiivista.
A opiskella Nottinghamin yliopiston suorittamassa tutkimuksessa havaittiin, että BLW-vauvoilla oli vähemmän todennäköisesti lihavia myöhemmin elämässä. Tutkimuksen tulokset "viittaavat, että vauvan johtaman lähestymistavan avulla vierotetut lapset oppivat säätelemään ravinnonsaantiaan" tehokkaammin kuin heidän kohorttinsa.
Muut tutkimukset viittaavat myös siihen, että BLW-vauvat ovat vähemmän kiusallisia ruokansa suhteen myöhemmin elämässä.
Kyky tutkia elintarvikkeita yksin antaa heille mahdollisuuden olla vähemmän peloissaan kokeilla jotain uutta.
BLW ei ole kaikille
Tämä on melkein sanomattakin selvää, mutta kaikki lapset ovat erilaisia. Saatat myös olla vähän siisti friikki. Tai koko ajatus siitä, että lapsesi puree lihapalaa, saa sinut järkyttymään.
Riittää, kun sanon, että BLW ei ehkä ole sinun juttusi – ja se on okei.
Muista kuitenkin tämä: ihmisrotu onnistui lisääntymään menestyksekkäästi huolimatta soseiden puutteesta luolamiespäivien aikana. Gerber Baby Foods ei ollut näkyvä pleistoseenin aikana.
Kysy myös itseltäsi tämä: jos joku laittaisi tuon oudonvärisen hampun eteesi, haluaisitko syödä sen? Jos ei, niin Baby-Led Weaning saattaa olla oikea valinta.
Jay Stooksberry on freelance-kirjailija, jonka teokset on julkaistu vuonna Newsweek-lehti, Talouskasvatuksen säätiö, Riippumaton äänestäjäverkostoja monia muita julkaisuja. Hän kirjoittaa omastaan intohimolla vapautta, skeptisyyttä, huumoria ja vanhemmuutta kohtaan. Kun hän ei kirjoita, hän jakaa aikansa markkinointikonsultointiin, aktiivisesti yhteisössään pysymiseen ja vaimonsa ja poikansa kanssa viettämiseen. Seuraa häntä Facebook ja Viserrys.
