La thérapie de 2 minutes est unsérie régulièrefournir des conseils simples et efficaces sur la façon de vous assurer que votre conjoint pense que vous êtes aussi génial que votre enfant le pense.
Admettez-le - vous préféreriez passer cette saison des fêtes en pyjama de foot, à enseigner à votre BB-8 pour aller chercher des bières pendant que vos enfants perdent la tête en ouvrant des cadeaux, au lieu de vous battre avec votre conjoint pour savoir quels grands-parents obtiennent quelles tranches de votre temps tout au long du mois. « Mais les vacances ne sont-elles pas censées être une question de famille? » vous demandez BB-8. « Tout le monde ne sera-t-il pas déçu? » À quoi BB-8 dit quelque chose comme « Bip-boop-bip ».
Avec tout le crédit dû à J.J. Abrams, vous ne devriez vraiment pas demander à l'héritier de R2D2 comment sortir d'un voyage de grand-mère sans un voyage de culpabilité - ce genre de choses est bien mieux géré par les gars comme le thérapeute relationnel Michael Batshaw, qui a votre réponse câblée: "Concentrez-vous sur le fait de vouloir passer vos propres vacances parce que vos parents vous ont donné de si belles expériences dans le passé.
Tout d'abord, faites participer votre partenaire à l'idée
«Demandez-leur d'abord leur opinion», dit Batshaw. « Qu'est-ce qui a du sens pour eux pour les vacances? Demandez pour que vous ne vous contentiez pas de leur présenter votre idée et de les intégrer. Et soyez patient - permettez au dialogue d'évoluer car c'est une question complexe. Vous n'aurez pas de solution en 5 minutes. Si vous faites cela, vous éviterez une grande partie de la défensive.
Présentez l'idée d'héberger chez vous
Ça va être dur, mais vous allez devoir faire éclater cette bulle sentimentale. Vos parents ont probablement cette idée de la façon dont les vacances se dérouleraient: des petits-enfants bien élevés courant à leurs pieds à la lueur d'un feu de cheminée. La réalité est plutôt la suivante: Petit-enfant a fait une crise de colère en chemin pendant que tu étais coincé dans la circulation et veut partir le plus vite possible.
Batshaw dit: « Ces structures pendant les vacances sont très statiques. Dans de nombreux cas, ils durent depuis 30 ans ou plus. Changer un système comme celui-là va impliquer une certaine quantité de douleur. » Voici un moyen d'atténuer cette douleur :
- Donnez beaucoup de préavis. Un an, c'est bien (ou, vous savez, tout de suite si vous pensiez y arriver en 2 semaines).
- Complimentez les vacances passées. Il est bon de commencer par les construire – comme la façon dont tous les jambons de Noël de votre mère étaient en fuite – avant de la décevoir complètement.
- Rappelez à vos parents qu'ils étaient autrefois comme vous et qu'ils ont dû se rebeller contre leur parents. N'utilisez pas le mot "hypocrite". Cela a tendance à mettre les gens sur la défensive.
- Proposez un plan. Dites à vos proches que vous ne réquisitionnerez pas les vacances chaque année et trouvez un moyen de les voir lors d'autres vacances en famille significatives. Comme le jour du drapeau.
Maintenant, reculez
Si vous voulez éviter une explosion émotionnelle, n'insistez pas sur le problème. Donnez aux gens le temps d'y réfléchir. Laissez-les traverser les étapes du deuil, laissez quelques messages vocaux qui essaient au moins de paraître empathiques, puis vous pourrez reprendre la conversation.
Impliquez vos frères et sœurs
La première chose à faire avec vos frères et sœurs est d'être sur la même longueur d'onde. "Les enfants adultes qui ont une position unie avec les parents vont être beaucoup plus puissants pour obtenir un changement dans le système." Facile à dire pour lui: il n'a jamais rencontré vos frères et sœurs.
Choisissez les vacances que votre famille célèbre et décidez d'un calendrier tournant pour qui va où et quand. Ensuite, choisissez un représentant pour parler aux parents. C'est probablement votre frère aîné - ils se disputent avec maman et papa depuis le plus longtemps.
Soyez flexible avec les conditions
Félicitations pour avoir exprimé ce que vous voulez vraiment. Il est maintenant temps d'avaler un peu de fierté (ça a le goût d'un gâteau aux fruits sec). Une fois que tout le monde vient chez vous pour les vacances, permettez aux grands-parents d'ajouter leur contribution sans microgestion, car c'est aussi leur fête. Avertissement: Cela peut impliquer une correspondance pulls de Noël moches.
