Olet varmaan kuullut kuinka lapsesi suolistobakteerit voi vaikuttaa paitsi heidän yleiseen terveyteensä, myös siihen, miten he käyttäytyvät. Mutta suolistobakteeritutkimus ei odota miestä, ja uusimmat havainnot viittaavat siihen, että voit vaikuttaa lapsesi suolistobakteereihin muullakin kuin vain ruokkimalla niitä oikeilla aineilla. Erityisesti, uusi tutkimus ehdottaa, että säännöllinen liikunta varhaisessa elämässä voi lisätä "hyviä" bakteereja, jotka edistävät parempaa aivojen ja fyysistä terveyttä heidän eliniän aikana.
Ollakseni rehellinen, kyseinen tutkimus tehtiin oikeuksista, joten ota tulokset suolalla (tai juustolla tapauksen mukaan). Colorado Boulderin yliopiston tutkijat havaitsivat, että säännöllisesti harjoitellut nuoret rotat osoittivat enemmän suolistobakteereja. joilla oli pitkäaikainen aivo- ja fyysinen terveys kuin niillä, jotka saivat laiskia pelata videopelejä tai lähettää tekstiviestejä heidän kanssaan ystävät. Ottaen huomioon, että tutkijat eivät voi rinnastaa rotan ikää lasten ikään kuten he tekevät – täysin tieteellisesti tietysti – koirien kanssa, se on ei ole täysin selvää, milloin sinun pitäisi aloittaa lapsesi juokseminen kiertoharjoittelulla saavuttaaksesi suolistobakteerien huippu monimuotoisuus. Mutta tulokset osoittavat, että on olemassa "huippuaika", jolloin vauvan mikrobiomit voivat olla parhaimmillaan optimointia varten. Tämä johtuu siitä, että nuoret rotat osoittivat jopa parempia suolisto-/aivohyötyjä kuin aikuiset rotat, joilla oli samanlaisia harjoitusrutiineja.
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=xADR05UfhGQ expand=1]
Ilmeisesti tämä tutkimus osoittaa korrelaation, ei syy-yhteyttä (ja vain rotilla, ei vähempää). Mutta yhteys harjoituksen ja parantuneen aivotoiminnan välillä lapsilla on vakiintunut, ja todisteet siitä, että suolistobakteerit kommunikoivat aivojen kanssa, ovat aika koukuttavaa yhtä hyvin. Joten pidä viimeisimmät uutiset tiedejohdosta yhtenä lisäsyynä saada lapsesi liikkumaan.
