Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il peut être difficile pour hommes à connecter avec leurs pères. Peut-être que votre relation n'est pas exactement un modèle d'émotions et de vulnérabilité. Peut-être que vous êtes tous les deux trop occupés pour vous asseoir et avoir une conversation significative. Peut-être que vous ne savez même pas comment aborder un tel sujet. Quand il est parti, cependant, toutes ces raisons se transformeront en regrets et des réflexions sur « Et si…? » quand il s'agit de ce qui a pu être. Le point? Ne perdez pas de temps, ne succombez pas à l'orgueil ou n'entretenez pas le doute lorsque vous réfléchissez à ce que vous aimeriez savoir sur votre père.
Pour ceux qui en ont encore la capacité, la chance de se connecter avec son père n'est rien de moins qu'un trésor. «Pour mes clients, cette prise de conscience se présente souvent sous la forme d'un réveil», explique Michael Ceely, un thérapeute conjugal et familial qui est un expert en dynamique familiale et travaille principalement avec les hommes et les athlètes. « Peut-être que leur père a reçu un diagnostic de cancer en phase terminale et qu'il lui reste soudain six mois à vivre. Ou peut-être qu'il y a un horrible accident. Certains clients cherchent même à confronter leurs pères à propos d'abus ou de choses malheureuses de leur enfance. C'est une conversation que beaucoup d'hommes veulent avoir, mais ne savent pas comment.
Se connecter avec votre père à l'âge adulte ajoute également beaucoup plus de nuances à la relation. C'est très différent de recevoir une conférence en tant qu'adolescent punk après le couvre-feu. La sagesse de papa est probablement poignante, son expérience de vie est bien documentée et ses paroles sont chéries. Idéalement, une conversation avec papa est une conversation avec un père, un ami et un mentor, et un homme tout en un. Et pour tirer le meilleur parti d'une telle opportunité, vous devez savoir par où commencer.
"Les hommes évitent souvent de poser des questions profondes jusqu'à ce qu'il soit trop tard", explique Ceely. "Mais ça ne doit pas être comme ça." Alors quelles sont les questions à se poser? Pour aider à faire démarrer les choses, Ceely a fourni une douzaine de questions que les hommes devraient poser à leur père avant qu'il ne soit trop tard.
1. De quoi êtes-vous le plus fier dans votre vie ?
Il y a de fortes chances qu'il vous dise. Droit? « La réponse par défaut sera probablement la famille », admet Ceely. "Mais, cela ne veut pas dire que ce n'est pas vrai." D'un autre côté, Ceely dit qu'il pourrait vous surprendre en disant autre chose – quelque chose dont il est personnellement fier. Quoi qu'il en soit, c'est l'une de ces bonnes questions de bien-être qui peuvent vraiment l'amener à s'ouvrir. Une question comme celle-ci peut renforcer votre relation père/fils grâce à l'une des qualités les plus importantes qu'elle puisse avoir: l'honnêteté. "C'est peut-être quelque chose qu'il n'a jamais partagé avec personne auparavant", dit Ceely. "Ou peut-être qu'il ne l'a partagé qu'avec quelques amis proches, ou ta mère. C'est un moyen de vous amener à un nouveau niveau d'honnêteté sans pousser.
2. Pourquoi avez-vous choisi votre carrière ?
« En tant que fils, les carrières de nos pères ont une énorme influence sur nos propres choix de carrière », explique Ceely. C'est bon à comprendre: la carrière de ton père était-elle sa passion? Ou a-t-il fait un choix pratique pour assurer un revenu stable à sa famille? « Savoir pourquoi votre père a choisi sa carrière peut également vous donner un aperçu très précieux de votre propre cheminement de carrière », ajoute-t-il. Il est important de connaître les informations pour mieux comprendre qui est votre père. Mais si vous êtes à la croisée des chemins, la sagesse de papa est encore plus sacrée. "Ce qu'il dit ne vous fera peut-être pas changer de carrière du jour au lendemain, mais cela pourrait vous faire réfléchir et réexaminer exactement pourquoi vous faites votre travail actuel."
3. Quelle a été la personne la plus influente dans votre vie ?
Les réponses ici sont illimitées. Ce pourrait être son père. Ce pourrait être John F. Kennedy. Ce pourrait être John Belushi. Qui que ce soit, cette personne vous donnera un aperçu de ce que votre père valorise, même s'il ne le dit pas tout de suite. "Les personnes influentes dans nos vies ont généralement des caractéristiques que nous voulons développer", explique Ceely. "Cette question vous permettra de mieux comprendre les principes les plus importants pour votre père." Ceely dit clients ont cité des enseignants, des entraîneurs et même d'anciens employeurs comme candidats à la question - des personnes différentes, pour des les raisons. "La réponse à cette question sera quelqu'un qui est entré dans la vie de ton père et lui a montré quelque chose d'important sur lui-même. C'est une bonne chose à savoir.
4. Qu'est-ce que vous admirez le plus chez votre propre père?
Selon la relation de votre père avec son propre père, cela pourrait être un point de fierté ou un point sensible. Mais l'une ou l'autre vérité peut servir à vous rapprocher. La relation de votre père avec son propre père a peut-être été merveilleuse, ou elle a peut-être été difficile, note Ceely, alors vous ne voudrez peut-être pas la forcer. Mais généralement, dit-il, même si leur relation était difficile, votre père pourra décrire au moins une chose. Peut-être qu'il était dur, mais un bon fournisseur. C'était peut-être un crétin, mais il a travaillé dur toute sa vie. Même s'il n'a pas de réponse, vous avez maintenant une excuse parfaite pour dire à votre père ce que vous admirez le plus. lui.
5. Quelle est votre plus grande leçon de vie ?
Cette question, selon Ceely, peut susciter une réponse extrêmement précieuse non seulement pour vous, mais aussi pour vos propres enfants. Parmi les nombreuses, nombreuses leçons que votre père a apprises au cours des décennies de sa vie, il vous offre la plus grande valeur à emporter. Mais, les papas sont pleins de leçons de vie, non? Comment lui faire n'en choisir qu'un? S'il a du mal à répondre, décomposez-le en domaines de vie. Vous pourriez lui poser des questions sur sa plus grande leçon de vie liée au mariage. Ou élever des enfants. Ou financière. Quand tu étais adolescent, les leçons et les conférences de papa frappaient différemment. Maintenant que vous êtes un adulte, ces mêmes discours sont des éléments sacrés de son héritage.
6. Y a-t-il quelque chose que tu regrettes ne pas faire dans ta vie?
« J'ai posé cette question à mon père, avoue Ceely. «Il m'a parlé d'une opportunité de carrière qu'il a eue plus tôt dans sa vie et comment il l'a refusée. Il a dit qu'il se demanderait toujours ce qui se serait passé s'il avait accepté ce travail. Il peut également être bon de retourner la question pour demander s'il y a quelque chose qu'il Est-ce que regretter d'avoir fait. Cette enquête est plus une question de réflexion et moins de potins. "Tu ne veux pas de saletés sur ton père", dit Ceely. «Vous voulez respecter la vulnérabilité inhérente à cette question car il admet ce qu'il n'a jamais pu faire. Ses réponses peuvent être surprenantes et pourraient certainement vous donner des idées sur ce que vous pouvez ajouter à votre propre liste de seaux.
7. Comment serait ton père vous décrivez?
Cela peut être un sujet très sensible, prévient Ceely. Mais cela vous donne une chance de vous mettre à la place de votre père. Si vous avez un fils et que votre fils vous a posé cette question, qu'est-ce qui tu dire? « Quand vous écoutez la réponse de votre père, pensez-y », dit Ceely. "Ne vous y trompez pas, il s'agit d'une exploration à haut risque/haute récompense dans l'esprit de votre père - surtout si sa relation avec son propre père est moins que stellaire. Mais une approche prudente peut donner des résultats magnifiquement honnêtes. Considérez d'abord ce que vous savez de sa relation avec son père. « Vous pourriez même vouloir le reformuler en: « Qu'est-ce que votre père dirait être la meilleure chose à votre sujet? » si vous pensez que cela pourrait susciter une réponse plus honnête et positive."
8. Quelle erreur vous a le plus appris sur la vie?
« Offrez d'abord votre propre réponse », suggère Ceely. « C’est ce qu’on appelle la « réciprocité de divulgation ». Si vous réchauffez les choses, vous aurez plus de chances d'obtenir une réponse honnête, ou au moins de lui donner une idée du type de réponse vous êtes après. C'est une chance pour vous et votre père de partager quelque chose de rare et de précieux et d'être vulnérable avec un un autre. « Si vous apprenez que votre père a commis des erreurs similaires à celles que vous avez commises, cela devient une excellente opportunité de croissance », explique Ceely. «C’est cliché, mais tout le monde fait vraiment des erreurs. Même les papas.
9. Quel événement mondial vous a le plus marqué ?
C'est une excellente question pour avoir une idée des générations. « La plupart des gens pensent à des événements négatifs et catastrophiques lorsqu'ils entendent une question comme celle-ci, alors entendre la réponse de votre père vous donnera une impression de perspective historique, probablement avant votre naissance. La misère aime la compagnie, et si vos deux réponses penchent vers la tragédie, un lien peut grandir. « Faire des compromis sur quelque chose de cette ampleur est une chance pour une vraie conversation », ajoute Ceely. "Et les événements mondiaux nous affectent tous."
10. Qu'est-ce que tu aimes le plus dans le fait d'être père ?
"Si je pose cette question à mon père", dit Ceely, "je suis sûr de recadrer mon point de vue en tant que père aussi. C’est une si bonne question positive, avec tant de réponses possibles. » Des questions comme celle-ci donnent à papa un chance de se remémorer avec des étoiles dans les yeux, plutôt que des larmes, alors qu'il revient sur ses réalisations en tant que père. « Il est très facile pour les pères d'être autocritiques », dit Ceely. "Donc, une question comme celle-ci lui permet simplement de se concentrer sur la joie – la joie simple – et ce qu'il aime dans le fait d'être papa."
11. Quel a été le moment le plus dur pour vous en tant que père?
« C'est un moment de vérification intestinale pour papa », déclare Ceely. « N'oubliez pas, cependant, que ces questions concernent la conversation, pas l'interrogatoire. En fin de compte, entendre ses réponses à des questions difficiles comme celle-ci peut vous aider à devenir un meilleur parent. » C'était peut-être le moment où vous vous êtes cassé le bras en apprenant à faire du vélo. C'était peut-être votre premier cœur brisé. Peut-être que cela n'avait rien à voir avec vous et impliquait un frère ou un être cher. Quel que soit le moment, il y a une raison pour laquelle cela s'est produit. « Cette question pourrait très facilement se transformer en un conseil qui changera votre vie », ajoute Ceely. « Il est très facile pour les pères de commencer à prêcher lorsqu'ils réfléchissent à eux-mêmes. »
12. Quelle est l'histoire que je ne connais pas à votre sujet?
Aussi emblématique, légendaire et apparemment mythique que votre père puisse être, rappelez-vous: il est toujours un être humain. "C'est une excellente question car elle donne à votre père une chance de s'humaniser dans votre relation", explique Ceely. La plupart d'entre nous idéalisent naturellement nos pères. À mesure que nous vieillissons et qu'ils se sentent plus à l'aise de partager des histoires sur leur vie, nous apprenons qu'ils sont humains. Ils ont des défauts. Ils ont fait des choses folles au lycée ou à l'université. Des choses auxquelles vous ne croiriez jamais quand vous étiez enfant. En partageant une ou deux histoires étranges, papa vous donne le feu vert en vous faisant savoir que, même si vous êtes maintenant assez vieux pour apprécier ses manigances, vous serez toujours son petit enfant.
