Tutustu lasten PTSD-oireiden asteikkoon
Pyydä lastasi kirjoittamaan muistiin tuskallisin tapahtuma, jonka hän muistaa, ja kirjaa ylös tapahtumasta kulunut aika. Pyydä sitten lastasi vastaamaan seuraaviin tapahtumaa koskeviin kysymyksiin nollalla (ei ollenkaan tai vain kerran); 1 (kerran viikossa tai harvemmin); 2 (2-4 kertaa viikossa); 3 (useammin viikossa/melkein aina). Kysy "Kuinka usein olet...":
- Sinulla on järkyttäviä ajatuksia tai kuvia tapahtumasta, jotka tulivat mieleesi, kun et halunnut niiden tulevan
- Näkee pahoja unia tai painajaisia
- Toimiminen tai tunne, kuin tapahtuma toistuisi (kuulen jotain tai näen siitä kuvan ja tunnen olevani siellä taas)
- Tunnet olosi järkyttyneeksi, kun ajattelet sitä tai kuulet tapahtumasta (esimerkiksi peloissasi, vihasissa, surullisissa, syyllisissä jne.)
- Tunteita kehossasi, kun ajattelet tapahtumaa tai kuulet siitä (esimerkiksi hikoilu, sydän hakkaa nopeasti)
- Yritä olla ajattelematta tapahtumaa, puhua siitä tai olla tuntematta sitä
- Yrität välttää toimintoja, ihmisiä tai paikkoja, jotka muistuttavat sinua traumaattisesta tapahtumasta
- Ei pysty muistamaan tärkeää osaa järkyttävästä tapahtumasta
- Paljon vähemmän kiinnostusta tai tehdä asioita, joita teit ennen
- Ei tunne läheisyyttä ympärilläsi oleville ihmisille
- Ei pysty tuntemaan vahvoja tunteita (esimerkiksi kyvyttömyys itkeä tai olla onnellinen)
- Tuntuu siltä, että tulevaisuuden suunnitelmasi tai toiveesi eivät toteudu (esimerkiksi et saa työtä tai mene naimisiin tai hanki lapsia)
- Ongelmia nukahtaa tai nukahtaa
- Ärtyneisyys tai vihakohtaukset
- Keskittymisvaikeuksia (esimerkiksi tarinan kadotus televisiossa, lukemasi unohtaminen, huomion kiinnittäminen luokassa)
- Liian varovaisuus (esimerkiksi tarkistamalla, kuka on ympärilläsi ja mitä ympärilläsi)
- hyppääminen tai helposti säikähtynyt (esimerkiksi kun joku kävelee takanasi)
Teimme pisteet yhteen. Mitä se tarkoittaa?
Mitä jos lapsellani todella on PTSD?
Lasten PTSD: n tehokkain hoito on traumakeskeinen kognitiivinen käyttäytymisterapia. Yksi TF-CBT: n tärkeimmistä piirteistä on, että toisin kuin muut terapiamuodot, lapsi ei mene huoneeseen yksin terapeutin kanssa – vanhemmat ovat mukana hoidon jokaisessa vaiheessa. Terapia auttaa lapsia kehittämään taitoja selviytyä äärimmäisestä ahdistuksesta ja opettaa vanhempia käsittelemään sitä heidän lapsensa takautumien aikana tai ärtyneisyys- ja aggressiivisuusjaksojen aikana, jotka voivat johtua kohtaamisesta laukaista.
