Les parents d'élèves du secondaire peuvent témoigner à quel point il est difficile de les réveiller pour la classe. Mais même si cela peut sembler être une angoisse groggy, c'est en fait bien plus que cela. Des recherches scientifiques ont montré que les adolescents ont besoin de plus de sommeil et que leurs rythmes biologiques sont beaucoup plus tardifs que ceux des adultes. Pourquoi est-ce important? Parce que dans une grande partie du pays, le lycée commence beaucoup trop tôt. Et cela nuit en fait à la santé des adolescents américains. L'heure moyenne du début du secondaire dans le pays est beaucoup trop tôt - scientifiquement, pas seulement de manière anecdotique, et une nouvelle carte met en évidence à quel point le problème est répandu.
Un utilisateur de Reddit u/1ew examiné les données de la Centre national des statistiques de l'éducation compilé entre 2017 et 2018 et a examiné les heures moyennes de début du secondaire dans tout le pays. Puis, prendre ces informations, u/1ew l'a mis sous forme de carte facile à lire. Et ce que nous voyons, c'est que l'école commence bien plus tôt que nous ne le pensions dans la plupart des États, et bien plus tôt que ce qui est réellement sain pour les adolescents.
Les la carte montre que les étudiants de la Louisiane ont l'heure de début d'école la plus rapprochée à 7 h 30. Quelques États sont les prochains à l'heure de réveil de 7 h 36 à 7 h 45, y compris le Nevada, le New Hampshire, le Massachusetts et Connecticut.
La plupart des États du pays avaient des heures de début d'école secondaire entre 7 h 45 et 8 h 05, ce qui correspond aux couleurs orange moyen sur la carte. Seuls trois États – l'Alaska, le district de Columbia et la Caroline du Sud – ont des heures de début à ou après 8h30.
Selon l'American Academy of Pédiatrie, cela signifie presque tous les États, à l'exception de l'Alaska, du District de Columbia et du Sud Caroline, avoir des heures de rentrée scolaire bien trop tôt pour les élèves du secondaire en pleine croissance.
Les Académie américaine de pédiatrie (AAP) a recommandé que les collèges et lycées commencent à 8h30 ou plus tard. Ceci est important pour garantir que les élèves ont « la possibilité de dormir suffisamment, mais la plupart des adolescents américains commencent l'école trop tôt ».
On ne saurait trop insister sur les méfaits du début de l'école: ils sont liés à l'amélioration de la santé physique et mentale, au maintien les conducteurs adolescents sont en sécurité sur la route - parce que la conduite somnolente est dangereuse - les résultats scolaires à l'école et la qualité globale de la vie. En d'autres termes, le fait que les écoles commencent si tard est vraiment mauvais pour les adolescents, et alors que les pédiatres tirent la sonnette d'alarme, les enfants ont encore du mal à passer leurs journées.
Selon l'étude 2014 de l'AAP sur les politiques et les pratiques en matière de santé scolaire, 93 % des écoles secondaires aux États-Unis ont commencé avant 8 h 30, ce qui corrobore la carte u/1ew établie.
Donc, si vous avez du mal à faire en sorte que votre adolescent se réveille à l'heure pour l'école, vous n'êtes pas seul. Les Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) recommande aux parents de préconiser des heures de rentrée plus tardives. Il recommande également de définir un horaire régulier pour le coucher et le réveil, de baisser les lumières avant qu'il ne soit temps de dormir et limiter les appareils électroniques environ une heure avant le coucher afin d'encourager un meilleur sommeil pour les adolescents.
