Oui, vous aurez plus de retard qu'une connexion Internet de 1996. Mais ne pas avoir les yeux fermés pendant une longue période, que ce soit à cause d'un bébé qui a des coliques ou d'une frénésie nocturne de Pete sournois, fait bien plus que gâcher votre niveau d'énergie. Lorsque vous êtes privé de sommeil, votre cerveau commence à rediriger le flux de ressources vers d'autres domaines. Ceci, comme vous pouvez l'imaginer, n'est pas bon pour les affaires d'être vous. Et si vous perdez sérieusement le sommeil, vous êtes plus susceptible à la prise de poids, aux maladies cardiaques et à la dépression. Mais ceux-ci prennent du temps. Quel genre de manigances devez-vous surveiller le lendemain d'une nuit blanche? Voici quelques-uns des plus étranges.
Vous pourriez avoir l'impression que vous venez de prendre un bong Rip
Vous voyez peut-être déjà des choses, mais rester éveillé trop tard peut vous faire sentir comme un fumeur de joints à plus d'un titre. La perte de sommeil crée un appétit pour les aliments gras qui imite le
Mais vous n'aurez probablement pas le sens de l'humour
Même si rester éveillé vous fait sourire jusqu'aux oreilles, il est probable que vous ne trouviez rien de très drôle. Décider que quelque chose vaut ou ne vaut pas la peine de rire est une tâche compliquée processus neuronal, et un cerveau fatigué n'est tout simplement pas à la hauteur. Passez du temps à développer un copieux faux rire et déployez-le chaque fois que vous pensez que quelqu'un a peut-être fait une blague.
Vous pourriez commencer à voir des choses
Selon plusieurs études du monde entier, les personnes gravement privées de sommeil ont souvent des hallucinations visuelles. Ceux-ci peuvent prendre la forme de motifs et de lumières ondulants, ou de figures distinctes comme des animaux et des personnages de dessins animés. Les neuroscientifiques ont découvert que rester éveillé toute la nuit peut amener un cerveau sain à traiter les stimuli visuels de la même manière qu'un cerveau schizophrène. Mais bon, au moins tu auras de la compagnie quand tu te détendras dans la crèche à 4 heures du matin.
Ou ressentez une étrange sensation de vertige
Pour beaucoup d'entre nous, le manque de sommeil a une conséquence évidente: nous nous sentons fatigués et grincheux. Cependant, un manque de sommeil peut parfois faire basculer notre humeur à l'autre extrémité du spectre, lorsqu'un sens euphorique de la bêtise s'installe. Fait intéressant, cela est particulièrement fréquent chez les personnes souffrant de dépression majeure. Le phénomène sous-jacent n'est pas entièrement compris, mais les médecins ont découvert un certain succès utiliser la privation de sommeil pour traiter la dépression.
Vous devrez vous fier à votre GPS
La perte de sommeil a un effet profond sur l'hippocampe, une partie du cerveau fortement associée à la mémoire spatiale et au traitement spatial. Une série de expériences with labyrinthes a découvert que les étudiants privés de sommeil avaient exceptionnellement du mal à naviguer dans de nouveaux environnements et à se souvenir des endroits où ils étaient déjà allés. En tant que nouveau papa, vous ne quitterez probablement pas trop votre maison, mais assurez-vous de connaître le plan d'étage avant l'arrivée de votre nouveau locataire.
Et pourrait devenir très sensible
Êtes-vous prêt à pleurer en vous frappant le genou sur le comptoir de la cuisine? Un 2013 Étude coréenne ont constaté que les sujets privés de sommeil étaient deux fois plus sensibles à la douleur physique que leurs homologues en bonne santé. Il s'avère qu'avoir un bébé en fait un.
Vous aurez envie de collations sérieuses
Un étrangement spécifique Étude suédoise ont testé l'effet de la privation de sommeil sur les achats d'épicerie soucieux de leur santé. Les chercheurs ont découvert que les acheteurs fatigués étaient plus susceptibles de dépenser plus d'argent dans l'ensemble et d'acheter des aliments transformés riches en calories. L'allée des collations joue sur les principales faiblesses d'un cerveau affaibli toute la nuit: il a faim, est impulsif et manque de maîtrise de soi. D'un autre côté, tu es papa maintenant. Personne ne vous empêchera d'obtenir ce pack de 100 Devil Dogs, alors vivez-le.
