Tohtori Susan Meccan pojalla diagnosoitiin syöpä samaan aikaan, kun hänen miehensä halvaantui neurologisesta sairaudesta. Miten urapsykiatri reagoi? Rehellistymällä ja nojautumalla hänen menetyksen tunteeseensa, joka syveni miehensä kuoltua. The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times -kirjan kirjoittaja on nyt asiantuntija selviytymään surusta ja ennakoivasta surusta reaaliajassa. (Ja terveen teini-ikäisen äiti.)
Kriisissä on se, että on vaikea olla eksymättä asian yksityiskohtiin. Kuinka pidät päätäsi pyörimässä, kun kirjaimellisesti kaikesta on tulossa tunnelaukaisu?
Jos olet joku, joka voi katsoa lukuisia uutisia ja dataa ja laittaa ne sopivaan paikkaan etkä anna sen vaikuttaa mielialaasi, sinun ei tarvitse rajoittaa sitä. Jos toisaalta huomaat olevasi sen lukemisen jälkeen stressaantuneempi, paniikissampi, ärtyisempi, mitä tahansa enemmän – mitä luulen olevan suurin osa – sinun on rajoitettava sitä.
Monet vanhemmat tekevät todennäköisesti niin, mutta strategian ylläpitäminen - todella sitoutuminen siihen ajan myötä - on todella hankalaa. Miten suosittelet kurssilla pysymistä?
Lentokoneet eivät lennä suorassa linjassa. Ne muuttavat aina kurssia. Joten vanhempana tulet aina sopeutumaan uudelleen. Mutta jos et tiedä kurssiasi, et tiedä mihin olet sopeutumassa.
Mieti, kuinka voit saada selville, että me perheenä voimme tehdä tämän? No, voimme ajatella yhteisöämme. Voimme ajatella ystäviämme. Voimme ajatella isovanhempiamme. Yksi aikuisiässä oppimistasi suurista asioista on se, että olet vastuussa mielialoistasi ja voit valita, miten näytät riippumatta siitä, miten kaikki muut esiintyvät.
