Dites-nous si cela vous semble familier: vous êtes sur un Zoom appelez et vos enfants interrompre avec le besoin de vous parler d'une fleur jaune ou de vous montrer le dessin qu'ils ont fait. Vous demandez: « Pouvez-vous me donner quelques minutes? » Cela ressemble à une simple demande, sauf que vous demandez des jeunes enfants à retarder la gratification, à lire l'heure et à penser à quelqu'un d'autre, qui ne joue pas à leur forces. Cela ne fonctionne pas et vous recourez donc au silence, en hurlant, ou une variante des deux. Il y a un meilleur moyen.
"Les enfants sont égocentriques", note Kimberly Cuevas, professeur agrégé de sciences psychologiques à l'Université du Connecticut. Une partie de l'obstacle est que leur cerveau se développe; une partie est qu'ils manquent d'expérience. Pour eux, comme le dit Cristina Atance, professeure de psychologie à l'Université d'Ottawa, « C'est le moment présent. »
C'est un défi en temps de non-pandémie. Mais Covid-19 est ici dans le présent et l'équilibre travail-vie a disparu. Cependant, les besoins d'un enfant restent les mêmes. En fait, ils ont probablement grandi à cause du stress, de l'incertitude et de la perte. Pensez-y: ils ont l'habitude d'obtenir votre réponse et de vous rassurer, mais maintenant, cela ne peut pas toujours arriver
Pourtant, vous avez encore besoin de temps pour les appels professionnels et les réunions Zoom. Cela nécessite un plan à long terme qui implique plus que « Shusssssh! » ou "Pas maintenant!" Alors, qu'est-ce qu'un parent mince stressé et étiré doit faire? La clé pour amener un enfant à se taire réside dans l'ajustement des attentes, la flexibilité et une variété d'options, car aucun jour ni enfant ne se ressemble. Il n'y a aucune garantie, mais les options suivantes peuvent ralentir les interruptions et les conflits qu'elles peuvent créer.
Interrompre les enfants: ce que les parents doivent comprendre
La gestion des attentes est essentielle lorsque vous travaillez à domicile. Tous les appels ne peuvent pas être des enjeux élevés. Les jeunes enfants n'ont pas cette endurance. Lorsqu'ils viennent à vous, résistez à l'envie de demander: « Est-ce important? » Il perd du temps dans son inutilité - un enfant n'est pas malveillants et ils pensent que c'est important, explique Megan McClelland, professeur de développement de l'enfant à l'Oregon State University.
Les parents veulent être judicieux avec les restrictions, car zéro interruption est impossible. Faites savoir aux enfants qu'ils peuvent entrer s'ils en ont besoin et attendez-vous à ce qu'ils en ressentent le besoin. Si vous pouvez répondre à la question, c'est un investissement solide de 15 secondes. Vous pouvez demander aux enfants plus âgés d'écrire leurs questions, puis de les évaluer. Autre bonne tactique: créez au préalable un signal – doigt sur les lèvres, pouces vers le bas – que vous avez expliqué signifie: "Je ne peux pas vous répondre pour le moment, mais je le ferai quand je serai libre", et puis quand vous l'êtes, continuez sur ce point promesse. Ils apprendront à vous faire confiance et cela peut également réduire le stress, dit Davis-Kean.
Ensuite, faites des éloges. Dites-leur: « Vous avez bien géré cela » ou « Excellente question, mais pas du genre à me déranger ». Vous voulez être flexible mais toujours enseigner les limites. C'est un concept que les enfants de plus de cinq ans (et parfois plus jeunes) peuvent commencer à comprendre, mais ils ont besoin d'aide pour le comprendre. "Ils ne définissent pas entre urgent et urgence", explique Davis-Kean. Il est également important de reconnaître et de réagir à la fois aux bonnes décisions et au moment où elles vous donnent du temps. "Vous continuez à leur dire que vos affaires sont également importantes", dit McClelland.
Voici quelques autres tactiques que les parents devraient garder à l'esprit pour éviter les interruptions sans fin.
Rappelez-leur que vous êtes une équipe
Vous êtes une famille. Vous avez besoin les uns des autres, alors faites-leur savoir à quel point vos enfants sont importants pour l'équipe. Rappelez-leur cela au dîner. Rappelez-leur que c'est une période difficile et dites-leur comment et quand ils ont mieux réussi que vous à gérer quelque chose. Parlez de vos projets mais aussi des leurs, et de la façon dont vous allez travailler ensemble. Cela montre une valeur partagée et les motive à prendre la responsabilité. "Ils veulent préserver la relation", dit McClelland. Et c'est une base pour créer une mentalité d'équipe.
Planifier les distractions
Quand vous avez besoin de temps, ils ont besoin de quelque chose à faire. "S'asseoir tranquillement ne fonctionnera jamais", dit Davis-Kean. La distraction fonctionne mieux, et les distractions organisées sont encore meilleures. Un tableau blanc quotidien aide, dit Atance. Utilisez-le pour mettre en évidence quand quelqu'un travaille et pendant combien de temps, pour vous et pour eux, et où se trouvent les espaces ouverts. La prévisibilité au quotidien est bonne. Si vous pouvez planifier des appels réguliers en même temps, c'est encore mieux. Vos enfants sauront alors que, disons entre 11 et 2, c'est du temps ensemble. « Les gens savent ce qui s'en vient », déclare Davis Kean. « Cela structure le temps non structuré et rend les gens plus à l'aise. »
Ce temps ensemble est important. Sandwich gros appels avec jouer avec eux si c'est possible. Ils se sentiront connectés et moins enclins à interrompre. Rendez-le physique et à l'extérieur si c'est faisable. À l'école, ils sortent toutes les quelques heures, alors considérez-le aussi comme votre récréation. « Tout le monde fait une pause », dit Davis-Kean. «Ça calme tout le monde.»
Donner un avertissement
Dites d'emblée que vous avez de jeunes enfants qui pourraient interrompre un appel ou une réunion. Vous avez affaire à d'autres parents; l'empathie est totale, et être direct avec votre équipe ou avec la personne à qui vous parlez peut atténuer l'inquiétude. "Cela va réguler vos propres émotions", dit Cuevas. Et lorsqu'une interruption se produit, vous commencerez calmement et aurez une meilleure chance d'y rester.
Pour les appels réguliers avec d'autres parents, vous pourriez suggérer de prévoir des pauses. Tenter d'avoir une réunion sans interruption peut créer un stress d'anticipation pour vous et votre enfant, mais si vous construisez en deux-trois pauses d'une minute sur une heure, toutes les personnes impliquées peuvent se détendre en sachant à quoi s'attendre, elle dit.
Pratique, pratique, pratique
Ne faites pas le grand appel aux débuts de patience de votre enfant. Dans les moments non stressés, demandez-leur de jouer indépendamment pendant cinq, 10 ou 15 minutes. Pensez à ce qu'ils aiment déjà faire et construisez à partir de cela, en cherchant à allonger le temps, dit Cuevas. En règle générale, la durée d'attention est de 2 à 4 minutes multipliée par l'âge de l'enfant. Pour les enfants de 5 ans et moins, il est bon d'avoir un mélange, avec quelque chose comme du coloriage, une collation, monter et descendre les escaliers, car une activité ne les retiendra pas, dit Atance.
Les enfants plus âgés peuvent être tenus avec moins de choses, mais avec tous les enfants, essayez de ne pas utiliser les écrans par défaut; laissez-les comme troisième ou quatrième option. Cela les rend spéciaux, inattendus, et vous créez également une gratification différée, une compétence solide à posséder, dit McClelland. Mais…
Savoir quand céder
Lorsqu'un appel est crucial, c'est à ce moment-là que vous passez à un ton plus sérieux, expliquant: « Je ne peux pas être interrompu tant que ma porte est fermée », en réitérant le concept d'équipe. Si vous êtes judicieux, vos enfants sont plus susceptibles de respecter la limite. Et c'est à ce moment-là que vous offrez quelque chose de spécial. Il pourrait s'agir d'un appel FaceTime avec un ami, car les interactions sociales avec les pairs ont disparu. Mais cela peut aussi être le cas lorsque vous leur donnez un écran et que vous ne vous en souciez pas.
"Nous ne sommes pas faits pour cette vie que nous avons", dit Davis-Kean. "Nous essayons juste de passer à travers."
