Puettavan teknologian valmistajan Jawbonen uusi tutkimus väittää tunnistaneen "oikea" unen määrä keskimääräiselle ihmiselle. Yritys analysoi satojen tuhansien UP-aktiivisuusmittaria käyttävien asiakkaiden tietoja, jotka myös syöttivät omansa mieliala asteikolla 1-10, ja väittää, että sen johtopäätökset on tehty yli 80 miljoonasta unesta ja 5,6 miljoonasta mielialasta merkintöjä. Joten, Jawbonen maata järisyttävä johtopäätös, kirjoita varmasti uudelleen kaikki, mitä luulit tietäväsi unesta?
Tarvitset 8-9,5 tuntia unta yössä.
Mene eteenpäin ja laita kahvisi takaisin suuhusi ennen kuin kuulet lisää raportin järkyttävistä väitteistä: Ylimääräinen tunti unta vastaa vähintään 5 prosentin mielialan paraneminen, ihmisten mielialat paranevat yleensä klo 17 arkisin ja… odota sitä… ihmiset ovat onnellisempia viikonloppuisin kuin arkisin.
Todellakin, ainoa erityisen uusi johtopäätös, jonka raportti tekee, on se, että 2 tuntia unohdettua unta on enemmän haitallista mielialallesi kuin 2 tuntia unta on positiivista. Tämä saattaa saada sinut työskentelemään kovemmin saadaksesi vähän enemmän unta, kunnes muistat olevasi vanhempi etkä ole voinut hallita nukkumistasi lapsen syntymän jälkeen.
Jawbone lupaa enemmän datatarinoita, kun he "kaivaavat syvemmälle datajoukkoa", jolle vanhemmat kaikkialla kohtasivat kollektiivisesti olkapäitään.
