Keskustele kenen tahansa kaverin kanssa, joka onnistuu jongleeraamaan uraa tai yritystä perheen kanssa, ja ainoa yhteinen säiettä, jonka löydät, on, että kukaan ei tee sitä aivan samalla tavalla. Rutiinikäyttäytyminen on sarja, joka napauttaa menestyneitä taiteilijoita, yrittäjiä ja urheilijoita oppimaan, kuinka he käsittelevät yleisimpiä (ja joskus monimutkaisimpia) työn ja yksityiselämän tasapainoa. Ehkä täällä on joitain ideoita, jotka auttavat sinua saavuttamaan tasapainon hieman paremmin; ehkä mikään näistä ei sovellu sopimukseesi. Jos ei muuta, voit ainakin tuntea olosi mukavaksi, kun tiedät, että jopa koko päivän mallien ympäröimä kaveri ei silti malta odottaa saada perseensä kotiin päivälliselle.
Kuinka pidät yhteyttä lapseesi, kun tulet joka päivä töistä kotiin?
"Aloitan sanomalla: "Hei!" ovella, jotta hän kuulee ääneni ennen kuin näkee minut. Vaimoni kertoo minulle, että hän lopettaa kaiken toiminnan, johon hän osallistuu… sitten odottaa… sitten räjähdän sisään ja hän nauraa villiin. Iltarutiinimme on: Leikin hänen kanssaan hetken, sitten annoin hänelle pullon, luin hänelle iltasatun ja laitoin hänet nukkumaan.
Olen huomannut meidän työssäkäyvien vanhempien keskuudessa yleisen trendin: olemme omaksuneet ajatuksen, että meidän tulee ottaa yhteyttä etänä lasten nukkumaanmenon jälkeen. Odotamme, että teemme tämän säilyttääksemme kilpailuetumme pitkiä työpäiviä arvostavassa kulttuurissa. Kutsun tätä aikalohkoa – päivällisen jälkeistä aikaa, vauvan nukkumaan laittamista ja niin edelleen – "Kolmanneksi vuoroksi". Tämä on trendi, jota haluaisin mainostavan vähemmän. Vanhemmat ovat perheiden ydin ja perheen tehokkaan toiminnan kannalta on erittäin tärkeää, että meillä on päivittäin aikaa olla uudelleen yhteydessä toisiimme ja latautua. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin nauraminen yhdessä ja jakaa hauska tarina työstä. Yritän varmasti parhaani mukaan olla irti suurimman osan illasta, jotta voin keskittyä suhteisiini sekä vaimoni että lapseni kanssa.
— Tristan Walker, Walker And Company Brandsin perustaja
”Työskentelen kotoa, ja yksi syy siihen, miksi tein niin, oli nimenomaan se, että halusin viettää enemmän aikaa lasteni kanssa. Minulla oli ennen studio, mutta erosin siitä 2 vuotta sitten. Muutimme ruokasalista toimiston. Hienoa siinä on, että lapseni tulevat kotiin ja näen heidät kävelemässä ovesta sisään. Suosikkini kotona työskentelyssä on se, että he juoksevat sisään, näkevät minut, huutavat nimeäni ja juoksevat vain syliini.
Lopetan työnteon iltaan asti. Olen yksi niistä ihmisistä, jotka pysähtyvät noin 4:30 tai 5:stä noin yhdeksään ja teen pari tuntia töitä illalla. Se on todellakin ajan sekoittamista."
— Nigel Barker, muotivalokuvaaja
”Työskentelen kotona, joten olen jatkuvasti yhteydessä heihin. Se on enemmän kuin he pyytäisivät minua lenkille katkaisemaan heihin hetkeksi."
- Dean Karnazes, ultramaratoni
”Töiden jälkeinen aika lasten kanssa on minulle uskomattoman tärkeää. On lähes mahdotonta yrittää ajoittaa kanssani työillallista, ja täällä oleva tiimi tietää, että liityn tiimijuomatapahtumiin vain noin kerran kahdessa kuukaudessa. Pidän ruoanlaitosta, mutta meillä ei ole aikaa siivota vastaavaa sotkua, joten minulla on tapana koota ja lämmittää terveellisiä asioita Whole Foodsista.
- Paul Berry, Rebelmouse-teknologiajohtaja
Kuinka paljon liikut tietyllä viikolla ja millaista?
"Treenin 4 kertaa viikossa. Aloin taas harrastaa nyrkkeilyä. Olen yleensä poissa kotoa noin klo 5.45 ja sitten takaisin auttamaan saamaan Averyn kouluun klo 7.15 mennessä. vietän aikaa hänen kanssaan, kun [vaimoni] Amoy pukeutuu ja laittaa lounaansa ja tavaransa valmiiksi työ. Joka päivä varmistan, että vien hänet autoon ja kiinnitän hänet autonistuimeen ja sanon hyvästit hänelle ja Amoylle.
- Tristan Walker
"Treenaan 6 päivää viikossa joka päivä kello 5.45 The Dog Pound -nimisen kaveriryhmän kanssa. Se on mielenkiintoinen, eklektinen kaveriporukka. Treenaan Hugh Jackmanin, alias "The Wolverine" kanssa, kolmen olympiauimarin kanssa, mukaan lukien Conor Dwyer, joka on menossa Rioon ensi vuonna, Larson Jensen ja Matt Target – he ovat kaikki kulta- ja hopeamitaleita olympialaiset. Siellä on Navy SEAL, Tom Farley, New Yorkin pörssin presidentti. Se on todella eklektinen kaveriporukka. Olympiauimareita lukuun ottamatta olemme kaikki noin 40-vuotiaita ja nautimme toveruudesta. Se on todella jännittävä ryhmä. Se on kaikkien aikojen paras keski-iän kriisi. Saatamme kaikki hankkia itsellemme Corvetteja tai jotain muuta. Sen sijaan me kaikki päätimme haastaa itsemme. Kun menin ensimmäisen kerran, melkein oksensin. Siitä on nyt tullut kulkurituaali kaikille, jotka liittyvät meihin: he melkein kaikki oksentavat ensimmäistä kertaa."
- Nigel Barker
"Olen jatkuvassa harjoittelutilassa. Hyvänä päivänä tykkään juosta maratonin ennen aamiaista. En koskaan istu alas. Koko toimistoni on vyötärön tasolla, ja kirjoitan ja lähetän sähköpostia seisoen ja pomppien varpaillani. Minulla on toimistossani ylösveto- ja dip-tanko, istuinmatta ja TRX-jousitushihnat. Pyöräilen koko päivän vedot, punnerrukset, dippit, istumaannousut ja TRX-rutiinit, jotka ovat persettä. Sitten iltapäivällä haluan mennä lyhyempään, nopeampaan juoksuun, ehkä 10 mailia, mutta vauhtia, joka polttaa. Joten kyllä, harjoittelen kohtuullisesti viikon aikana."
— Dean Karnazes
”Olen SoulCycle-addikti ja yritän pysyä joogan mukana. Olen varma, että olen parempi pomo ja parempi isä sen ansiosta. Joten yritän tehdä SoulCyclen tai kaksi kertaa päivässä, ja viikonloppuisin menen yli laidan ja teen kolme päivää aikaisin aamulla, jotta voin palata toimimaan isätilassa klo 11.00 lopun ajan. päivä. Olen paljon tehokkaampi ajankäytössäni, kärsivällisempi ihmisten kanssa ja heijastava vuorovaikutusta, kun harjoittelen päivittäin."
- Paul Berry
Mikä on pisin, jonka olet koskaan pelannut lapsesi kanssa katsomatta puhelintasi?
"Hieno kysymys. Vietän paljon aikaa Averyn kanssa. Vietämme perheenä tuntikausia ilman puhelimia useimpina viikonloppuina.”
- Tristan Walker
"Ihmeiden ihme, luulen, että olen ollut 2 päivää katsomatta puhelintani. Katson puhelintani paljon, mutta olen yksi niistä ihmisistä, jotka lokeroivat. Kun yritän tehdä jotain, laitan puhelimen alas. Minulle se on yksi niistä tärkeistä asioista elämässä pärjäämisessä ja työn tekemisessä oikein: Jos sinä Keskity täysin siihen, mitä teet, niin teet työn hyvin ja tehokkaasti ja tiedät tehneesi parhaasi. Annan samat neuvot lapsilleni ollessani heidän kanssaan. Jos en ole siellä 100-prosenttisesti, en saavuta sitä, mitä haluan, eivätkä hekään."
- Nigel Barker
"Olen aika hyvä sammuttamaan asiat. Kieltäydyn olemasta matkapuhelimen vanki. Eräs ystävä sanoi minulle kerran: "Jäppä, olet jäänyt paitsi digitaalisesta vallankumouksesta." Ja minä vastasin: "Kaveri, jäät paitsi elämästä.’ Kun olen lasteni kanssa, laitteet sammutetaan (tai ainakin laitetaan hiljaiseksi) tila).
— Dean Karnazes
"Luen heille usein puhelimella tai tabletilla, joten yritän vain jättää huomioimatta kaiken saapuvan, mutta silloin tällöin (5 prosenttia ajasta) jokin on tarpeeksi tärkeää häiriötekijän vahvistamiseksi. Muuten yritän keskittyä niihin. Mutta olen erittäin puhelinriippuvainen, joten on todella harvinaista, että katoan kokonaan viestinnästä tuntikausia kerrallaan.
- Paul Berry
Mikä on se yksi lapsiin liittyvä varuste, jota ilman et voi elää?
"Rakastamme B.O.B Revolution -rattaita. Se ajaa kuin tankki! Se kestää hyvin juoksua."
- Tristan Walker
”Lapsillani ei ole paljoa varusteita, joita he eivät voisi elää ilman, mutta siitä on todennäköisesti tulossa vesipullo, mikä on jotenkin outoa. En ole koskaan edes ajatellut sitä lapsena. En koskaan käyttänyt vesipulloa ennen kuin sain lapsia, ja nyt se on yksi asia, jota kukaan ei koskaan poistu kotoa ilman. Se on yksi asia, jota me kaikki juoksemme takaisin hakemaan – vesipullon."
- Nigel Barker
"Entisinä aikoina se oli lenkkirattaat, mutta nyt se on Snapchat-tili. Vaikka asumme samassa taloudessa, keskustelemme joskus enemmän tekstiviestillä. Ei suosikkini kommunikointitapani, mutta olen yrittänyt sopeutua siihen, miten lapset elävät nykyään (vaikka kieltäydyn silti käyttämästä hymiöitä).
— Dean Karnazes
"Kindle-tablettisovellus. Riippumatta siitä, missä laitteessa se on, se toimii Nexus-tabletissani, Android-puhelimessani ja tietysti Kindleissämme sekä vaimoni iPadeissa ja puhelimissa. Lukeminen on kaikki kaikessa, ja täpötäydessä NYC: n asunnossa minulla ei ole tilaa kirjoille tai aikaa mennä hakemaan uusia.
Pidimme vuosia tärkeänä löytää heille opetussovelluksia näihin laitteisiin, mutta päätimme noin kuusi kuukautta sitten, että emme enää sovelluksia, pelejä tai elokuvia, paitsi muutaman kerran vuodessa. Tämä on ollut 100-prosenttinen tappaja. Kaikki kolme lastamme lukevat nyt kuin hulluja ja pelaavat upeita mielikuvitus- ja roolipelejä keskenään. On tavallaan pelottavaa, mihin pimeään tulevaisuuteen olemme menossa, jos annamme heidän kaikkien kadota omiin laitteisiinsa/laitteisiinsa sen sijaan, että opettelemme leikkimään toistensa kanssa.
- Paul Berry
