Mon ami Stan, un administrateur public de 44 ans en Californie, vient d'avoir son premier enfant, un petit garçon, il y a quelques mois. Le bébé est en bonne santé et heureux. Stan et sa femme vont bien, s'habituant aux rythmes de vie avec un nouveau membre de la famille, se délectant du changement de perspective aigu qui survient pour certains lorsqu'ils ont un premier enfant. Stan se considère chanceux – il fait partie des 23% de nouveaux pères américains ayant accès à congés payés. Mais Stan en est aux dernières semaines, et l'autre jour, il m'a dit qu'il n'avait pas hâte de retourner à travailler, du tout.
J'ai raconté. J'ai trouvé difficile et déroutant de retourner au travail après la naissance de mon enfant. D'une part, j'ai trouvé certaines parties de la vie de bureau quelque peu absurdes face à mon nouveau rôle important à la maison: tant de réunions au mérite douteux, par exemple, n'ont pas résisté à l'examen. Je voulais toujours être à la maison, là où j'étais vraiment nécessaire. Mais j'ai aussi découvert que j'étais capable de me concentrer sur mon travail et de bien le faire avec un nouveau sens de la clarté et du but. Je n'avais pas de temps à perdre; J'ai trouvé que les décisions étaient plus faciles à prendre. Être au travail était étrangement rafraîchissant.
Mais le parcours de chaque père est différent. Et chaque père fait face à des défis différents lorsqu'il retourne au travail. Certains, dans des lieux de travail plus conservateurs, combattent la stigmatisation, de la part d'autres collègues, selon laquelle la garde d'enfants est uniquement le travail d'une mère. D'autres ont affaire à quelque chose de beaucoup plus simple: essayer d'être productif face à une quantité de sommeil dérisoire.
Alors, comment aborder le retour au travail après un congé paternité? Quelle est la meilleure façon d'y revenir sans avoir l'impression d'être à des kilomètres derrière tout le monde? Voici, avec l'aide d'experts en congés familiaux, sept façons de vous présenter sous votre meilleur jour lors de votre retour au travail.
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1. Faire un plan à l'avance
Votre retour au travail sera beaucoup plus facile si vous avez déjà établi un plan sur la façon dont vous allez reprendre vos fonctions antérieures - et/ou en acquérir de nouvelles. Il est crucial d'avoir ces conversations avec votre patron et vos collègues avant de prendre congé.
"Cela fait deux choses", déclare David G. Smith, auteur de Les bons gars: comment les hommes peuvent être de meilleurs alliés au travail. «Premièrement, cela implante dans l'esprit des gens l'attente que vous reveniez et que vous vous engagez – que c'est une prestation de soins normale pour la paternité. Deuxièmement, cela définit certaines attentes selon lesquelles vous pourriez avoir besoin d'une certaine flexibilité pour aller de l'avant.
Point étant: il est peu probable que vous exécutiez votre travail de la même manière qu'avant de devenir père. Et c'est super. Vous évoluez, et votre travail devrait aussi.
2. Faites des pas de bébé
Celui-ci est simple: lorsque vous retournez au travail, essayez d'éviter de commencer le lundi d'une semaine de cinq jours. Commencez le mercredi pour pouvoir reprendre facilement le travail. Mieux encore, échelonnez votre retour sur quelques semaines.
"Essayer de tout faire en même temps est une mentalité horrible à avoir lorsque vous retournez au travail après une longue période d'absence", déclare Richard J. Petts, professeur de sociologie à Ball State. « Vous n'arrêterez jamais de travailler. Donc, commencer par une semaine plus courte et reconnaître que vous n'allez pas tout faire immédiatement peut vous mettre dans le bon état d'esprit.
3. Soyez transparent
Lorsque vous retournerez au travail, préparez-vous à établir des limites dès le départ. Vous devrez peut-être faire comprendre à vos collègues que vous ne resterez pas après six heures ou que vous sortirez à 16 h 30 pour récupérer votre enfant à la garderie.
«Vous voulez être transparent dès le départ et définir ces attentes tôt. Vous devez presque trop communiquer avec vos collègues », explique Smith. Bien que vous puissiez penser à vos nouveaux rôles à la maison pendant que le projet est distribué, ne tenez pas pour acquis que vos collègues le sont.
4. Trouvez la concentration où (et quand) vous le pouvez
Il peut être difficile de faire la distinction entre le travail et les responsabilités familiales, surtout si vous êtes encore travailler à domicile, et même si votre partenaire essaie de vous donner de l'espace. Il peut être difficile, par exemple, de se concentrer sur le dépôt d'un rapport pendant qu'un bébé pleure et que votre partenaire a besoin d'une pause. Ainsi, vous devrez peut-être travailler à des heures étranges, comme tard le soir ou tôt le matin, chaque fois que vous pourrez vous concentrer.
"Quand j'étais un nouveau parent, je sentais que j'essayais d'être plus efficace dans mon travail, sachant la nouvelle importance d'être" à la tâche "", dit Chris Knoester, professeur agrégé de sociologie à l'Ohio State University. "Mais inévitablement, il vous suffit de faire semblant jusqu'à ce que vous y parveniez et de faire de votre mieux dans les circonstances."
5. Proposer des solutions flexibles
Bien que vous souhaitiez communiquer à vos collègues et patrons que votre vie en dehors du travail a changé, vous ne devrait pas simplement sortir d'une réunion à cinq heures et dire: "Désolé, je ne fais plus ça." Parce que bien sûr ne pas. Essayez plutôt d'être proactif en proposant des modèles plus flexibles.
"Si un gros projet se présente et qu'on vous demande de rester quelques heures en retard, demandez à partir quelques heures plus tôt le lendemain", explique Petts. "Vous démontrez qu'être père est une priorité pour vous, mais votre travail est toujours une priorité pour vous aussi."
6. Revenir à l'essentiel
À votre retour au travail, vous trouverez peut-être utile de vous appuyer sur des stratégies de gestion telles que laisser collègues savent que vous ne répondez aux e-mails que dans certaines fenêtres de la journée, comme de huit à neuf et quatre à cinq. En outre, Amit Kramer, le doyen de la School of Labour and Employment Relations de l'Université de l'Illinois, dit que vous devrez peut-être réduire votre travail à l'essentiel pendant un certain temps.
"Vous voulez vous concentrer sur les parties essentielles de votre travail - ce sur quoi vous êtes mesuré dans vos évaluations de performance - et non sur les parties périphériques, comme les comités ou les réunions superflues."
7. Être réaliste
Avoir un enfant (ou en avoir un autre) allongera sans aucun doute votre liste de tâches quotidiennes. Si vous avez de la chance, vous aurez des crises de concentration suralimentée. Mais vous aurez aussi des passages de brouillard cérébral. Fixez-vous donc des objectifs raisonnables.
«Résoudre des attentes concurrentes, en particulier entre le travail et la famille, implique des décisions difficiles», déclare Knoester. « Tout faire est fondamentalement impossible. Alors faites de votre mieux.
