Il est prudent de dire qu'au cours des deux dernières années, nous avons tous passé un peu plus de temps à regarder Netflix ou à jouer avec nos téléphones que nous n'aurions probablement dû. Que pourrions-nous faire d'autre, n'est-ce pas? Mais une étude récente de l'Université de Calgary a révélé que même avant la pandémie, les enfants de moins de cinq ans recevaient déjà plus de temps d'écran que recommandé.
Dans un étude inédite, les chercheurs ont analysé les enregistrements antérieurs à 2020 de 89 163 enfants dans le monde pour l'utilisation des écrans. Ils ont constaté que seulement 1 enfant sur 4 de moins de deux ans et un peu plus de 1 enfant sur 3 âgé de deux à cinq ans respectaient les directives recommandées en matière de temps d'écran. L'Organisation mondiale de la santé ne recommande aucun écran pour les bébés et les tout-petits de moins de deux ans et moins d'une heure par jour d'écrans pour les enfants d'âge préscolaire âgés de deux à cinq ans.
"Ces résultats sont préoccupants car nous savons que lorsque les enfants regardent des écrans pendant de longues durées, ils ont moins de temps pour s'engager dans d'autres activités. activités (par exemple, s'engager avec les soignants et les frères et sœurs, l'activité physique, le sommeil) qui sont essentielles au développement sain des jeunes enfants », étude coauteur
Une découverte intéressante était que respect des directives de temps d'écran augmenté avec le temps. "Cela peut suggérer que la connaissance des lignes directrices recommandées s'améliore", dit-elle.
Écoutez, la parentalité n'est pas facile, et les écrans sont parfois un répit bienvenu quand vous avez franchement des choses à faire. Mais si vous êtes préoccupé par la consommation de médias de votre enfant, vous pouvez prendre quelques mesures pour faciliter la modération. "La conception d'un plan média familial décrivant quand et comment les médias seront utilisés par une famille peut être une première étape utile dans la création d'habitudes gérables en matière d'appareils", déclare McArthur. "Comme pour d'autres comportements liés à la santé, il est utile que les routines restent cohérentes tout au long de la semaine et soient intégrées au mode de vie et à la routine de chaque famille. Choisissez une heure qui convient à votre famille, réglez une minuterie et profitez-en.
McArthur suggère également de suivre la consommation multimédia de votre enfant sur tous les appareils pendant un jour ou deux pour obtenir une image claire du temps d'écran qu'il passe. "Souvent, l'addition de l'utilisation de l'appareil tout au long de la journée peut surprendre les parents", dit-elle. "Cela peut donner aux familles une bonne idée de leur point de départ et peut servir de base de référence pour atteindre l'objectif d'[une] heure par jour."
Il est important de se rappeler que les écrans eux-mêmes ne sont pas intrinsèquement mal. Comme toute autre chose, la modération est la clé, et c'est la surconsommation qui peut entraîner des problèmes. Des recherches antérieures ont montré que les enfants surexposés aux écranspencher davantage vers l'inactivité que ceux qui ne le sont pas. Mais vous n'êtes pas obligé de quitter les écrans d'un coup. Un certain temps d'écran peut être bénéfique, s'il est géré correctement. Par exemple, les enfants peuvent éviter les effets négatifs du temps d'écran et augmenter les avantages lorsqu'ils regardent du contenu interactif conçu pour leur groupe d'âge, et lorsque les parents partagent l'expérience avec eux, en parlant de ce qu'ils apprennent, selon à un résumé de la recherche.
Mais, dit McArthur, le fardeau d'une consommation responsable des médias ne devrait pas incomber uniquement aux parents. "Actuellement, il y a peu ou pas de réglementations concernant quoi et comment les enfants accèdent aux médias numériques", dit-elle. "Une plus grande responsabilité au niveau politique pour les entreprises de médias pourrait améliorer la nature et le contenu des médias auxquels les enfants ont accès."
Bien que les parents jouent certainement un rôle important dans la régulation de l'exposition de leurs enfants aux médias, l'industrie des médias est coupable de veiller à ce que les médias destinés aux enfants soient adaptés aux enfants. "Des techniques de marketing similaires utilisées pour les adultes (par exemple, les notifications, le streaming automatique, les publicités intégrées) sont également incluses dans un grand partie de la programmation pour les enfants, malgré le niveau de compréhension et la capacité limités d'un enfant à naviguer dans l'environnement numérique », McArthur dit. « Une approche à l'échelle de l'industrie pourrait aider les familles à limiter les habitudes problématiques des médias numériques à la maison. La responsabilité n'incombe pas qu'aux parents !"
