Tässä maassa vallitsee maanalainen vanhempien uskonnollinen kultti, joka on jäänyt huomaamatta niiltä, joilla ei ole lapsia. Se on melko syvällistä, kun otetaan huomioon, että sitä harjoitetaan avoimesti, jopa röyhkeästi, muiden kuin vanhempien läsnä ollessa. Sen pääperiaatteet ovat hereillä, energisyys ja sinnikkyys käsittämättömän väsymyksen edessä. Ja monet harjoittajat antavat mielellään päivittäin uhreja heitä hallitsevalle jumalattarelle: yläosattomille jumalille, jolla on kruunu ja kaksi kalan häntää. Se on tietysti kofeiinipitoisten kultti.
flickr / Megan Hemphill (Prairie & Co)
Kultteja pidetään yleensä haitallisina terveydelle. Tästä huolimatta, onko vanhempien kultti runsasta kofeiinin saannista todella ongelma? Lääketieteellinen tutkimus näyttää olevan melko selvä vastaus.
Mitä kofeiinin kanssa on?
Kofeiini, kuten meskaliini, psilosybiini ja alkoholi ovat psykoaktiivinen huume. Tämä tarkoittaa, että se voi ylittää veri/aivoesteen ja vaikuttaa suoraan keskushermostoon. Tämä vaikutus voi olla joko mielialan, havainnon, tietoisuuden tai käyttäytymisen muutos. Se on myös yksi harvoista sosiaalisesti hyväksyttävistä psykoaktiivisista lääkkeistä vanhemmille. Yritä vain ilmestyä lapsen syntymäpäiväjuhliin meskaliinifrappuccinon kanssa. Älä viitsi,
Valtakunnallinen, keskimääräinen saanti kofeiinia on noin 300 mg päivässä. Lisäksi noin 90 prosenttia yhdysvaltalaisista ottaa jonkinlaista kofeiinia päivittäin. Se on ylivoimaisesti suosituin huume rannikolta rannikolle.
Tutkijat uskovat sen kofeiini toimii ensisijaisesti salpaamalla adenosiinina tunnetun neuromodulaattorin toimintaa, joka edistää unta ja estää keskushermoston toimintaa. Tämä ilmeisesti mahdollistaa sinun nousemisen ja estää sinua kirjaimellisesti kuolemasta unettomuuteen töissä.
Kofeiinin huono puoli
Siellä on joitakin ongelmia liittyy kofeiiniin. Kuten useimmat asiat, jos nautit sitä tarpeeksi, se voi tappaa sinut. Mutta useimmille se tekisi vaatii 140 kuppia kahvia yhdessä päivässä. Vaikka saatat olla lähellä sitä, jos sinulla on uneton 1-vuotias.
Tavallisille ihmisille yli 400 mg: n kofeiiniannos voi aiheuttaa pahoja asioita, kuten unettomuutta, nopeaa sydämenlyöntiä, hermostuneisuutta, tärinää ja ärtyneisyyttä (jotka kaikki lapsesi antaa sinulle joka tapauksessa). Tietenkin kaikkia näitä asioita lieventää se, kuinka paljon painat, kuinka paljon kofeiinia normaalisti saat ja oletko jätkä vai et. Kävi ilmi, että kaverit ovat hieman herkempiä asioille.
Lisäksi kofeiini voi aiheuttaa riippuvuutta. Vieroitusoireita voivat olla päänsäryt ja halu käskeä ihmisiä menemään itsekseen.
flickr / Simon James
Kofeiinin hyvä puoli
Yleisesti ottaen, ei niin huonoja asioita, tutkimukset viittaavat siihen, että kofeiini voi itse asiassa olla aika pirun hyvää sinulle. Tässä on mitä tutkimus sanoo juuri nyt:
Syöpäriskien torjunta
Osoittautuu, että kofeiinin saanti voi todella vähentää riskiä aika ikäviä syöpiä. On tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että se saattaa vähentää paksusuolensyövän, maksasyövän, ihosyövän sekä suun ja kurkun syövän riskiä. Joten runsaat juovat, jotka tupakoivat, asuvat Bahamalla ja vihaavat kuitua, saattavat haluta kuunnella.
Muistin lisääminen
Tutkijat osoitteesta Johns Hopkinsin yliopisto ovat havainneet, että kofeiinia voidaan käyttää muistin parantamiseen. Tutkijat havaitsivat, että osallistujat, jotka ottivat 200 mg: n kofeiinitabletin tutkimusistunnon jälkeen, saivat paremmat pisteet syvämuistitestissä 24 tuntia myöhemmin kuin ne, jotka jäivät kofeiinittomaksi. Tämä voi olla syy, jota et koskaan unohda hauduta kuppisi aamulla.
Harjoittelun suorituskyvyn edistäminen
Vuonna julkaistu tutkimus The Journal of Nutrition, Health and Aging ehdottaa, että vanhemmat aikuiset voisivat hyötyä annoksesta kofeiinia ennen harjoittelua. Tutkijat havaitsivat, että se lisäsi käden kätevyyttä ja auttoi kehoa valmistautumaan "investoimaan vaivaa". Nostatko edes… Kahvikuppia, veli?
Kivun hallinta
johtaminen katsaus viimeaikaisiin tutkimuksiinEräs tutkijaryhmä havaitsi, että ihmiset, jotka käyttivät ibuprofeenin ja kofeiinin yhdistelmää, pystyivät hallitsemaan kipua paremmin kuin ne, jotka käyttivät pelkästään ibuprofeenia. He päättelivät, että paras annos oli noin 200 mg ibuprofeenia otettuna 100 mg: n kofeiinin kanssa, tai lähinnä vahva kuppi kahvia. Ilmeisesti tämä on uusi krapulahoitosi.
Auttaa sydämen terveyttä
Erityisesti kahvi on yhdistetty sydänsairauksien riskiin. Se sisältää sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen. Ruotsalainen lääkäri ja kahvisankari Susanna Larsson päätti kollegoidensa kanssa, että 3 kupillista kahvia päivässä saattaa vain auttaa sinua selviytymään, eikä anna sen tappaa sinua yleensä.
Kaiken tämän lopputulos on, ettei yhteyttäsi kofeiinikulttiin tarvitse piilottaa. Itse asiassa saatat haluta vain perustaa pyhäkön palvomallesi merenneidolle. Tai itse asiassa, ei, yksi on joka tapauksessa aivan korttelin alapuolella.
