Alors que nous sommes tous confrontés à divers épisodes de peur, d'anxiété, de frustration et d'ennui pendant que nous nous accroupissons à la maison pendant la pandémie de coronavirus, il y a un certain groupe parmi nous qui passe un bon moment temps: chiens. Des millions de meilleurs amis de l'homme vivent leur meilleure vie en ce moment, excités par le fait que leurs humains ne sont plus se précipiter hors de la porte tous les jours et rester à la maison avec eux pour plus de promenades, plus de massages du ventre, plus de friandises, plus entreprise. Un teckel de 7 ans nommé Rolo du Royaume-Uni est récemment devenu une célébrité sur Twitter parce qu'il a remué la queue avec enthousiasme au fait que ses propriétaires restaient à la maison qui il s'est foulé la queue.
Le simple fait est le suivant. Chiens aucune idée de ce qui se passe dans le monde. Ils ne s'inquiètent pas le marché boursier ou des congés de maladie ou de masse. En fait, tout ce qu'ils voient, c'est une famille qui est plus souvent à la maison qu'avant. Cela fait d'eux un allié encore plus puissant qu'ils ne le sont déjà.
« [Les chiens] ne sont pas confrontés aux mêmes articles de presse tous les jours et aux mêmes défis en matière d'emploi auxquels beaucoup d'entre nous sont confrontés », déclare Maggie O'Haire, professeur au Center for the Human Animal Bond de l'Université Purdue. "Ils offrent ce genre de calme, de stabilité et de normalité."
Qu'ils font. Et heureusement, toutes ces activités supplémentaires et tous ces câlins supplémentaires sont bons pour les propriétaires d'animaux. Chiens ont une myriade d'avantages pour leurs propriétaires. À l'heure actuelle, ces avantages doivent être récoltés. Enfer, juste caresser un chien déclenche la dopamine, l'ocytocine et la sérotonine chez les êtres humains, qui réduisent notre niveau de stress et nous aident à nous calmer lorsque Zoom est buggé ou lorsque nous crions à l'écran lors d'une conférence de presse.
La recherche d'O'Haire, qui se concentre en grande partie sur les animaux de soutien émotionnel pour les anciens combattants, les personnes souffrant de TSPT ou de troubles anxieux et les enfants autistes, a ont constaté spécifiquement que la possession d'animaux d'assistance est associée à des niveaux considérablement réduits de cortisol et d'autres hormones liées au stress et anxiété. Elle a également découvert que les membres de la famille des propriétaires d'animaux d'assistance présentaient également des niveaux de dépression, d'anxiété et de stress considérablement réduits. Tout le monde y gagne !
Bien entendu, les avantages de possession d'un animal de compagniesur la santé mentale du propriétaire ne s'arrête pas seulement aux animaux d'assistance pour les anciens combattants qui ont reçu un diagnostic de TSPT. O'Haire souligne l'étendue des recherches qui montrent que les personnes qui possèdent des animaux de compagnie sont plus heureuses et en meilleure santé que celles qui n'en ont pas.
Une étude de l'Anxiety and Depression Association of America (ADAA) a révélé que les animaux de compagnie procurent un sentiment de sécurité et de routine aux personnes qui gèrent des problèmes de santé mentale à long terme. Autres recherches du Human Animal Bond Research Institute ont constaté que les propriétaires d'animaux ont économisé 11,7 milliards de dollars en coûts de soins de santé en raison de leur meilleure santé physique et que 80 pour cent des propriétaires d'animaux interrogés pensaient que leur animal les faisait se sentir moins seuls. La même recherche a révélé que la possession d'un animal de compagnie est associée à une meilleure qualité de vie grâce à un soutien social et une dépression réduite, et que les propriétaires d'animaux rapportent une satisfaction de vie plus élevée que non-propriétaires. Autre des études ont montré que la variabilité de votre fréquence cardiaque - également connue sous le nom de capacité du cœur à se baisser, à plonger et à réagir au stress - s'améliore avec la possession d'un animal de compagnie.
Le CDC note que les avantages pour la santé de posséder un animal de compagnie comprennent une diminution de la pression artérielle, des taux de cholestérol, des taux de triglycérides et des sentiments de solitude. Tous ces avantages sont importants, mais encore plus en ces temps DEFCON-1 auxquels nous sommes confrontés. Cela ne fait pas de mal que la possession d'un chien entraîne une augmentation de l'exercice et des activités de plein air – les promenades sont toujours autorisées en quarantaine et en distanciation sociale – et des opportunités accrues pour la socialisation entre l'homme et l'animal de compagnie, car les animaux de compagnie peuvent, selon O'Haire, être aussi importants que les autres êtres humains pour réduire les sentiments de solitude et aider les gens à se sentir soutenus dans leurs efforts fois.
« Le niveau de soutien entre les animaux de compagnie et leurs propriétaires est en fait à des niveaux similaires à ce que nous voyons de le soutien d'autres personnes importantes, de la famille ou des amis », dit O'Haire, soulignant l'importance émotionnelle de chiens. Ainsi, même les personnes qui vivent seules avec leur animal de compagnie sont plus susceptibles de faire face un peu mieux au stress quotidien d'une pandémie que celles qui ne le font pas.
Pour le moment, tout ce que l'Américain moyen au travail peut faire est de garder ses distances avec les autres, de s'isoler socialement et de faire de son mieux. Et, s'ils ont la chance de posséder l'un des 89 millions de chiens en Amérique, ils peuvent aller jouer à la corde ou se blottir contre Fido. En ces temps, ce type de camaraderie est important. Les chiens peuvent nous rappeler qu'il y en a d'autres qui ont encore besoin de nous, malgré notre stress, malgré nos inquiétudes.
"Les propriétaires d'animaux peuvent profiter de cette période en chérissant les côtés positifs de la possession d'animaux", a déclaré O'Haire. « Emmenez votre chien faire une promenade. Passez des moments conscients à rire des bêtises que fait votre chien. C'est le moment pour les deux parties - l'humain et le chien - de passer plus de temps ensemble et de profiter des bonnes parties. Ressentez ce soutien et cette joie dont tout le monde a besoin en ce moment.
Et n'est-ce pas agréable d'avoir un ami qui est juste excité que nous soyons tous à la maison?
