On vain kolme asiaa, joita isät tarvitsevat selviytyäkseen näistä varhaisista, hellittämättömistä lastenkasvatusvuosista. 1) Kahvi. Koska vain sinä ja CVS: n yöpäällikkö tiedätte, miltä kello neljä näyttää. 2) Olut. Koska kahvi on läheisille ja olut kaikille. Ja 3) lihaa. Vuonna Jim Harbaughin sanat, otat vitamiinin joka päivä. Sitä kutsutaan pihviksi.
Tässä on täydellinen opas siitä, kuinka kuluttaa jokainen asia oikein.
Juo Guinnessia vahvuuden saamiseksi
Homer saattaa ajatella alkoholia on kaikkien elämän ongelmien syy ja ratkaisu, mutta tiede itse asiassa tukee osan tästä väitteestä. Vaikka Bukowski-tason päihtymys ei ole hyvä kenellekään (vähiten Bukowskille), tutkimukset ovat havaittiin, että kohtuullinen juominen tekee hyvää aivoille, kolesterolille, elinajanodoteelle ja sinun sydän. Asiat, joihin se ei ole hyvä: Maksasi, paksusuolesi tai tissit. Tai jonkun muun tissit.
– Tiede on kohtuullisen vakuuttunut siitä, että sinun pitäisi juoda tänä iltana
Pidä lihaa ja tervehdi
Jared Stone teki jotain, mitä ajattelet jokaisella Costco-ajolla: Hän osti kokonaisen lehmän. Kuten hän kuvaili
– Ruoanlaittovinkkejä mieheltä, joka ruokki perhettään vuoden neljännestonnisella härällä
Cup of Whoa!
Tiede antaa (olut pelastaa henkesi!) ja tiede ottaa pois (pekoni aiheuttaa syöpää!), mutta kahvista on hienoja uutisia, jotka saada sinut halaamaan paikallista lääketieteellistä tutkijaa: Tutkimukset ovat osoittaneet, että 2 kupillisen kahvin juominen päivässä auttaa estämään maksan sairaus. Ei vain sitä, vaan sillä on myös mahdollisia etuja diabetesta ja Parkinsonin tautia vastaan. Aww, tiede, kuinka kukaan voi olla vihainen sinulle?
– Kahvin terveyshyödyt ovat tulleet paljon hauskemmiksi
Kotihaudut
Useimpien oluenjuojien käyttöohjeissa ostetaan ensin olut. Sitten jäähdytät oluen. Sitten juot oluen. Mutta jos sinulla olisi tätä juomavarustetta, et olisi niin tyly vaahtosi kanssa. Hanki itsellesi kaikkea viljelijöistä, jotka saavat oluen maistumaan juuri kirkkaasta säiliöstä tulleen, itsejäähdyttäviin luokkiin, jotka tekevät siitä kestävän. Vielä parempi, anna lapsesi hankkia se puolestasi.
– Kaikki tarvitsemasi varusteet täydelliseen lasilliseen olutta
Nyt kokkaat
Jos haluat esitellä lapsesi herkän ripustinpihvin ihmeisiin tai miksi hänen pitää muistaa suhde 80/20 hampurilaisissa, kuuntele Hugh Acheson. James Beard -palkittu kokki tietää hieman lapsesi tutustuttamisesta ruoanlaittoon, koska hänellä on kaksi sous-kokkia, jotka osaavat pukea salaatin – tuon lihan kanssa.
– Näin kasvatat lasta, joka valmistaa sinua paremmin
Paikallinen hinta
James MacKinnon, kirjoittaja 100 mailin ruokavalio, ottaa sen locavore-jutun melko vakavasti. Mutta ei niin vakavaa, että hän veitsisi sinut tomaatin syömisestä Uuden-Englannin talven aikana. Hänen neuvonsa ydin on: ota lapset mukaan ruoan keräämiseen. Jos sitä ei löydy paikallisesti (kuten maapähkinävoita), hanki se paikalliselta Trader Joe'silta. Ja ennen kaikkea vuodenaikojen mukana rullaaminen tuntuu oikealta. Kukaan ei syö kurpitsapiirakkaa uima-altaan äärellä.
– Neuvoja päivittäistavarakauppaan 100 mailin ruokavalion laatijalta
99 pulloa olutta näillä seinillä
Baari oli perinteisesti paikka väistää lapsia. Ja vaimot. Ja raittiutta. Mutta nyt baarit eri puolilla Amerikkaa sanovat nykyaikaisille vanhemmille: "Tulkaa takaisin ja tuokaa pienet." Mikä tekee näistä 10 ruokajuomapaikasta yksi parhaista perheystäväbaareista Amerikassa? Runsaasti ulkotiloja. Pelit, joissa ei käytetä teräviä esineitä tai vedonlyöntejä. Lasten hyväksymiä ruokia. Mutta mikä tärkeintä, aikuisten hyväksymät juomat.
– Amerikan 10 lapsiystävällisintä baaria
Kuinka ottaa kahvitorkut
Kuten sanat "varma ehkä", elävä kuollut tai Tom "Tiny" Lister, Jr., "kahvitorkut" pitäisi olla oksymoroni, joka sopii päivittäiseen sanakirjaasi. Tutkimukset osoittavat silmän sulkemisen edut heti punasilmäisyyden juomisen jälkeen, koska kestää noin 20 minuuttia, ennen kuin kofeiini hiipii elimistösi. Nukkumalla huuhtelet pois aivokemikaalin adenosiinin, joka tekee olet uninen, jättäen tilaa makean, makean herätysmehun vaikutuksille.
– Täysin ristiriitainen tapa maksimoida kahvisi
Siivous jokaisella käytävällä
Supermarketit on rakennettu hämmentämään tavallista ostajaa. He sokaisevat sinut nimimerkkimuroilla ja valmiiksi viipaloidulla juustolla, kunnes sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ohittaa 10 tuotetta tai vähemmän (hei, syytä oikeaa kielioppia) -rivi. Mutta näiden 9 sovelluksen avulla voit löytää parhaat leikkaukset, parhaat tarjoukset, parhaat ravintoaineet ja mikä parasta, tapoja jättää ostokset pois ruokakaupassa kokonaan.
– 9 sovellusta, jotka tuovat ruokakaupan tahtosi mukaan
Pidä kahvisi tauko
Jell-O laukaukset. Huippu Ramen. Bonnaroo. Kaikki asiat, joita teit 20-vuotiaana, koska olit nuori etkä ymmärtänyt, että elämässä oli muutakin. Nyt kun olet aikuinen, kokeile yhtä näistä 10 parhaasta kahvinkeittotyökalusta sen sijaan, että joisit lääkeannoksen huonoa, pikakahvia aamulla. Käännä aamukahvi jotain, mitä haluat tehdä, sen sijaan, että aivosi pakottavat sinut tekemään.
– 10 asiaa, joita tarvitset täydellisen kahvikupillisen keittämiseen
