On vous dit depuis des années que le petit-déjeuner est « le repas le plus important de la journée » et qu'il est responsable de l'amélioration humeur, métabolisme et mémoire. Vous êtes également parent, vous savez donc que l'humeur, le métabolisme et la mémoire sont un jeu de ventouse joué par des célibataires, un peu comme avoir le temps de faire du bacon et des œufs. Alors, voici une bonne nouvelle: de nouvelles recherches suggèrent que les mangeurs de petit-déjeuner ne sont pas notablement plus sains que vous.
Une Étude canadienne a examiné les données de 12 000 adultes non obèses recueillies dans le cadre de l'Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes et a constaté que, bien que les hommes étaient moins susceptibles de prendre un petit-déjeuner que les femmes, le fait de prendre un petit-déjeuner n'a pas fait de différence selon qu'ils étaient en surpoids ou ne pas. Une étude supplémentaire sur des adultes obèses publiée dans le Journal américain de nutrition clinique ont conclu que malgré la consommation de petit-déjeuner conduisant à plus d'activité physique, cela n'entraînait pas plus de perte de poids que chez ceux qui jeûnaient le matin. Si vous n'êtes pas déjà un mangeur de petit-déjeuner, il semble que commencer maintenant fera plus pour le
Faris nu
Aussi excitant que cela puisse paraître pour les parents qui n'ont plus d'argent pour soudoyer leurs enfants à manger tous les matins, il est important de noter que les deux études ont porté uniquement sur les habitudes de petit-déjeuner des adultes, vous devriez donc probablement toujours nourrir vos enfants avant de les envoyer dehors. Quant à vous, peu importe apparemment ce que vous vous jetez au visage, du moment que c'est trempé dans du café.
[H/T] Radio Nationale Publique
