Bien avant que les courses d'obstacles ne deviennent la papa remise en forme à la mode, les enfants adoraient ramper, sauter et se balancer d'une station à l'autre en classe d'éducation physique. Et ils le font toujours, même si tous ne veulent pas s'entraîner pour un Mini Mudder. La plupart des jeunes enfants ont une bonne idée de ce que sont les parcours d'obstacles (le monde y ressemble quand on est assez petit) alors les faire courir à travers des gantelets faits maison est assez facile et, quand il s'agit de les fatiguer, incroyablement efficace. C'est l'un des grands activités pour les enfants cela se construit naturellement parce que les enfants voudront donner leur avis sur des obstacles spécifiques et les parcours peuvent avoir des permutations infinies, du moins jusqu'à ce que quelqu'un casse quelque chose. Le parcours d'obstacles parfait doit être difficile, idiot et facile à déconstruire ou à reconstruire. Mais, surtout, il doit être sûr donc pas de foyer !
Temps de préparation:
Temps de divertissement : 20 minutes à deux heures.
Énergie dépensée par l'enfant : Surtout physique, à moins que vous ne vouliez lancer un puzzle ou deux.
De quoi as-tu besoin:
- Choses à sauter par-dessus, sur ou à partir de. Interverrouillage tapis de jeu en mousse et tapis de culbutage sont geniaux. Il en va de même pour les cordes, les jouets, les coussins et les meubles très stables.
- Des choses à ramper sous ou à travers. Si vous n'avez pas encore de tunnel de jeu, tendez un drap et faites-le ramper en dessous, à la manière de l'armée.
- Des choses à jeter. Faites une station où le but est important. Le lancer est une compétence que les très jeunes enfants peuvent développer.
- Des choses sur lesquelles équilibrer. Un morceau de bois supplémentaire dans le hangar peut être une poutre d'équilibre. Il en va de même pour un plancher si tout le monde s'accorde à dire qu'il est entouré de lave.
- Si vous organisez un parcours d'obstacles en plein air dans la cour arrière, il y a beaucoup de obstacles prêts à acheter, également.
Comment jouer:
La meilleure façon de jouer à « Obstacle Course » est de construire plusieurs stations, chacune avec son propre défi. Selon l'âge des enfants, ils peuvent aider avec cette partie. Voici un exemple (notez que l'écrire peut être utile et faire de la compréhension une partie du jeu) :
- Poutre d'équilibre.
- Abattez tous les bidons.
- Sautez de bloc en bloc.
- Traversez le salon en tricycle tout en faisant une grimace.
- Rampez dans le tunnel.
- Faites glisser un objet lourd au-delà de la ligne.
- Promenez une balle de ping-pong avec une cuillère.
Les stations individuelles peuvent être n'importe quoi et ne sont limitées que par l'espace et l'imagination. Vous pouvez ajouter des défis spéciaux pendant que les enfants découvrent comment gérer certains obstacles. Il est également important de noter que les stations peuvent se reproduire à chaque course d'un parcours d'obstacles. C'est, par exemple, une excellente idée d'amener les enfants à sauter plusieurs fois entre les activités qui nécessitent un contrôle musculaire plus précis. Cela oblige les enfants à solliciter différents muscles et à les fatiguer.
Il est également important de noter que les courses d'obstacles ne sont pas seulement physiques. Ils sont basés sur des règles. Il est bon d'établir un système de points qui informe du chronométrage (plus 10 secondes pour tomber de la poutre d'équilibre) car il incite les enfants à vraiment faire la chose tout en vous tournant en arbitre et arbitre du succès, ce qui vous met dans une meilleure position pour encourager certaines approches ou donner des commentaires positifs afin que les enfants aient l'impression qu'ils progressent temps. S'ils ne le sont pas, cela vous met également dans une position privilégiée pour masquer ce fait.
À cette fin, il est intelligent de faire de vous l'un des obstacles. Faites en sorte que les enfants esquivent les balles que vous lancez, poursuivez-vous ou jouez au jeu de niveaux. Cela vous permet de rendre le cours de plus en plus difficile et vous implique directement, ce qui est susceptible de faire monter les intérêts (les enfants sont prévisibles comme ça). Sur la même note, c'est une bonne idée d'essayer de suivre le cours - les parties que vous pouvez parcourir - pour définir un temps de référence à battre pour votre enfant. Un peu de compétition, aussi stupide soit-elle, offre aux enfants un moyen de rivaliser avec maman et papa et de comprendre leurs capacités et leur corps par rapport à ceux des autres. Cela conduit à une capacité à faire une sorte d'auto-évaluation sportive qui peut être utile plus tard dans la vie. Il a également tendance à conduire à un épuisement absolu.
Conclure:
Les courses d'obstacles sont un excellent moyen pour vos enfants de brûler l'excès d'énergie. Et s'ils se lassent un jour du même ancien parcours, changez de thème ou transformez-le en une aventure narrée: essais de super-héros, entraînement de ninja, trouvez le trésor caché. Les plus jeunes apprécieront particulièrement de s'embarquer sur le parcours en tant que personnage d'une expédition. En fin de compte, non seulement c'est satisfaisant de regarder vos enfants se mettre au défi, mais aussi de les voir profiter de quelque chose que vous avez tous construit… même s'il a été fait avec des coussins de canapé.
