Miehet jotka urheilla elämänsä aikana lähes viisi kertaa todennäköisemmin fyysisesti aktiivinen 70- ja 80-vuotiaille kuin miehet, jotka vain käydä kuntosalillaTutkijoiden mukaan, jotka välttelivät koripalloa noin 20 vuoden tietojen perusteella. Löydökset, julkaistu vuonna British Medical Journal: avoin, viittaavat siihen, että kilpailukykyinen yhdisteet terveyshyödyt liittyvä Harjoittele yleisesti.
"Varhainen osallistuminen urheiluun ja rakenteelliseen harjoitteluun voi olla elintärkeää kehitettäessä tarvittavia motorisia taitoja, joita tarvitaan elinikäisen fyysisen toiminnan vakiinnuttamiseksi." opiskella Yhteiskirjoittaja Daniel Aggio University Collegesta London, sanoi a lausunto. Se kuitenkin vaatii yleensä jonkinlaista organisaatiota jatkaaksesi pelaamista urasi ja lapsesi johtamisen jälkeen. Nyt tutkimus osoittaa, että rec Leaguen jalkapallo on hyvää ajankäyttöä. Miksi? Koska se pitää miehet aktiivisina pidempään kuin harjoitukset, ja aktiivisilla miehillä on taipumus pysyä aktiivisina, mikä vähentää niiden toimintaa
Tämä sai Aggion ja hänen tiiminsä analysoimaan British Regional Heart Study -tutkimuksesta saatuja tietoja - a pitkittäistutkimus, jossa seurattiin 7 735 miestä iältään 40–59-vuotiaita enintään 20 vuoden ajan vuotta. Miehiä, jotka alun perin rekrytoimme heidän perusterveydenhuollon tarjoajiensa kautta, seurattiin 12, 16 ja 20 vuotta, jolloin vain 3 413 miestä oli elossa ja osallistui tutkimukseen, mikä täydensi lopullisen otoksen koko. Seurannan aikana osallistujat ilmoittivat itse, olivatko he epäaktiivisia vai aktiivisia ja osallistuivatko he paljon tai vähän urheiluun, kävelyyn tai urheiluun liittymättömiin aktiviteetteihin.Odotettavissa on, että miehet yleisesti ottaen vähensivät aktiivisuustasoaan iän myötä sekä osallistumistaan urheiluun liittymättömiin harrastustoimintoihin. Tulokset paljastivat myös, että urheiluun osallistuminen keski-iässä oli vahvempi ennustaja fyysinen aktiivisuus vanhuudessa kuin millään muulla alalla – ja mitä nopeammin he aloittivat pelaamisen, sitä paremmin he voivat olivat. Jos he urheilivat 25 vuotta tai enemmän, he ovat lähes viisi kertaa todennäköisemmin fyysisesti aktiivisia kultavuosiensa lähestyessä.
Tutkijat epäilevät, että tämä vaikutus saattoi johtua siitä, että miehet yksinkertaisesti nauttivat urheilusta enemmän ja jatkoivat urheilua niin kauan kuin pystyivät. Mielenkiintoista on, että havainnot osoittivat, että kävely lisääntyi iän myötä, ehkä siksi, että miehet olivat vanhentuneet juoksemisesta. AKoska tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa tarkastellaan aikuisia, on tehtävä lisää tutkimusta näiden havaintojen vahvistamiseksi. Tärkeä asia on, että aVaikka isät voivat keskittyä saamaan lapsensa mukaan urheiluun, he eivät ehkä halua unohtaa omia poimintapelejään. Samoin myöhäinen aloitus on parempi kuin aloittamatta jättäminen.
"Urheilun aloittaminen jopa keski-iässä tai varhaisessa vanhuudessa voi lisätä mahdollisuuksia olla aktiivinen vanhempana", Aggio sanoi. AIKA.
Aggio ei ole vielä määrittänyt, onko golfilla merkitystä.
