La puberté est une période difficile et étrange pour adolescentes. Mais les craintes des parents concernant les changements hormonaux, émotionnels et physiques qui frapperont leur fille peuvent être légèrement exagérées. Élever une adolescente est facilitée par une bonne communication. Mais cela aide aussi si les parents gèrent les attentes et essaient de ne pas prendre personnellement le comportement de leur fille. Aborder les discussions sur la puberté avec empathie est la clé.
Jill Whitney, thérapeute conjugale et familiale avec KeepTheTalkGoing.com, travaille avec des filles en période de puberté. Elle veut que les parents comprennent une chose cruciale: la puberté est une phase, et elle se sent seule et difficile pour les jeunes filles en particulier.
« Genre d'enfants d'avoir l'impression d'être les seuls à avoir vécu tout cela, même si intellectuellement, ils savent que ce n'est pas vrai », dit Whitney. Mais elle note que les parents peuvent combattre ce sentiment d'isolement en préparant les enfants le plus tôt possible. Les livres, par exemple, peuvent aider - au moins pour fournir des informations sur les changements physiques de la puberté.
Comment être empathique pendant la puberté d'une adolescente
- Offrez à votre enfant un bon livre technique et informatif sur toutes les étapes de la puberté et dites-lui de le lire à son rythme et demandez-lui si elle le souhaite.
- Reconnaissez que la puberté est étrange et inconfortable sans exiger de réponse ou qu'elle s'ouvre.
- Parlez de vos propres expériences de puberté pour vous plaindre.
- Ne vous retirez pas au premier signe de changements physiques et émotionnels. Les filles ont plus que jamais besoin d'un père.
- Si vous êtes un parent seul, offrez à votre fille des ressources sous la forme de femmes plus âgées qui peuvent se familiariser avec elles sur les tampons, les changements corporels, et plus encore.
- Sortez votre ego de cela et reconnaissez que même à leur plus bas niveau, la puberté n'est qu'une phase et votre fille vous aimera à nouveau bientôt.
"UNE bon bouquin explique vraiment ce que sont toutes les étapes de la puberté: ce que sont les bourgeons mammaires, quand les poils pubiens arrivent, toutes ces choses dont il est difficile de parler avec votre enfant », explique Whitney. « Mais elle a besoin de savoir. Alors procurez-lui le livre et dites: « C'est vraiment important. »
Mais il ne s'agit pas seulement de jeter un livre dans la chambre de votre fille comme une grenade et de s'enfuir. Les parents doivent être explicites quant à leur disponibilité pour toute question qui pourrait survenir après que leurs filles aient eu accès à de bonnes informations.
Les parents peuvent aussi aider les enfants à comprendre que ils comprennent, en parlant de la puberté d'une manière qui n'exige pas que leurs enfants y répondent. "Notre travail en tant que parent est de normaliser que tout le monde traverse cela et c'est vraiment bizarre", explique Whitney. Elle suggère aux parents de proposer une observation simple comme: « La puberté est tellement bizarre. Certaines personnes commencer si tôt et ils sont excités à ce sujet, et certaines personnes commencent tard. Et certaines personnes détestent avoir une floraison tardive, et certaines personnes détestent passer par la puberté. »
En déclarant que la puberté est un vrai gâchis, et peut-être même en proposant des anecdotes personnelles, les parents rappellent à leurs filles qu'elles l'ont aussi vécu. "Cette ampoule s'éteint pour les enfants comme," Oh, ouais, il a vécu ça. Il est au courant », dit Whitney.
Les pères peuvent avoir une tendance naturelle à se retirer de leurs filles dès les premiers signes de la puberté, prévient Whitney. Tout cela fait partie du fait que les pères reconnaissent pour la première fois que leurs filles sont différentes d'eux et qu'ils pourraient ne pas vraiment savoir ce que leur fille traverse dans un sens fou. Mais les pères doivent lutter contre l'envie de se retirer car, alors que leur fille traverse une période extrêmement déroutante, la dernière chose qu'ils doivent perdre est leur père.
« Je fais des recherches avec des filles et certaines d'entre elles se souviennent que leur père a juste disparu et a eu froid,", dit Whitney. «C’est tellement triste, et ils sont tristes même des années plus tard, parce que ça fait mal. Le défi pour les papas, en particulier, est de rester engagé et affectueux. Vous êtes peut-être plus attentif à la façon dont vous la touchez, mais vous voulez écouter ses signaux.
Pour les papas célibataires ou homosexuels qui ne connaissent peut-être pas les mécanismes d'utilisation des produits d'hygiène féminine ou qui ont une femme à expliquer que pour eux, il est précieux de fournir à leur fille des options de ressources - comme une tante, un cousin ou une famille ami. Il est tout à fait normal de reconnaître où vos connaissances pourraient faire défaut.
La partie la plus importante du soutien parental pendant le parcours d'une adolescente jusqu'à la puberté, cependant, est que les parents doivent accepter que leurs enfants puissent parfois être méchants avec eux. Le résultat? Passer à autre chose.
“Leurs émotions avant que les parties de la pensée cognitive et de la gratification différée de leur cerveau ne soient pleinement développées. Ils ressentent vraiment ces sentiments. Ce n'est pas qu'ils soient dramatiques. Le drame est dû au fait qu'ils ressentent vraiment, profondément », explique Whitney.
Attendez-vous à ce que les enfants repoussent vos tentatives de connexion, s'en prennent aux parents et soient parfois impolis. Ce ne sera pas 24h/24 et 7j/7 et cela ne durera pas éternellement, explique Whitney. « Sortez votre ego et sachez que c'est normal pour le cours. Cela ne veut pas dire qu'elle ne vous aime pas ou qu'elle dira toujours non. Et parfois, elle dira oui.
