Sur votre liste de problèmes de vie à craindre, votre cuir chevelu ne mérite même pas la dernière place. Les rides, une cheveux dégarnis - même ce nouveau cas de pied puait est plus pressant que votre cuir chevelu. Mais vous devriez épargner une seconde ou deux sur la peau qui recouvre votre tête. Pourquoi? Parce que votre cuir chevelu dégage toutes sortes de signes avant-coureurs sur l'état de votre alimentation, de votre sommeil et de votre santé en général. Il aide également à garder vos cheveux en bonne santé, ce qui est l'une des clés pour empêcher les vôtres de disparaître avant d'avoir 50 ans. Voici ce que vous devez savoir pour aider votre cuir chevelu à être tout ce qu'il peut être. Et puis certains.
Prenez soin des pellicules avec le bon shampooing
Ce truc floconneux que vous voyez assis sur les épaules de votre chemise à la fin de la journée n'est pas vraiment séduisant, mais ce n'est pas vraiment si mal non plus. Il n'y a pas de cause unique à la maladie, mais elle peut être liée à la maladie, à une mauvaise alimentation, au stress et à une peau grasse. Si vous souffrez d'eczéma, vous courez également un plus grand risque de pellicules.
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Et apprenez à repérer les pellicules dangereuses
Toutes les pellicules ne sont pas égales. Si le vôtre est très gras et jaune plutôt que plus sec et blanc, il peut s'agir d'une dermatite séborrhéique, une affection cutanée inflammatoire liés à des infections fongiques, des changements hormonaux et même des maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson (ne vous inquiétez pas, c'est joli rare). Le traitement est le même que pour les pellicules régulières: Shampoings spéciaux. Discutez avec votre doc d'un bon pour vous.
Comprenez qu'une certaine huile de cuir chevelu est bonne
En dehors de la dermatite séborrhéique excessivement grasse, il est en fait bénéfique pour votre cuir chevelu de devenir un peu gras. Les follicules pileux dépendent des huiles naturelles de votre cuir chevelu pour les nutriments nécessaires à la croissance de nouveaux cheveux sains. Si le vôtre est sec, essayez ces astuces: Passez à un shampooing hydratant (nous aimons Shampooing hydratant instantané Paul Mitchell). Massez votre revitalisant jusqu'au cuir chevelu, pas seulement les pointes de vos cheveux; shampooing tous les deux (ou tous les trois) jours; brossez vos cheveux avec une brosse à poils naturels pour stimuler les glandes sébacées.
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Le régime du cuir chevelu sain
Non, il n'y a pas une telle chose. Mais s'il y en avait, cela ressemblerait à quelque chose comme ceci: Mangez du poisson - le genre huileux. Ayez des noix - pas trop. Dégustez des légumes frais en grandes quantités. La qualité de votre alimentation est directement représentée par la peau de votre tête, et donc les cheveux qui en poussent. Des graisses saines, des légumes riches en vitamines et une bonne quantité de protéines sont ce dont vous avez besoin pour faire briller la bille blanche.
Protégez-le des coups de soleil avec une brume pour le cuir chevelu
Tout comme votre visage, votre poitrine et vos épaules, votre cuir chevelu est vulnérable aux coups de soleil s'il n'est pas protégé. Oui, même s'il y a des poils dessus. Votre cuir chevelu n'a pas développé la tolérance au soleil de, disons, votre visage avec le changement de saison. Donc, si vous allez à la plage, mettez-y un peu de crème solaire, d'accord? Si le goop dans vos cheveux n'est pas votre style, enfilez une casquette de baseball. Nous avons un faible pour une brume de cuir chevelu, comme le Brume Bio pour Cuir Chevelu Coola, ce qui est facile à appliquer.
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Choisissez judicieusement la couleur
Nous avons compris. Vous avez 30 ans et vos cheveux pensent que vous en avez 50. Vous voulez récupérer votre couleur. C'est votre décision. Mais certains produits chimiques contenus dans certains produits de coloration peuvent nuire à la santé de votre cuir chevelu. À savoir, ils brûlent et démangent, provoquant l'apparition de taches rouges sur votre cuir chevelu dans les zones clairsemées. Pas le look que vous voulez. Pour les cheveux d'un homme plus jeune, moins le peeling chimique, recherchez produits de coloration des cheveux sans ammoniaque ni peroxyde. Nous aimons: Shampooing Just For Men color GX, qui ajoute de la couleur lentement à chaque lavage de vos cheveux.
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Donnez un massage à votre cuir chevelu
Émotionnellement, non. Mais cette étendue de peau à travers votre crâne abrite des milliers de terminaisons nerveuses, ce qui en fait le candidat de choix pour un bon frottement de temps en temps. Vous pouvez obtenir un massage professionnel ou vous pouvez bricoler en saisissant de petits morceaux de cheveux près de la base et en tirant lentement et légèrement vers le haut, loin du cuir chevelu. Faites le tour de votre tête, puis utilisez le bout des doigts pour frotter vigoureusement votre cuir chevelu comme si vous faisiez un shampoing. Faites des allers-retours entre les deux techniques pendant cinq minutes. Vous vous sentirez mieux. Ou du moins, votre cuir chevelu le fera. (PS: il n'y a aucune preuve que masser votre tête fera repousser vos cheveux. Ouais, on a entendu ça aussi. Ce n'est pas vrai.)
Et, si vous le souhaitez, dorlotez-vous avec un masque pour le cuir chevelu
Tout le monde ne sera pas d'accord avec l'idée d'aller tout en spa sur son cuir chevelu. Par exemple, si vous n'exfoliez jamais votre visage, vous n'allez probablement pas commencer à nettoyer en profondeur votre cuir chevelu. Mais si vous êtes un homme éclairé, il existe des masques exfoliants pour le cuir chevelu, et pour l'anecdote, ils tiennent réellement leurs promesses. On aime le Masque Exfoliant Cuir Chevelu de Philippe Kingsley, que vous massez sur votre cuir chevelu pendant que vos cheveux sont humides, laissez agir 10 à 20 minutes, puis rincez avec votre shampooing et revitalisant habituels. Le truc laisse votre tête un peu picotement et beaucoup plus doux.
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