Riippumatta siitä, missä uniharjoittelussa olet, yön rauhassa nukkuva lapsi voi olla valkoinen valas monille vanhemmille. Itkekö lapsesi sitä lukiessasi tai olet jo siirtynyt Kalifornian kuninkaaksi uuteen huonemieheenne, tutki British Journal of Educational Psychology tarjoaa tärkeän muistutuksen: se on määränpää, ei matka. Tämä johtuu siitä, että lapsilla, jotka pystyvät hallitsemaan itse unensa 5-vuotiaana, näyttää olevan tilastollisesti merkittävä etu unettomuuteen verrattuna, kun he pääsevät peruskouluun.
Tutkimuksessa seurattiin 2 880 australialaista lasta pikkulapsesta kouluun upottamiseen asti. Äideiltä kysyttiin koko kehityksensä ajan lastensa unihäiriöistä, emotionaalisesta ja tarkkaavaisuudesta 5-vuotiaaksi asti. Siinä vaiheessa opettajia pyydettiin raportoimaan sosiaalis-emotionaalisesta sopeutumisestaan kouluun 6–7-vuotiaina. Niillä 69 prosentilla lapsista, joiden uniongelmat vähenivät tasaisesti 5-vuotiaaksi asti, heillä oli myös jatkuvasti keskimääräisiä tai korkeampia emotionaalisen ja tarkkaavaisuuden säätelypisteitä. Sitä vastoin ne 31 prosenttia lapsista, joilla oli unihäiriöitä lisääntynyt samana ajanjaksona, osoitti enemmän merkkejä yliaktiivisuudesta, tunne-elämän ongelmista, itsesäätelyvaikeuksista ja huonoista sosiaalisista taidoista. Ja kyllä, vegemiittien tai rangaistussiirtokuntien vitsaileminen tässä vaiheessa paljastaa sinut välittömästi sellaiseksi, jonka oma lapsi ei juuri murskaa unipeliä.
GIPHY
Tutkijoilla ei ole kiinnostusta kahlata keskusteluun siitä, miten lasta parhaiten kouluttaa nukkumaan, koska he ovat järkeviä aikuisia, jotka eivät pidä internetin kommentoijien huutamisesta. Mutta he epäilevät, että lapset, jotka hallitsevat paremmin itseään luokkahuoneessa, ovat todennäköisesti oppineet taidon, ainakin osittain, oppimalla nukkumaan. Tohtori Kate Williams, tutkimuksen toinen kirjoittaja, menee niin pitkälle, että suosittelee vetäytymään käytännöistä, kuten makaamaan lapsesi kanssa tai päästämään hänet omaan sänkyyn ennen kuin he pääsevät kouluikään. "On todella tärkeää antaa lapsille ammattitaito, jotta he voivat tehdä nämä asiat itse", hän sanoo. Olkoon yhdessä nukkuvat kiihkoilijat armoa hänen sielulleen.
[H/P] Van Winklen
