Pour plus de conseils sur des choses amusantes à faire avec vos enfants, d'experts ridiculement surqualifiés, consultez le reste de nos 940 Week-ends.
La plupart des fans de football normaux rédigent leur botteur en dernier dans le football Fantasy et prennent une collation pendant le PAT. Mais si vous pensez que les équipes spéciales sont les Rodney Dangerfields de la NFL, il est temps de commencer à les considérer comme les gars les plus intelligents sur le terrain. (Principalement à cause du manque de contact casque-casque.)
L'entraîneur de la NFL, Jerry Rosburg, montre aux joueurs de football comment faire des bottés de dégagement, des coups de pied et des claquements depuis 38 ans. C'est en partie la raison pour laquelle ses Ravens de Baltimore ont une unité d'équipes spéciales qui mène la ligue en 2015. Donc, si vous voulez inscrire un enfant de la taille d'une pinte pour Pee Wee - ou les laisser contribuer à l'équipe sans commotion cérébrale - il est temps de commencer à travailler sur la division des montants.
Ces gars ne sont pas les waterboys
Rosburg dit que vous devez rejeter l'idée que les joueurs des équipes spéciales ne sont pas de grands athlètes. Livre pour livre, ils sont parmi les meilleurs - beaucoup d'entre eux ne sont tout simplement pas construits pour résister au genre de coups que d'autres positions doivent prendre. Les joueurs des équipes spéciales possèdent également une coordination œil-main bizarre. « Les parieurs doivent avoir des mains aussi bonnes qu'une jambe », dit-il. « Il faut être capable de contrôler le ballon, contrôler le drop. C'est un monde en 3 dimensions. Vous laissez tomber le ballon là-bas et vous devez mettre le pied dessus. »
Il dit que ces compétences se traduisent également dans les sports hors saison, comme le ping-pong et le cornhole. «Ne les jouez en rien. Les gars disent toujours qu'il y a 2 choses [à propos des parieurs et des botteurs]: Premièrement, ce sont de bons athlètes. Deuxièmement, ils ont beaucoup de temps libre pour s'entraîner.
Football contre. Football
Heureusement pour les papas du foot, l'époque où les botteurs de la NFL jouaient au ballon sont partis depuis longtemps. À l'ère moderne (après les années 80 en tout cas), les botteurs ont opté pour des coups de pied de style football, frappant le ballon du côté avec l'arche intérieure du pied. Étant donné que votre enfant fait probablement cela depuis avant l'âge de 4 ans, il a déjà le mouvement de base des coups de pied. Étape 1, terminée.
Donner un coup de pied à un field goal
Vinatieri. Gostkowski. D'autres gars qui ne sont pas des Patriots actuels ou anciens. Que seraient des jeux qui se rongent les ongles sans la possibilité de le faire exploser dans les dernières secondes parce que vous frappez un poteau à 55 mètres? Pour préparer votre enfant au panier gagnant, voici le conseil de Rosburg (si votre enfant est gaucher, inversez-le) :
- S'aligner: Faire 3 pas en arrière et 2 pas de côté à gauche du ballon. Placez le pied gauche juste un peu en avant du pied droit. Les genoux pliés. Penchez-vous en avant au niveau de la taille.
- Approche du ballon: C'est un demi-pas avec le pied gauche et une longue foulée avec le droit. Ils doivent planter le pied gauche avec les orteils pointés vers l'avant. Le gros os à l'intérieur de la cheville gauche parallèle au ballon. "Vous n'atteignez pas le ballon. Vous ne rencontrez pas le ballon. Vous frappez la balle avec votre jambe qui la traverse.
- Atteindre le point: Frappez la couture de la balle à environ 4 pouces de la pointe plantée sur le sol.
- Suivez et hop: Comme le golf, ils doivent finir sur un élan, c'est-à-dire se terminer par un petit saut sur le pied végétal.
À quoi cela devrait ressembler: Il ne devrait pas y avoir de vacillement – ou ce que les entraîneurs des équipes spéciales appellent des « nœuds papillons ». "Et il ne tourne pas trop vite - s'il tourne trop vite, il n'ira pas aussi loin", explique Rosburg. "Cela signifie que vous frappez trop bas sur la balle."
Démarrer
Le coup d'envoi idéal n'est ni un entraînement en ligne ni un tir de lune, mais un coup qui prend de la hauteur au fur et à mesure qu'il se déplace vers le bas. Rosburg dit que si vous êtes un golfeur, il devrait avoir la même trajectoire qu'un coup de fer 5. Si votre enfant n'a jamais joué au golf, expliquez-lui que c'est là que les papas vont se frustrer avec autre chose que le travail et les enfants.
Les pros s'éloignent de 10 mètres et 6 foulées horizontales du football, mais pour les plus jeunes, laissez-les faire ce qui est confortable. Remettez son pied gauche (ou droit, s'il est gaucher). Dites-leur que ce n'est pas un sprint complet, mais une vitesse d'environ 75 % vers le ballon. Le pied planté part vers la gauche sur le même plan horizontal que le ballon. « Vous pouvez frapper le ballon un peu plus haut [que sur un panier] parce que vous essayez de le frapper plus loin », dit-il. «Nous croyons qu'après avoir traversé, vous devriez réellement atterrir sur votre pied de frappe. Nous l'appelons l'obstacle.
botté la balle
Repousse-les, waaaay en arrière. Les parieurs ne sont pas des héros, mais ils sont importants sur le plan tactique, surtout si l'équipe Pee Wee de votre enfant se retrouve dans de nombreuses situations de 3-et-out. Tout d'abord, demandez-leur de se tenir les pieds écartés de la largeur des épaules. Le pied de frappe est à quelques centimètres derrière le pied de la plante.
- Attraper la balle: Une partie d'être un parieur est d'avoir de bonnes mains; le claquement idéal viendra à la hanche de la jambe de frappe et sera une prise sournoise.
- Tenir le ballon: Une fois qu'il est attrapé à 2 mains, laissez tomber la main gauche et saisissez une extrémité de la balle entre le pouce et les index comme si vous serrez la main de quelqu'un.
- Se déployer: Demandez-leur d'étendre leur bras aussi loin que possible, avec le ballon horizontal au sol et la pointe légèrement inclinée vers la gauche.
- Étape, chute et coup de pied: Faites 2 pas en avant, en commençant par le pied qui donne un coup de pied. Balancez-vous vers le haut avec le pied de frappe et laissez tomber le ballon le plus tard possible afin qu'il soit presque botté directement de la main.
- Suivre jusqu'au bout: Les parieurs finissent, pas dehors. C'est pourquoi les parieurs prototypiques peuvent à peu près embrasser leur genou à la fin d'un coup de pied.
À quoi cela devrait ressembler: Un botté de dégagement idéal est une spirale haute et arquée. Pour obtenir cette spirale, frappez le ballon de la partie extérieure du pied.
Accrochage long
Si votre enfant n'est pas celui qui fait le barque, c'est peut-être lui qui fait le claquement. Voici comment ils devraient livrer le ballon à leur coéquipier. Saisissez le ballon comme un QB lançant une passe avant. L'autre main du côté opposé de la balle. Le majeur repose sur la couture du ballon, avec l'articulation du milieu au centre du ballon de football.
La position du vivaneau donne l'impression qu'il cherche une balle à un mètre d'eux, accroupi, les genoux légèrement pliés et le dos parallèle au sol. Le poids du corps doit reposer sur les jambes, pas sur les bras – certainement pas sur le ballon. Vérifiez la cible entre les jambes. Le mouvement de lancer est essentiellement une passe en avant vers l'arrière à travers les jambes. Continuez avec le bout des doigts vers l'arrière, le dessus des mains se faisant face.
À quoi cela devrait ressembler: Le snap idéal est « une balle qui tourne parfaitement », dit Rosburg. « À mon avis, la vitesse est importante dans une certaine mesure, mais la précision est encore plus importante. Être capable de mettre le ballon là où vous le visez est vital.
Nathan Rupert
Obtenez ces 10 000 heures
Alors maintenant, votre enfant donne des coups de pied et des claquements, mais Rosburg pense que la pratique est bien plus importante que n'importe quel autre techniques de visualisation vous pourriez envisager. En fait, il croit tellement à l'entraînement qu'il obligera ses joueurs à faire des répétitions sans taper dans le ballon pour éviter la fatigue des jambes.
« Vos yeux voient [la balle], vos mains l'attrapent, vous la laissez tomber à l'endroit parfait. Vous faites ces 10 000 répétitions pour devenir bon et vous ne balancez même pas votre jambe. Si votre enfant ne veut pas sortir avec vous parce que c'est un peu agité, demandez-lui de considérer l'emploi du temps de Rosburg. «Nous pratiquons à l'extérieur dans n'importe quelle condition, peu importe ce que c'est à l'extérieur. Nous sommes en quelque sorte fiers de cela », dit-il. "Et nous aimons les jours de vent."
