Si vous lisez ceci, il est peu probable que vous soyez un athlète professionnel (sans vouloir vous offenser, ce ne sont vraiment que des chances), mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner votre carrière sportive. En réalité, d'après un article récent sur le New York Times' Blog bien, vous devriez en fait pratiquer de nouveaux sports, car c'est bon pour votre cerveau.
L'article résume une paire d'études (celui-ci et Celui-la), qui montrent comment l'apprentissage d'une nouvelle compétence comme la jonglerie ou la planche à roulettes augmente la substance blanche de votre cerveau et améliore votre réseau neuronal grâce à un processus appelé myélinisation. Les axions de vos cellules cérébrales sont gainés de myéline, qui isole les impulsions électriques de vos neurones et les aide à se déplacer plus rapidement et à voyager plus loin. Ceci, à son tour, améliore votre vitesse de réaction et accélère le mouvement de vos pieds. La myélinisation est le processus par lequel les gaines de myéline sont créées, donc apprendre un nouveau sport augmente votre myéline gainage, qui va garder votre cerveau alerte, aider à repousser un peu le déclin cognitif et probablement vous améliorer danseuse aussi.
Les neuroscientifiques pensaient que la myélinisation ne se produisait que chez les tout-petits, mais cette recherche montre que cela se produit également chez les pères (et les mères), mais seulement lorsque vous apprenez quelque chose Nouveau. Dépoussiérer la vieille peau de porc et la jeter avec votre enfant ne vous servira à rien si vous jouiez au ballon quand vous étiez plus jeune. Alors, attachez des genouillères et un casque (et des coudières et des protège-poignets et, vissez-le, probablement un protège-dents pendant que vous y êtes), et essayez plutôt de poursuivre Junior autour du skatepark. À moins, bien sûr, que vous ne soyez Tony Hawk, auquel cas essayez peut-être le football pour changer.
[H/T] bien
