Seulement faire de l'exercice au gymnase est tellement 2019. UNE nouvelle étude montre que vous pouvez également profiter des avantages d'un entraînement léger avec une visite à votre cinéma local.
Des chercheurs de l'University College London ont suivi la fréquence cardiaque, l'activité électrodermique et la température corporelle de deux groupes différents: l'un qui a observé Aladin dans un théâtre de Londres et celui qui lire un roman pour le même laps de temps. Ils ont découvert que les cinéphiles s'adonnaient à une forme de cardio de faible intensité et passaient en moyenne de 40 minutes dans leur zone cardiaque saine, définie comme 40 à 80 pour cent de la fréquence cardiaque maximale pour son âge.
Les chercheurs ont émis l'hypothèse que ces avantages sont dus au fait que les salles de cinéma sont l'un des rares endroits où nous ne pratiquons pas « les médias multitâche », grâce à l'aspect immersif de l'expérience théâtrale (et au fait que l'utilisation de votre téléphone pendant un film est définitivement dick comportement.
Bien sûr, ce n'est pas comme regarder Mauvais garçons pour la vie vous donnera tout d'un coup Will SmithLe physique impressionnant de 51 ans. Et regarder des films moins dramatiques et moins axés sur l'intrigue réduirait également probablement les avantages potentiels pour la santé.
Il est également important de noter que l'étude a été menée en collaboration avec Vue Cinemas, une chaîne britannique de cinémas, elle doit donc être prise avec des pincettes.
Ainsi, même si vous ne devriez pas encore annuler votre abonnement à la salle de sport, il est bon de savoir qu'aller au cinéma et s'asseoir dans un fauteuil confortable pendant quelques heures n'est pas la pire chose au monde pour vous, et cela pourrait vous faire vous sentir mieux après avoir fait le plein de pop-corn et de bonbons.
