Un enfant crise de colère est une dure réalité de la parentalité. Pour cette raison, la recherche d'une solution pour les effondrements d'un enfant est à peu près une expérience parentale universelle. Le problème est cependant qu'il n'y a pas vraiment de solution pour tempérer les crises, indépendamment de ce qu'un marché robuste de livres sur les parents pourrait suggérer.
Sommes crises de colère douloureux et incroyablement difficile à gérer pour les parents? Absolument. Mais cela ne signifie pas qu'un enfant qui fait une crise de colère donne des coups de pied et crie pour blesser ou blesser sa mère et son père. Les crises de colère sont ancrées dans l'enfance et défient la gestion. C'est pourquoi certaines des vérités les plus dures sur les crises de colère sont liées au fait qu'elles ne nécessitent pas d'enfant. discipline, mais ils nécessitent un parent discipliné qui peut faire preuve d'une compassion calme face à des rage.
Dure vérité n°1: les crises de colère sont normales
Ce n'est pas une hyperbole de dire que si vous avez vu une crise, vous les avez toutes vues, c'est un fait. Partout dans le monde, les enfants ont à peu près la même crise de colère, c'est-à-dire qu'ils suivent une schéma prévisible: une crise de colère commence par une colère de haute intensité souvent explosive et se termine par des gémissements tristesse.
Mais pourquoi? Eh bien, parce qu'une crise de colère est un pari évolutif accroché au réponse de combat ou de fuite stimulé par l'impératif biologique de survie gouverné par le système limbique dans le cerveau d'un enfant. Le problème est que le monde moderne n'est pas celui dangereux où le système limbique a évolué. La crise de colère est tout au sujet du conflit, mais les conflits ont changé. Là où autrefois le conflit était confronté à un lion, un parent lui dit maintenant qu'un enfant ne peut pas avoir un bonbon. C'est la même chose pour le système limbique.
En tant qu'adultes, cependant, nous avons développé notre cortex préfrontal qui nous permet de contrôler notre système limbique. C'est pourquoi nous pouvons prendre quelques respirations profondes et nous calmer lorsque nous devenons rouges de colère (espérons-le). Les enfants, cependant, sont toujours engagés dans le développement du câblage dans le cortex préfrontal qui les aidera à contrôler leurs crises de colère.
Qu'est-ce que tout cela veut dire? Il n'y a aucune raison de faire une crise de colère personnellement. C'est peut-être difficile à croire, mais c'est vrai.
Dure vérité n°2: les crises de colère ne sont pas des moments d'apprentissage
Lorsqu'un enfant fait des crises de colère, ce n'est pas le moment d'enseigner aux enfants des leçons sur la patience, l'équité ou le désir par rapport au besoin. Une fois qu'un enfant passe de l'horreur pleurnicharde à fusion totale ils sont essentiellement inaccessibles. Non seulement pour des raisons psychologiques mais pour des raisons purement pratiques.
Tout d'abord, un enfant perdu dans une colère accablante se concentre sur cette émotion et rien d'autre. Il est important de noter qu'ils sont enfermés dans la trajectoire de la crise de colère et finiront par arriver à la tristesse où les parents pourront recommencer à interagir avec eux. Mais, aussi, un enfant qui crie ne pourra tout simplement pas entendre un parent communiquer. Parfois, c'est aussi simple que ça, vraiment.
Dure vérité n°3: les parents seront jugés pour les crises de colère de leurs enfants
Cela n'échoue jamais: lorsque votre enfant fait une crise de colère en public, quelqu'un claque la langue et secoue la tête. Ces personnes peuvent se sentir gênées par le comportement de l'enfant. Ils peuvent penser que le parent est mauvais parent. Mais il est plus que probable que la personne qui porte un jugement a tout simplement tort – ou, à tout le moins, n'est pas informée. Malheureusement, la pression sociale pousse les parents à essayer d'étouffer la crise de colère de leur enfant. Mais parce qu'il n'y a souvent pas de solution à la crise de colère, l'effort conduit simplement à plus de frustration. L'astuce consiste à ignorer les personnes occupées qui regardent de haut en bas un enfant en colère et un parent frustré. Un effondrement n'est qu'un incident dans la journée. Rien de plus. Ni les enfants ni les parents ne sont fautifs lorsque les enfants se comportent comme des enfants.
Dure vérité n°4: les parents qui crient après que les enfants ont des crises de colère le font mal
Bien sûr, parfois un parent est tellement embarrassé et frustré par la colère d'un enfant qu'il est obligé d'égaler la fureur de son enfant. Mais s'énerver n'aidera en rien. En fait, cela peut être complètement contre-productif. Les enfants apprennent en regardant les parents. C'est si simple. L'une des tâches principales d'un parent est de modéliser un bon comportement. Cela est vrai même lorsqu'un parent est dans un état émotionnel accru. Crier après un enfant qui crie déjà ne fait que montrer à l'enfant que crier est un moyen raisonnable de gérer les frustrations. C'est ce qu'on appelle une boucle de rétroaction positive.
La meilleure façon de gérer une crise de colère est de rester calme, proche et calme.
Dure vérité n°5: les parents ne peuvent pas gérer un enfant ayant une crise de colère
Les scientifiques savent que les crises de colère ont un arc naturel, ce qui signifie que la meilleure chose à faire pour un enfant est d'attendre patiemment qu'il se termine jusqu'à ce qu'il atteigne la phase de tristesse pleurnicharde. Dans de nombreux cas, cela signifie simplement ignorer le comportement. Cela dit, il y a certaines astuces que les parents pourraient trouver utiles. À tout le moins, ils ne sont pas nocifs.
Une méthode que les parents peuvent utiliser lorsqu'un enfant est en mode crise de colère est de se taire, de se baisser et de se rapprocher. Parler doucement dans l'oreille d'un enfant l'incitera parfois à se calmer. Mais ce que dit un parent est également important. Il ne s'agit pas de dire à un enfant d'arrêter sa crise de colère ou bien, il s'agit de faire preuve d'empathie et de nommer les émotions – « Je vois que vous êtes contrarié de ne pas pouvoir avoir le bonbon. Ça pue vraiment.
Si la crise se produit dans un lieu public, il n'y a rien de mal non plus à laisser les courses derrière soi et à se diriger vers la voiture jusqu'à ce que les choses s'envolent. Cela soulage un parent qui pourrait être autrement enclin à crier après son enfant.
Enfin, il y a des crises de colère qui surviennent parce qu'un enfant veut éviter une tâche. Dans ces cas, la crise de colère est une méthode de négociation consciente. La tactique dans ces cas est qu'un parent oblige l'enfant à faire la tâche malgré tout, même cela signifie placer ses mains sur les enfants pour qu'ils mettent une chemise pour sortir. En douceur, bien sûr.
Dure vérité n°6: les parents ne devraient pas garder rancune
Oui, les crises de colère sont douloureuses pour tout le monde. Cependant, la fin de la tristesse pour une raison très particulière: c'est un moyen pour un enfant de susciter la sympathie des parents et d'empêcher une réparation dans la relation. Il n'y a pas besoin d'appeler un enfant manipulateur pour ça. En fait, la tristesse est très probablement un trait évolutif. Cela n'a aucun sens de s'aliéner la personne même qui est responsable des soins.
Les parents doivent réparer la relation et montrer à un enfant que ses attachements sont solides et forts. Ils doivent montrer à leur enfant que leur amour est inconditionnel. Garder rancune peut entraîner un sentiment d'insécurité chez un enfant. Et un enfant qui ne se sent pas en sécurité dans sa famille ou son environnement est plus susceptible d'avoir des problèmes psychologiques sur la route, comme la dépression et la toxicomanie. Après la tempête, il faut le calme.
