Les films ont tendance à dépeindre le début du travail comme une chose dramatique et immédiatement reconnaissable. Mais la réalité est plus subtile, et savoir à quel moment de l'accouchement se rendre à l'hôpital est un art délicat. Vous ne voulez pas partir trop tôt pour être renvoyé chez vous, mais vous ne voulez pas non plus finir par attraper votre bébé à l'arrière d'un taxi. Il n'y a pas de règle absolue sur la durée la main d'oeuvre peut durer, ou combien de temps cela prend jusqu'à ce qu'elle soit complètement dilatée et prête à pousser, mais les minuteries de contraction peuvent vous donner une idée de comment la main d'oeuvre progresse. Les meilleures applications de minuterie de contraction fonctionnent en gardant une trace de la durée et de la fréquence des contractions, ainsi que de l'intervalle entre chacun, afin que vous puissiez ignorer le calcul mental, vous concentrer sur le réconfort de votre partenaire et toujours avoir un enregistrement précis de contractions. Certains trackers de contraction vous alertent lorsqu'il est temps de vous rendre à l'hôpital. Et même les minuteries de contraction qui ne précisent pas tout peuvent vous aider à évaluer la rapidité avec laquelle le travail progresse, ce qui vous aidera à déterminer vous-même quand demander l'aide d'un expert.
"Les gens ont toujours chronométré les contractions, mais [les minuteries de contraction sont] un moyen simplifié de le faire", explique Dr Sidney Wu, docteur en obstétrique et gynécologie au Weill Cornell de New YorkMédicament. Les applications « peuvent être utiles en tant que complément. Sont-ils nécessaires? Non, mais ils ne sont pas nocifs. Je conseillerais bien sûr aux gens d'utiliser leur propre jugement et de ne pas se contenter de ce que dit l'application. Utilisez votre bon sens. Appelez votre médecin. Le travail de chacun est différent. Les applications peuvent être utiles et fournir des conseils généraux.
De bonne heure la main d'oeuvre peut durer un certain temps. C'est pourquoi Wu dit qu'il est important de ne pas aller à l'hôpital trop tôt après le début des contractions. Soit tu seras renvoyé chez toi, soit maman restera coincée dans un lit d'hôpital trop longtemps. "Restez à la maison jusqu'à ce que vous soyez vraiment mal à l'aise", dit Wu. Une bonne règle de base est d'appeler le médecin lorsque les contractions suivent ce que Wu appelle « la règle 5-1-1 »: elles ont lieu toutes les cinq minutes, durent une minute et durent depuis une heure.
Si ce n'est pas votre premier bébé, soyez prêt à vous rendre à l'hôpital plus tôt après le début des contractions. “Après avoir eu votre premier bébé, le corps est beaucoup plusefficace », dit Wu, « alors appelez plus tôt car le bébé peut venir beaucoup plus vite. »
Disponible pour les appareils Apple et Android (y compris l'Apple Watch), Full Term est l'une des applications de minuterie de contraction les plus populaires et les mieux notées. L'interface super simple dispose d'un bouton de démarrage vert vif géant pour chronométrer une contraction, de sorte que même les moins avertis en technologie peuvent comprendre comment l'utiliser dans le feu de l'action. Vous chronométrez chaque contraction et l'application garde une trace de la durée et de la fréquence au cours de l'heure précédente jusqu'aux six dernières heures. L'application propose également des outils de compteur de coups et de suivi du poids pour les mamans qui sont plus tôt dans leur grossesse.
Une autre application de grossesse tout-en-un, Sprout Pregnancy, dispose d'une minuterie de contraction très facile à utiliser. Dirigez-vous vers la section outils de l'application gratuite (qui comprend également un compteur de coups de pied et un suivi du poids) et commencez à chronométrer. Un avantage est que vous pouvez vous envoyer par e-mail l'historique des contractions à avoir sous la main lorsque vous appelez le médecin. Un inconvénient de cette minuterie de contraction est qu'il n'y a pas de fonction pour évaluer l'intensité des contractions, vous devrez donc simplement garder une note mentale pour savoir si elles deviennent plus fortes. Disponible pour les appareils Apple et Android.
Avec Storky, vous appuyez sur un bouton pour commencer à mesurer les contractions et une fois la contraction terminée, appuyez à nouveau sur le bouton. Vous obtenez un aperçu des contractions et des durées d'intervalle en un seul endroit, vous pouvez donc partager les informations avec votre médecin par e-mail. Lorsque les contractions sont suffisamment rapprochées, l'application vous indique qu'il est peut-être temps d'aller à l'hôpital. Il est disponible uniquement pour les appareils Apple.
Avec cette application, vous pouvez suivre les contractions en appuyant sur un bouton au début et à la fin de chaque contraction. L'application analyse la durée et la fréquence des contractions et prédit quand il est temps d'aller à l'hôpital. Les fonctionnalités supplémentaires de la version complète incluent la possibilité de modifier les contractions, de dire à quelle phase du travail vous vous trouvez et d'envoyer par courrier électronique l'historique des contractions au format Excel.
Oui, cette application a une minuterie de contraction. Mais il y a tellement plus. C'est un guide de grossesse qui vous guide à travers chaque semaine de gestation. Vous pouvez compter les coups de pied de votre bébé. De plus, il y a un fil d'actualités quotidien sur la grossesse, des conseils sur l'alimentation et la nutrition, des conseils sur la santé et l'exercice pendant la grossesse, des listes de contrôle et des rappels hebdomadaires, et des conseils pour faire face aux nausées matinales. Et le moment venu, vous lancez la minuterie de contraction et la liste de contrôle du plan de naissance.
