Les vacances sont une période stressante même lorsque vous avez un conjoint avec qui vous pouvez siroter du lait de poule et décorer votre maison. En passant par le premier fraîchement sorti d'un divorce? C'est la façon dont la vie teste cruellement une personne. Vous pouvez cependant vous en sortir et sortir avec des traditions de vacances que vous et vos enfants attendez avec impatience chaque année. Il suffit de réexaminer la façon dont vous remplissez ces courtes journées jusqu'à ce que les bouchons de champagne éclatent et c'est un nouvelle année.
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Par exemple, vous connaissez tous ces traditions de vacances en famille depuis l'enfance, vous n'aviez pas eu la chance de faire partie de votre propre foyer? Il est maintenant temps d'apprendre ces recettes, de servir ces plats et de jouer vous-même ces chansons de Nat King Cole. Parce qu'être responsable de toutes les tâches ménagères signifie commencer de nouvelles traditions, et peut-être prendre le relais pour garder les anciennes en vie sous votre toit gonflé couvert du Père Noël.
« C'est l'occasion pour vous de créer de nouvelles traditions qui incorporent des morceaux de vous ou de vos enfants », dit Gabrielle Hartley, qui a passé deux décennies en tant que consultante en divorce, avocate et médiatrice spécialisée dans le « divorce non toxique ».
« Si votre ex a toujours cuisiné et que cela vous semble intimidant, ne vous en faites pas. Allez au restaurant ou obtenez des recettes faciles en ligne », ajoute Hartley. C'est la tentative qui compte. La stabilité est la clé.
En termes de préservation des anciennes traditions, ne devenez pas trop fou. Choisissez-en quelques-uns gérables que vous et les enfants aimez et que vous pouvez faire en sorte qu'ils se produisent, dit le coach en divorce et santé Pam Mirehouse.
"La continuité est importante pour les enfants en particulier, mais ne vous sentez pas obligé de tous les faire", dit-elle. « Le changement est une chose importante pendant le divorce, alors asseyez-vous et discutez avec vos enfants de ce qu'ils veulent continuer ou commencer. Leurs réponses peuvent vous surprendre.
Pendant que vous y êtes, il est important d'aplanir toutes les vacances ou la saison des vacances tôt. Envoyez un courriel à votre conjoint si parler n'est pas encore une bonne idée, recommande Hartley. « Assurez-vous que vos besoins et vos préoccupations sont pris en compte. »
Dans le cadre de cela, assurez-vous que les enfants sont au même endroit pendant toutes les vacances - pas de vacances fractionnées au milieu. (Si vous célébrez Hanoucca, auquel cas vous pouvez rompre ces huit nuits folles avec votre ex.) Pourquoi? "Faire courir les enfants les jours de voyage les plus chargés n'est pas idéal et ne permet pas le temps de liaison familiale dont ils ont besoin", ajoute Todd Spodek, un avocat qui s'occupe des divorces et des affaires pénales.
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Mais ce n'est pas parce que vous devez rester au même endroit que vous devez empêcher vos enfants d'avoir d'autres relations. Bien que vous n'ayez peut-être plus jamais affaire à votre belle-tante Janice, vos ex beaux-parents sont toujours la famille de vos enfants, et c'est à vous de vous assurer qu'ils peuvent maintenir ces relations.
« Encouragez la communication avec la famille élargie qui se soucie de vos enfants et traitez-les avec le respect et la dignité qu'ils méritent eux aussi malgré le divorce », déclare Rosalinde Sédacca, un divorce et un coach parental. « Le divorce ne devrait pas priver vos enfants de liens avec leurs grands-parents, tantes, oncles, cousins et autres personnes de l'autre côté. Surtout s'ils font partie des traditions familiales.
Les vacances sont une période épuisante d'échanges de cadeaux stupides, de biscuits de merde et de rediffusions de Seul à la maison. Et cette fois-ci, vous devez en faire beaucoup moins. Profitez de cette liberté. N'allez à aucune fonction que vous ne voulez pas, conseille Caleb Backe, un coach de vie professionnel spécialisé dans les relations et la santé.
Cela inclut de rester avec la famille - quelque chose qui peut sembler obligatoire ou comme une bonne idée alors que ce n'est probablement pas le cas.
« Si tout ce que vous entendez tout le temps, ce sont des gens qui vous plaignent ou qui parlent sans cesse du divorce, laissez-le », dit-il. "Sérieusement. Refusez poliment. Vous en avez assez de ce qui se passe dans votre tête. Tu n'en as pas besoin à Noël non plus.
D'ailleurs, vous vous rendrez peut-être compte que ce sont les premières vacances depuis plusieurs années – ou jamais – lorsque vous avez un laissez-passer pour sortir en vacances. (Idem pour les événements mandatés par le conjoint comme les fêtes de fin d'année pour le travail et les amis.) Dans ce cas, vous pourriez penser sur l'achat d'un billet d'avion dans un endroit où Noël et Hanoucca sont à peu près aussi étrangers que l'idée de chaussures et des chaussettes.
Si un billet d'avion est hors de question, vous pouvez vous contenter de regarder quelque chose sur Netflix pour la neuvième fois. Versez un autre lait de poule et dégustez-le. Ce sera bientôt le printemps.
