Les parents redoutent le effondrements inévitables de l'enfance. Il n'y a pas que ça les crises sont bruyantes et perturbatrices. Les crises de colère sont également embarrassantes pour les parents et les font se sentir impuissants, souvent en public. Quoi de plus, les crises arrivent souvent au moment le plus inopportun, coudre le chaos. Et, vraiment, ils ne sont la faute de personne. Les crises de colère sont une réalité de la vie et de l'évolution. La question n'est pas de savoir comment les arrêter - minimiser, bien sûr, mais pas arrêter - c'est comment faire face à ces tempêtes périodiques mais inévitables.
Selon la psychologue de la petite enfance, le Dr Rebecca Hershberg, fondatrice de Services psychologiques Little House Calls, rester dans la même équipe est la meilleure façon de s'engager dans la gestion des crises de colère. Paternel s'est entretenu avec le Dr Hershberg pour savoir ce qu'est exactement une crise de colère, la meilleure façon de l'aborder et quand nous pouvons nous attendre à ce qu'elle disparaisse enfin.
Mes garçons ont 5 et 7 ans. Ils vont encore parfois perdre leur merde. Je pensais qu'ils en auraient fini avec ça maintenant. Alors, s'il vous plaît, dites-moi: quand est-ce que ça s'arrête ?
La bonne nouvelle, c'est qu'ils sont sur le point de sortir. Les crises de colère sont fondamentalement une expérience émotionnelle accablante que votre enfant ne sait pas comment gérer. À mesure que les enfants grandissent, ils gèrent mieux leurs émotions, mais cela ne veut pas dire qu'il n'y aura pas certaines circonstances auxquelles ils ne pourront pas faire face. Cela continue à l'âge adulte.
Les adultes ont des crises de colère?
Eh bien, la plupart du temps, vous pouvez le garder ensemble, mais oui. Vous aurez une crise de colère si quelque chose vous teste. Mais c'est beaucoup plus rare pour un adulte que pour un petit enfant.
Je ne veux pas faire de crise ici, mais vous dites essentiellement qu'il n'y a aucun espoir.
Eh bien, ce que nous pensons des crises ou des crises de colère conventionnelles culminent à trois et quatre et à cinq, ils sont moins fréquents. À six ou sept heures, ils sont de semaine en semaine. Quelque chose devrait arriver pour mettre votre enfant de 7 ans dans cet espace.
Parfois, mes garçons se mettent en colère parce qu'ils sont frères. Y a-t-il une différence technique entre un conflit et une crise de colère ?
C'est une question de sémantique. Il y a tellement de choses qui tombent sous le nom de « crise de colère » parce qu'il s'agit simplement d'un comportement, qu'il soit précipité par une bagarre avec un frère ou une sœur ou par l'anxiété. Nous devons savoir que les pleurs, les cris, les coups de pied et les lamentations peuvent provenir de divers facteurs, et tant que nous savons que peu importe comment nous l'appelons. Tant que nous savons que ce n'est pas une taille unique et que nous modifions notre réponse en fonction de ce qui l'a déclenché.
Eh bien, à propos de cette réponse…. J'entends toujours qu'il est nécessaire de répondre de manière cohérente. Est-ce vrai?
Eh bien, vous êtes une personne. Vous pourriez avoir plus d'un enfant et un travail. Idéalement, vous êtes généralement cohérent, mais cela ne signifie pas que vous dirigez une école militaire où tout est toujours comme la veille. C'est une norme impossible et vous ne sembleriez pas authentique et humain, ce qui est probablement encore plus important que la cohérence.
Écoutez, si vous sortez d'une semaine de vacances en famille et que vous êtes en décalage horaire et que votre enfant perd la tête parce que vous lui avez donné une fourchette et qu'il voulait une cuillère. Vous devrez peut-être prendre du recul et réaliser que votre enfant est submergé, de la même manière que vous. Il serait donc peut-être bon de réagir différemment. Les crises de colère sont des interactions. Une danse entre un enfant et un soignant.
Mais si je cède, n'apprends-je pas à mon enfant que c'est le moyen d'obtenir ce qu'il veut ?
Je déconseille aux parents d'avoir une perspective aussi sévère lorsqu'il s'agit d'un incident. Ce n'est qu'un incident. Tu as le choix. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Pouvez-vous faire une pause en ce moment et prendre une décision qui vient d'un endroit réfléchi et concentré? Pas un de l'anxiété et de la colère? Parfois, vous pourriez trouver que la meilleure option est le chemin de moindre résistance. Il s'agit moins de faire la même chose à chaque fois que de faire une pause, de faire le point et de trouver des tendances cohérentes.
Quelle est votre méthode idéale pour aborder une crise de colère dans des circonstances stressantes. L'épicerie, par exemple. C'est l'étalon-or des crises de colère.
Soyez conscient de vos propres attentes. Pensez-vous que vous allez juste aller à l'épicerie et passer un moment tranquille? Si c'est votre attente, vous ne préparez pas tout le monde au succès. Il y a du pouvoir en prévision. Vous êtes une équipe. Parlez-en comme si vous étiez une équipe. Planifiez à l'avance pour éviter une crise de colère. Même votre éventuelle colère peut être anticipée. Vous devez connaître vos propres déclencheurs. Si vous avez un problème avec votre enfant qui en demande plus, vous pouvez vous y préparer.
Et ces badauds? Juger les parents ?
Revenons à l'idée d'équipe. Parfois, les parents prennent le parti des spectateurs. Votre enfant fondra et vous regarderez la dame derrière vous et lui direz quelque chose comme: « Je suis vraiment désolé. » Mais votre enfant ne le fait pas exprès. Et ce qu'ils voient, c'est que papa se soucie plus d'un étranger que de ce qui se passe avec eux. Au lieu de cela, regardez votre enfant. C'est votre priorité numéro un. Vous ne reverrez plus ces gens. Vous faites partie de votre équipe d'enfants.
Y a-t-il autre chose qui fonctionne? Et les distractions ?
La distraction est une méthode merveilleuse parce que les enfants sont si facilement distraits. Mais il y a une mise en garde. Ce n'est pas au prix de reconnaître ce que ressent votre enfant. Lorsque j'utilise la distraction, c'est toujours après avoir reconnu à quoi votre enfant réagit et dit quelque chose d'empathique. Et la distraction n'a pas à être un gros problème, cela peut être aussi simple que de demander s'ils peuvent se souvenir de ce qu'ils ont pris au petit-déjeuner le matin. Il s'agit de faire participer votre enfant à quelque chose.
Mais la première étape est l'empathie ?
Lorsque les petits enfants lancent un moment, ils ont essayé de vous faire comprendre à quel point quelque chose est important et vous ne l'obtenez pas. Cela nous arrive en tant qu'adultes. Parfois, nous ne voulons pas de solutions, nous voulons juste que quelqu'un dise « ça pue ».
Cela a du sens et ce n'est pas du tout ma première inclination non plus. Cela demande certainement un peu de discipline. Ce n'est pas, comme on dit, facile.
D'après mon expérience, même si les parents veulent des réponses faciles, ils en ont aussi assez de se cogner la tête contre le mur et de se sentir comme s'ils étaient la seule famille où ces réponses ne fonctionnent pas. Il y a donc un sentiment de soulagement de savoir que cela demande un peu plus de travail. C'est un investissement. Tous ces principes continuent à mesure que l'enfant grandit. Comprendre le développement d'un enfant et connaître son propre bagage est utile tout au long de l'enfance, de l'adolescence et du début de l'âge adulte.
