Cette histoire a été réalisée en partenariat avec CLIF Kid®.
"Allez jouer dans l'arrière-cour" pourrait être le hack parental d'origine, une simple demande qui accomplit le jumeau objectifs de laisser les enfants expulser un excès d'énergie pendant que les parents restent à l'intérieur et pour un peu de paix et de bien-être calmer. Mais les avantages du temps passé à l'extérieur pour les enfants sont plus nombreux et plus profonds que n'importe quelle sorte de piratage. L'ensemble de la recherche scientifique suggère que le temps passé à l'extérieur présente de nombreux avantages pour le développement de l'esprit et du corps.
Tout cela représente de nombreuses raisons pour les parents de s'assurer que leurs enfants (et le reste de la famille) passent régulièrement du temps à profiter des merveilles de la nature.
Buvez dans l'air, augmentez l'estime de soi
Une multiétude une analyse de 1 252 sujets dans Sciences et technologies de l'environnement ont montré que le temps passé à l'extérieur améliorait l'estime de soi et l'humeur selon les sexes et les groupes d'âge. Peut-être sans surprise, les esprits et les personnalités encore en développement des plus jeunes ont montré les plus grandes améliorations de l'estime de soi avec l'augmentation du temps passé à l'extérieur. Et si vous le pouvez, essayez de faire découvrir à vos enfants des plans d'eau naturels; dans cette analyse, la présence d'eau a généré des effets positifs plus importants.
Sortez, augmentez votre concentration
Un groupe de professeurs de Berkeley a voulu tester l'hypothèse selon laquelle prendre une leçon à l'extérieur aiderait les enfants à se concentrer pendant la leçon à l'intérieur qui la suivait. Leur étudier, qui s'appuyait sur des mesures d'attention en classe telles que les évaluations rapportées par l'enseignant, le nombre de fois où l'enseignant a dû s'arrêter des instructions pour recentrer les élèves et des évaluations indépendantes de photos de la classe en salle en action ont révélé qu'un « avantage de la nature » existe. Parmi les sujets et les cohortes d'enfants, il y avait une différence significative entre les enfants qui ont appris à l'extérieur et ceux qui ne l'ont pas fait. Nous parlons de moitié moins de redirections dans certains cas et d'enfants qui étaient beaucoup, beaucoup plus attentifs dans l'ensemble.
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Jouer à l'extérieur, moins de risque d'obésité
UNE étude 2016 des 2 810 enfants de Head Start ont découvert que l'augmentation du temps de jeu en plein air avait un effet important sur l'obésité infantile. Plus les enfants jouaient à l'extérieur, plus leur IMC diminuait au cours de l'année préscolaire. En fin de compte, les enfants avec des niveaux élevés de jeu en plein air ont été 42 pour cent moins susceptibles d'être obèses. Les auteurs de l'étude ont recommandé que les programmes Head Start établissent des directives claires encourageant plus de temps à l'extérieur, et les parents seraient servis bien faire la même chose, que ce soit en faisant une promenade en famille dans le quartier, en faisant du camping sérieux avec les enfants, ou quelque chose dans entre.
Promenade dans les bois, pour un autre type d'étude
UNE revoir de douze études différentes ont révélé que l'accès aux espaces verts est associé au développement cognitif global des enfants. Plus précisément, le temps passé régulièrement à l'extérieur favorise une multitude de compétences qui aident les enfants à mieux réussir à l'école, de la restauration de l'attention à la mémoire en passant par l'autodiscipline.
Espace vert à proximité, meilleure santé mentale
Les plus grande enquête sur le lien entre le temps passé dans la nature et la santé mentale a révélé que grandir près de la végétation est associé à un risque plus faible de troubles de santé mentale à l'âge adulte. En utilisant des données démographiques et des images satellites pour le pays du Danemark (et en tenant compte des facteurs de confusion potentiels tels que le revenu, les antécédents professionnels et l'éducation niveau), les chercheurs ont découvert que grandir près d'un espace vert signifiait une probabilité plus faible de développer 16 maladies mentales, 15 à 55% de moins selon la maladie spécifique choisi. Le « pourquoi » est toujours un mystère, mais il semble probable que passer plus de temps dans la nature présente des avantages plus profonds que « l'air frais ».
Jouez dehors, prenez soin de la planète
UNE étudier des programmes d'éducation en plein air en Californie ont prouvé et quantifié ce à quoi vous vous attendiez probablement déjà: les enfants qui ont participé à ces programmes étaient plus susceptibles d'adopter des comportements environnementaux positifs. Leurs parents ont signalé des gains importants dans les comportements environnementaux comme le recyclage à la maison, ce qui suggère que passer du temps et apprendre sur l'environnement était une leçon qui est restée avec les enfants bien après les heures de classe était fini.
