La thérapie de 2 minutes est un série régulière fournir des conseils simples et efficaces sur la façon de vous assurer que votre conjoint pense que vous êtes aussi génial que votre enfant le pense.
Que votre belle-mère soit une « fée des bonnes idées » autoritaire ou une bénédiction pour la parentalité, il est important de maintenir une relation saine avec elle, en particulier pour les maris. Une Étude longitudinale de 26 ans des 373 couples mariés ont constaté que les hommes qui se sentaient proches de leur belle-famille au moment du mariage étaient 20 % moins susceptibles de divorcer au cours des 16 prochaines années que l'ensemble du groupe.
Mais selon Dr Suzanne Burger, thérapeute de couple certifiée selon la méthode Gottman et psychologue clinicienne depuis plus de 25 ans, « environ un tiers des couples connaissent des conflits modérés à graves avec l'un ou les deux de leurs beaux-parents, et cela s'aggrave généralement lorsque les gens deviennent parents."
Voici 5 conseils du Dr Burger pour tirer le meilleur parti de Grams et de ses merveilleux cœurs pour les yeux :
Crédit photo: You Again / Disney
1) Parlez à votre partenaire avant de régler les problèmes avec grand-mère
Il est futile d'aborder un problème avec la belle-mère si votre autre significatif travaille - peut-être par inadvertance - contre vous quel que soit le conflit. "Si maman est d'accord avec ça, alors ça n'a pas vraiment d'importance si papa a une conversation avec grand-mère, parce que maman ne va pas l'aider avec sa cause", dit le Dr Burger.
Cela ne signifie pas que votre partenaire doit agir en tant que médiateur entre vous et la belle-famille. Celui qui est le plus à l'aise pour parler avec grand-mère devrait le faire, une fois que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde.
2) Ne demandez pas à grand-mère d'arrêter de faire quelque chose; Demandez-lui de l'aide
Même après que les deux parents conviennent que, disons, la méthode de discipline de grand-mère ne fonctionne pour aucun de vous, ne vous déchaînez pas. Présenter le conflit sous un jour négatif ne fera que la mettre sur la défensive au lieu de l'inspirer à l'introspection. « Vous ne blâmez pas la personne; vous ne les critiquez pas », dit-elle. "Vous ne faites que parler de ce dont vous avez besoin, et vous faites une demande à la fin pour que ce besoin soit respecté."
Grand-mère a droit à ses propres opinions sur l'éducation des enfants, et si elle a élevé l'amour de votre vie, elle n'est probablement pas incompétente non plus.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur ces principes de base de la critique constructive: prenez en sandwich le problème que vous cherchez à résoudre entre 2 observations positives; concentrez-vous sur le comportement et non sur la personne et laissez de côté la colère. La dernière chose que vous voulez faire est de la faire se sentir menacée ou importune.
3) Que faire si votre belle-mère aime donner des conseils parentaux non sollicités
Tout d'abord, rappelez-vous que grand-mère a droit à ses propres opinions sur la façon d'élever des enfants, et si elle a élevé l'amour de votre vie, elle n'est probablement pas incompétente non plus. Deuxièmement, essayez de mâcher cette pensée aussi longtemps que possible avant de la laisser manger votre âme. Enfin, si c'est vraiment incontrôlable, asseyez-vous où vous exprimez votre admiration pour le parent de grand-mère prouesses en couple mais demandez-lui de respecter vos valeurs de parents, surtout lorsqu'elles diffèrent des la sienne.
4) Considérez le motif
Résistez à l'envie de dire aux grammes de vous faire chier. Un petit-enfant pourrait avoir renouvelé son sens du but. Si elle a été confrontée à des problèmes de perte, le Dr Burger conseille de proposer gentiment vos propres suggestions pour développer d'autres réseaux, activités ou passe-temps.
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Une présence persistante autour de votre famille pourrait également être son effort pour compenser le fait de ne pas être assez à la maison lorsqu'elle était une jeune mère. Si c'est le cas, gardez le thème « approche de soutien à la résolution ». Assurez-lui qu'elle est une grand-mère fantastique, mais il doit y avoir des limites. «Plus vous comprendrez d'où elle vient, plus vous pourrez sortir de cet endroit encombré avec elle», explique le Dr Burger.
5) Faites un compromis et personnalisez votre solution
Le Dr Burger donne l'exemple de son ancien client, un père et mari dont la belle-famille, depuis la naissance de son enfant, lui rendait visite souvent et à l'improviste. Il a trouvé ceci "extrêmement éprouvant et bouleversant », mais sa femme aimait les recevoir. Selon les conseils du thérapeute, le couple s'est parlé pour comprendre et résoudre le problème.
La femme a grandi dans un foyer multigénérationnel qui comprenait les grands-parents, donc cela lui semblait normal. Le mari a été élevé par une mère célibataire dans une maison calme, sauf lorsque des petits amis souvent hostiles lui rendaient visite, de sorte que les visiteurs déclenchaient pour toujours un système de menace mentale pour lui. En fin de compte, le couple a établi des règles pour répondre aux souhaits de l'autre: les beaux-parents étaient toujours autorisés à rendre visite à l'improviste, mais uniquement à des heures précises lorsque le mari était absent.
En ce qui concerne les belles-mères, choisissez vos batailles, essayez de ne pas la maltraiter en tant que baby-sitter d'urgence et "ne supposez pas qu'elle est la méchante sorcière", dit le Dr Burger. N'oubliez pas que tous les grands-parents ont le droit de gâter leurs petits-enfants et de laisser les parents gérer les problèmes de discipline qui pourraient en résulter. Alors ne vous énervez pas lorsque Junior sent les originaux Werther’s de grand-mère juste avant de vous coucher. Vous rendrez la pareille à votre enfant dans environ 30 ans.
