Si vous pensez que vos enfants sont mauvais à ce moment de pari, rassurez-vous sur le fait qu'il n'y a pas que vous. Partout dans le monde, les parents ont du mal à amener leurs enfants à s'endormir. Et si en Amérique il faut 3 livres, raconter 2 histoires, et des check-ins multiples, dans d'autres pays les problèmes sont différents, mais tout aussi ennuyeux. C'est parce que le rythme de sommeil d'un enfant est formé par un certain nombre de facteurs, notamment le climat, les facteurs économiques, la culture nationale et les croque-mitaines par habitant. Voici comment 7 pays à travers le monde font passer leurs fils et leurs filles pour la nuit.
France: l'heure du coucher, c'est quand les enfants commencent à vous déranger
Vous pensez probablement que les parents français considèrent le sommeil avec la même L'indifférence gauloise elles s'appliquent aux fumeurs et aux maîtresses. Hé, la perception d'un pays de « l'indifférence » est la définition d'un autre du « froid ». Oui, les enfants doivent se lever tôt (la journée d'école typique commence à 8h du matin), mais l'heure du coucher semble être plus fluide. En France, les enfants sont généralement autorisés à rester éveillés aussi tard que leurs parents – tant que leurs jeux ne perturbent pas leurs activités nocturnes adultes – comme le tabagisme et les maîtresses.
Russie: n'est plus un programme parrainé par l'État
À l'époque soviétique, votre emploi du temps quotidien reposait sur les recommandations de l'État. Les lignes de pain sont nulles, mais ce n'était pas aussi despotique qu'on pourrait le penser. Tout le monde se levait à 9h00, dînait à 19h30 et se couchait à 21h00 ou 22h00 (Pol Pot ne laissait jamais son peuple dormir). Maintenant, depuis que Mickey Ds est apparu sur la Place Rouge, les choses ont été un peu plus lâches. Les enfants russes modernes restent régulièrement debout après 23h00, mais devraient toujours être levés et à l'école à 8h00. Heureusement, les plus jeunes font une sieste de 2 heures dans le cadre du detskii sad (jardin d'enfants russe). Cela devrait rendre leurs gens detskii content de.
Corée du Sud: l'école prend le pas sur le sommeil
L'Organisation de coopération et de développement économiques a récemment a nommé la Corée du Sud la plus privée de sommeil pays développé, obtenant seulement 7,8 heures de sommeil. L'insomnie commence tôt pour eux, avec une journée d'école qui commence vers 7h30 et se poursuit directement jusqu'à 16h00. Il n'est pas rare non plus que des adolescents sud-coréens passent de l'école à des cours particuliers après l'école qui durent jusqu'à tard dans la soirée. Si vous pensez que c'est difficile, ils ne s'endorment pas non plus avant 1 ou 2 heures du matin, mais sont toujours censés se rendre en classe. Même le gouvernement a commencé à encourager ses employés à faire des siestes d'une heure pendant la journée, comme dans un DMV américain.
16 neuf
Australie: les meilleurs dormeurs de l'hémisphère oriental
L'Australien n'est pas que de la bière qui coule et des hommes qui battent. Dans ce pays d'en bas, les adultes avoir l'heure du coucher moyenne la plus précoce au monde. Et les enfants australiens en bénéficient: ils obtiennent un en moyenne 9 heures et demie de sommeil une nuit. C'est mieux que la plupart des enfants d'Europe occidentale. Une chose qui vous semblera familière: les chercheurs ont remarqué qu'à mesure que les enfants grandissent, ils commencent à se réveiller plus tard, en particulier les jours non scolaires. Quoi? Des adolescents qui dorment le week-end? Les choses sont vraiment étranges sous l'équateur.
Népal: se coucher tôt, se lever tôt
Le Népal a un pied dans l'ère moderne et l'autre dans la féodalité, et cela se reflète dans la façon dont leurs enfants sont élevés. Par exemple, dans les villages perchés du Népal, il s'agit de dormir en commun dans la même pièce. Les enfants se couchent quelques heures après le coucher du soleil (généralement vers 20h00). La journée d'école publique népalaise commence à 10h00 (whoo !), mais cela ne veut pas dire que les enfants s'endorment (boo !). Dans les familles les plus pauvres, les enfants doivent se lever dès 4 heures du matin pour travailler autour de la maison ou dans les champs (ou même à la carrière de granit locale). Puis, après la fin de l'école à 15h00, ils rentrent à la maison et travaillent un peu plus. Ne pas avoir sommeil n'est pas un problème.
Chris Or
Egypte: Courtes Nuits Dans De Grands Lits
Les Égyptiens s'accrochent encore aux habitudes de sommeil établies il y a des milliers d'années. Ce sommeil polyphasique signifie des périodes de repos plus courtes la nuit (environ 6 heures) et une longue sieste l'après-midi (encore 2). Une étude de 2007 de l'Université Emory a montré que Les Égyptiens dorment en groupes familiaux, surtout quand ils sont jeunes, et font régulièrement une sorte de sieste moyen-orientale appelée «ta'assila. " Tout le monde garde également les fenêtres ouvertes pendant la nuit, même dans une ville aussi bruyante et bondée que Le Caire. Les écoles commencent entre 7h30 et 8h00 du matin, mais ce n'est pas un problème, car la circulation tonitruante et les cris réveillent doucement tout le monde.
Cuba: rien à faire la nuit mais du repos
Castro programme d'éducation complet pour les enfants C'est peut-être gratuit, mais c'est aussi obligatoire. Ainsi, même s'ils vivent dans un paradis tropical, les enfants de Cuba travaillent dur. L'école commence à 7h00 et se poursuit jusqu'à 16h30. Tout le monde bénéficie d'une pause de 2 heures de 12h00 à 14h00 pour se mettre à l'abri de la chaleur des Caraïbes. Ensuite, après l'école, les enfants font du sport ou étudient la musique et la littérature avant de rentrer à la maison, de dîner, de faire leurs devoirs et d'aller se coucher. Les Cubains ont également un accès Internet très limité - terrible pour une presse gratuite et un accès à l'information, mais idéal pour ne pas se disputer avec les enfants à propos de l'heure du coucher.
