La première fois que mon père percé un trou dans le mur était parce que mon frère et moi nous disputions une partie de Nintendo Duck Hunt et qu'il était stressé à l'idée de vendre notre maison. Mon frère, Mike, choqué par la cloison sèche fissurée et a grondé notre père. « Regardez ce que vous avez fait », a-t-il dit. « Maintenant, personne ne va acheter la maison, papa. »
Mike a obtenu ce qu'il méritait: la perte de ses privilèges Nintendo et l'habitude héritée de percer des trous dans ses propres murs. Au fil des années, j'ai appris que ce n'était pas une tradition familiale et qu'il n'y avait pas que des murs. Beaucoup de mecs, semble-t-il, frappent beaucoup de choses. Mon professeur de mathématiques a frappé le rétroprojecteur, mon ex-petit ami a frappé un livre et mon collègue s'est une fois balancé dans un arbre. Mon père contre le mur a peut-être été le premier match que j'ai vu, mais combattre des objets inanimés est loin d'être rare. Pourquoi les hommes combattent-ils des objets qui ne peuvent pas riposter? Parce que
«Dès leur plus jeune âge, on apprend aux hommes à osciller entre deux émotions, la joie et la colère», explique Mackenzi Kingdon, thérapeute spécialisé dans les traumatismes et la gestion de la colère.. « Nous acceptons l'agressivité masculine comme une norme et une simple réponse biologique. Je dirais que le plus souvent c'est une réponse apprise. “
Les garçons apprennent dès le plus jeune âge que certaines émotions comme la tristesse ou l'anxiété sont plus féminines que d'autres, et qu'il est donc moins acceptable de les exprimer. Mais cela n'empêche pas les garçons et les hommes de ressentir ces émotions. Au lieu de cela, il y a preuve qu'ils apprennent à convertir ces émotions en sentiments qui sont reconnus comme plus masculins, tels que la colère et l'agressivité. Lorsque des sentiments intenses se croisent avec un vocabulaire émotionnel aussi limité, le résultat peut être une envie soudaine de se battre ou s'enfuire, Kingdon explique. Afin d'éviter de combattre les gens, l'agression est déplacée et aucun mur n'est à l'abri.
"Cette peur profonde de paraître faible est renforcée par notre culture en général, et souvent aussi par nos familles et nos cercles sociaux", a déclaré Kingdon.
Pourtant, la tradition des hommes perforant les murs n'est pas entièrement un symptôme de masculinité précaire, mais un produit de la mythe de la catharsis, ou l'idée que libérer la colère et l'agressivité aide les gens à la gérer. Le problème avec cette idée de se défouler est surtout que cela ne fonctionne pas. Lorsqu'une équipe de chercheurs en sciences sociales a mené une série d'expériences conçus pour provoquer intentionnellement la colère des participants, ils ont permis à la moitié d'entre eux de frapper un sac de boxe par la suite. Les résultats ont révélé que les personnes capables de se défouler étaient en fait plus en colère et plus agressives. La seule chose que le poinçonnage faisait était de produire plus de vapeur.
Alors que beaucoup de femmes tombent également dans le mythe de la catharsis, elles ont plus de liberté dans la façon dont elles expriment ces émotions. Cependant, pour les hommes, cette agression déplacée est une réponse apprise souvent de la part de pères qui, comme le mien, ont frappé les murs devant leurs fils. Mais il existe de meilleures façons pour les garçons et les hommes de gérer leurs sentiments, explique Monica White, conseillère en violence domestique.
"Percer des trous est un signe que quelqu'un n'a pas assez de capacités d'adaptation", dit White.
Mon frère n'avait pas tort de gronder notre père, même si cela ne faisait que l'énerver davantage. Mais selon White, Kingdon et les recherches, il aurait bénéficié de quelques respirations profondes, d'une promenade rapide dans la cour arrière, de regarder une vidéo amusante ou de toute autre distraction jusqu'à ce que la rage cesse, qui prend généralement moins de vingt minutes. Si la redirection ne suffit pas, les hommes peuvent également bénéficier de l'aide d'un thérapeute ou d'un groupe de soutien avec d'autres gars qui ont percé leur part de murs. Grâce à cela, les hommes peuvent arrêter de combattre les murs, car le mur va toujours gagner, prévient White.
« Les gens peuvent remplacer cette habileté d'adaptation en utilisant des habiletés d'adaptation plus saines. Il existe des centaines d’habiletés d’adaptation qui sont plus saines que de frapper un mur. »
