Il y a un peu plus d'un an, j'ai été secoué par la réalité que je serais un parent seul et que tout ce que je savais allait changer. J'ai traversé différentes phases, pas de manière séquentielle, mais plutôt comme un ouragan qui tourbillonne avec différentes bandes qui vous frappent. J'ai survécu à la bande extérieure, plongé dans et hors de l'œil, et j'ai été frappé à nouveau avec la bande extérieure des mois plus tard. C'est un processus désordonné et désordonné. Vous cherchez souvent de l'air, cherchez frénétiquement et criez dans des oreillers. Pour moi, il y a eu quatre phases :
Désorientation – vous vous promenez dérangé, vous en êtes un maintenant et comptez sur vos amis et votre famille pour la nourriture, la RCR et les cigarettes.
Colère - les "Pourquoi” Les questions commencent à inonder votre esprit. La culpabilité et la peur fluctuantes produisent de la colère. C'est la partie des cris dans les oreillers.
Tristesse - vous êtes profondément dans l'auto-analyse et vous réfléchissez à toutes les erreurs que vous avez commises, à la réalité en laquelle vous aviez confiance et, surtout,
Reconstruction — une nouvelle réalité émerge et vous apprenez à être d'accord avec ça et vous apprenez le plus important être bien avec soi-même.
Je suis sûr que le processus de chacun est différent en période de crise. C'était le mien. Je suis revenu à la désorientation à quelques reprises. Et je suis revenu à la tristesse plus de fois que je ne peux en compter. Ce n'est pas fini, mais petit à petit, la reconstruction est devenue ma réalité dominante. Finalement, j'ai commencé à faire d'autres choses et en cours de route, j'ai reçu de nombreux cadeaux. Les listes ci-dessous sont le meilleur moyen que j'ai trouvé pour exprimer ce qu'a été l'année dernière. Voici les choses que j'ai apprises, les choses que j'ai arrêtées, les cadeaux que j'ai reçus et la voie à suivre.
Ce que j'ai appris :
- J'ai appris ce qu'est la gentillesse
- J'ai appris à faire la lessive
- J'ai appris à cuisiner en quelque sorte
- J'ai appris à être papa. Sont seules.
- J'ai appris à être un leader. Un meilleur.
- J'ai appris à communiquer avec un tout-petit.
- J'ai appris à inviter mon fils à grandir ensemble. Nous avons tous les deux à grandir à faire.
- J'ai appris à quel point la routine est importante.
- J'ai appris à quel point les limites sont importantes.
- J'ai appris à abandonner mes attentes.
- J'ai appris à quoi ressemble le véritable amour… OK, je sais que c'est une déclaration stupide, mais je crois que j'ai reçu et donné de l'amour au cours de l'année écoulée, et peut-être pour la première fois de ma vie. C'est un autre article en soi, mais, en bref, c'est le genre d'amour qui n'a pas d'ordre du jour, quand quelqu'un ne peut rien vous donner et que vous avez abandonné vos attentes à son égard. Vous communiquez honnêtement et directement. La relation est remplie de vérité, quelle que soit la dureté de cette vérité. Vous trouvez toujours un moyen d'être gentil et de trouver de la gratitude dans cette relation, peu importe la façon dont vous êtes traité. Le joyau de l'autre côté de cette vérité et de cette gentillesse - c'est l'amour, qu'il soit reçu ou donné.
- J'ai appris à vivre dans un lieu de gratitude plutôt qu'un lieu de peur. La peur de l'échec est au centre de mon système d'exploitation depuis, eh bien… depuis que je m'en souviens. C'est tellement mieux de se réveiller tous les jours et de dire "Je suis tellement reconnaissant pour ce que j'ai" plutôt que "J'ai quelque chose à prouver".
Choses que j'ai arrêtées :
- J'ai arrêté d'être si obsédé par la réussite.
- J'ai arrêté d'essayer de contrôler les résultats. « Parce que vous ne pouvez pas ».
- J'ai arrêté de laisser la peur me contrôler. La peur sera toujours là. J'ai appris à le mettre à sa juste place.
- J'ai arrêté de négliger les problèmes interpersonnels avec les gens. J'ai commencé à les attaquer de front.
- J'ai arrêté d'ignorer les choses qui me rendent vraiment heureux.
Cadeaux que j'ai reçus :
- J'ai reçu des relations meilleures, plus profondes et plus épanouissantes avec presque tout le monde dans ma vie.
- J'ai reçu de nouvelles relations - certaines des personnes les plus attentionnées que j'ai jamais rencontrées m'ont tendu la main, se sont liées d'amitié avec moi et ont pris soin de moi quand je ne me souciais pas de moi-même. Ce sont des super-héros.
- J'ai reçu une énorme opportunité de constituer une équipe et d'avoir un impact dans le monde dans une nouvelle start-up.
- J'ai reçu la capacité d'identifier mes sentiments. Élémentaire, je sais. Mais pour moi, cela a toujours été un combat majeur.
- J'ai reçu la capacité de traiter ces sentiments.
- J'ai reçu des cris vraiment, vraiment, vraiment bons. Je suis sérieux. J'ai eu plus de 50 cris de purification d'âme l'année dernière et il y a peu de meilleurs sentiments dans le monde.
- J'ai reçu la joie qui vient de réaliser que vous ne pouvez pas contrôler la vie.
- J'ai reçu de nouveaux intérêts et passe-temps. J'ai trop longtemps négligé le don du jeu et de la liberté.
- J'ai reçu une déconstruction de ma foi, ne me laissant que l'essentiel - le noyau, l'essence. Réfléchir à cette essence m'a donné une nouvelle vie et a conduit à la reconstruction.
- J'ai reçu la danse.
- J'ai reçu le sommeil.
- J'ai reçu la grâce.
La voie à suivre:
- La voie à suivre est de rester ouvert dans tous les domaines de la vie.
- La voie à suivre est de rester connecté - aux personnes et aux lieux qui me donnent vie.
- La voie à suivre consiste à adopter par défaut le consensus de la communauté - ce n'est peut-être pas nécessairement la famille, et j'ai constaté que ce n'est généralement pas le cas, ils veulent vous protéger et la sécurité n'est pas la voie à suivre. Le consensus de ceux dont vous êtes à l'aise pour recevoir la dure vérité est la clé.
- La voie à suivre est de rester reconnaissant. « La gratitude est le carburant de la vie ». J'ai entendu ça récemment et ça m'est resté dans l'âme.
- La voie à suivre est de continuer à apprendre à m'aimer.
- La voie à suivre est de se pencher sur l'amour partout où je le trouve.
À l'appui des listes ci-dessus, je tiens à souligner un livre qui résume le mieux ce que j'ai choisi de vivre. Les idées trouvées dans La voie de la souffrance: une géographie de la crise par Jerome Miller ont eu un impact majeur sur moi. Je ne saurais trop recommander ce livre à ceux d'entre vous qui ont traversé ou traversent une crise.
La voie de la souffrance: une géographie de la crise par Jerome Miller
Les idées présentées dans cet ouvrage tentent de puiser dans nos angoisses humaines les plus profondes. Nous avons tous ces angoisses. Ils bouillonnent sous la surface. La crise les ramène à la surface et vous oblige à les affronter de front. Si vous passez à travers et réalisez que tout ira bien, vous trouverez une force et une liberté incroyables. Les angoisses vont fondre. Vous pouvez même commencer à vous aimer aussi.
Les citations ci-dessous sont quelques-unes de mes préférées. Ils expriment ce qui est nécessaire pour passer et transformer les crises en votre moments d'or – là où vous apprenez le plus, grandissez le plus et vous transformez en vous que vous êtes censé être.
"Ce que nous travaillons si dur pour éviter, c'est que nos vies bouleversent par des horreurs que nous savons que nous serons incapables de contrôler."
"C'est comme si la vie ou la réalité elle-même avait toujours eu en tête de démêler le design même que j'ai toujours essayé de lui imposer."
« Maintenant, cependant, une personne parvient à être ouverte, il y a une possibilité à laquelle elle reste plus fermée que jamais: la possibilité que lorsqu'elle découvre son angoisses les plus profondes, il trouvera cachées en elles certaines vérités horribles que tout son effort pour contrôler sa vie a été conçu pour garder refoulé."
« … cet acte même de consentir à sa perte de contrôle est lui-même l'événement critique de toute crise. Renoncer à sa stature de directeur de sa propre existence: c'est, pour nous, la mort ultime, la crise qui mine notre être de la manière la plus radicale.
Bien que j'aie reçu de l'aide de nombreux endroits - livres, amis, famille et même moi-même parfois. La plus importante de toutes les choses que j'ai apprises, arrêtées et reçues, c'est le doux murmure d'un Dieu plein de bonté qui me dit « Tout ira bien. »
Et ma réponse à elle était "Je pense que ce sera encore mieux que d'accord."
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