En tant que parents, nous distribuons constamment des informations à nos enfants. Regardez des deux côtés avant de traverser la rue. Ne mets pas ça dans ta bouche. Pas de frappe. C'est comme ça qu'on range nos affaires. Ceci est, bien sûr, crucial. Mais nous transmettons aussi indirectement des informations. Les enfants sont toujours à l'écoute et ils apprennent beaucoup simplement en entendant leurs parents. Ce n'est pas nouveau pour les parents. Mais c'est quelque chose que chaque parent devrait utiliser à son avantage. Tout comme il y a des choses toutes les pères devraient être sûrs de dire à leurs enfants, il y a des choses dont les pères doivent être certains que les enfants les entendent dire.
"Si les enfants entendent quelque chose, ils entendent comment quelqu'un interagit avec quelqu'un d'autre", dit J Stuart Ablon, Ph. D., professeur agrégé de psychiatrie pour adolescents à la Harvard Medical School et fondateur et directeur de Think: Kids au Massachusetts General Hospital. Cela signifie qu'il est essentiel que les pères soient un peu plus ouverts sur les choses qu'ils - espérons-le - disent déjà pour stimuler la vie de leurs enfants.
"Les enfants ne savent pas ce qui se passe dans votre tête", note Jeff Bostic, M.D., psychiatre au MedStar Georgetown University Hospital. Il est donc bon de les laisser entrer, afin qu'ils n'aient pas à se demander et à combler les trous avec leurs conjectures. En d'autres termes: il est important de dire à haute voix les parties calmes.
Être ouvert à propos de ces choses est efficace pour enseigner à tous les enfants. Mais c'est particulièrement vrai pour les garçons, qui intériorisent souvent l'idée que la vulnérabilité est un trait négatif. Ils ont besoin d'entendre certaines choses sortir de la bouche de papa, qu'ils soient attentifs ou non, pour créer un modèle pour une utilisation ultérieure. Cette liste est beaucoup plus longue qu'elle ne l'est ici. Mais comme point de départ, voici neuf choses que les fils devraient entendre dire par leur père.
1. Mots gentils à propos de leur partenaire
"Je t'aime" c'est bien. Mais ce n'est pas tout ce qui compte. Déposez des exemples de Pourquoi tu les aimes Pour le faire mieux. Lorsque vous vous apprêtez à sortir, cela pourrait être: « Oui, maman a rempli les bouteilles d'eau. Elle a toujours deux longueurs d'avance. Elle est tellement géniale. Ou si vous jouez tous au cerceau et qu'elle n'est pas une ballerine, trouvez un moment et dites: "Vous êtes la reine absolue de l'agitation." Le message, selon Bostic, est que la vie est meilleure avec elle.
À l'inverse, chaque roulement d'œil ou suggestion que maman a besoin d'être apaisée ou manipulée avec soin, indique à votre fils qu'elle, ses partenaires et les femmes en général ne sont pas égaux mais des nécessités gênantes. Ce message "ne présage rien de bon", dit-il.
2. Admissions d'échec et de frustration. Mais aussi un cadre pour résoudre les problèmes.
Qu'il s'agisse de se promener ou de réparer un vélo, quelque chose ne se passera pas comme prévu. Vous voudrez peut-être crier et jurer, mais commencez plutôt par: "Oh mec, j'ai foiré ça." Montrer de la frustration, c'est bien, mais c'est ce que vous faites ensuite qui résonne. Parlez de votre processus de pensée. "Je pourrais essayer X, mais cela pourrait ne pas fonctionner à cause de Y, alors peut-être que nous irons dans cette direction."
Ici, vous donnez deux leçons. La première est que vous échouez mais que vous ne vous laissez pas submerger. L'autre est que même si personne n'est omnipotent, il existe des options dans toutes les situations et vous pouvez en choisir une. « Vous avez un effet sur le monde et vous êtes important. Vous êtes un agent de changement », déclare Bostic.
Si vous êtes submergé? Dites carrément que vous avez perdu votre sang-froid, mais que vous avez mis X temps à vous préparer. La merde arrive. C'est la façon dont nous le traitons qui compte vraiment.
3. Explication des émotions
Exprimer le bonheur, c'est bien; exprimer son inquiétude est particulièrement bon. Vous voulez montrer que la vulnérabilité existe. "Si vous le portez et ne l'exprimez pas, vous ne pouvez pas le gérer", dit Ablon. Votre fils gérera le stress, et parce que vous n'étiez pas stoïque, cela ne ressemblera pas à quelque chose d'étranger ou de mal. Entrelacé avec cela est…
4. Demandes d'aide
Cela ne doit pas être épique. Il peut s'agir de demander à votre conjoint de lire un e-mail ou à un ami de prêter son échelle et un peu de muscle. Mais en entendant « J'ai besoin d'un peu d'aide », votre fils verra que papa est assez fort pour savoir quand il ne peut pas tout faire. Vous modélisez également, selon Ablon, que la vie ne consiste pas uniquement à déléguer des tâches, mais à laisser les autres entrer et collaborer.
5. Démonstrations d'empathie
Les mots spécifiques sont secondaires aux sentiments derrière eux. Vous essayez de comprendre ce que vit une autre personne. C'est ainsi que vous vous connectez et que les relations se développent. Cela signifie poser des questions et être curieux, et que quelqu'un d'autre obtient le feu des projecteurs et donne le rythme. Et tout cela reflète la patience et la générosité, car, comme le dit Ablon, "il est plus facile de parler que d'écouter".
6. Réflexions aléatoires
"Hé, ce nuage ressemble à la Cadillac de grand-père." Vos fils seront-ils de la partie? Peut-être, ou peut-être qu'ils le verront comme une autre instance de Weird Dad. Mais ils pourraient jouer le jeu un jour, et le point à long terme est que même s'il est bon de connaître les faits, il y a 10 arbres dans la rue; Sacramento est une capitale d'État - il est également bon de réaliser qu'il existe de nombreuses façons viables de voir le monde. "Les gens qui peuvent faire cela sont meilleurs dans tous les domaines", déclare Bostic.
7. Explications de l'amitié
Ce n'est pas seulement que vous avez copains. C'est que vous obtenez des rires, de bons conseils ou un soutien complet de leur part. Vous ne voulez pas que vos enfants considèrent les autres comme fondamentalement ennuyeux. Dans le discours psychologique, cela s'appelle des relations d'objet, dans lesquelles les autres sont considérés comme jetables, dit Bostic. Vous voulez que votre fils sache que les gens peuvent faire confiance et qu'il y a une valeur ajoutée qui ne vient que d'être ensemble.
8. Descriptions de la préparation
C'est une autre fois pour parler à voix haute avec, "J'ai eu le sac. J'ai besoin d'eau. Crème solaire. Les serviettes?" C'est un processus, pas de la magie, qui fait bouger les choses. Et après quelques fois, vos enfants pourraient demander: « Avez-vous de l'eau? Finalement, vous pouvez mentionner la plupart des éléments et demander, "Que manque-t-il?" puis, "De quoi avons-nous besoin?" À un moment donné, peut-être à l'adolescence, ils peuvent eux-mêmes gérer une liste.
9. Excuses. Et les acceptations de blâme.
La plupart des erreurs ne sont pas fatales, mais il est facile d'éviter de traiter les plus petites infractions. Il est facile de se mettre sur la défensive ou de trouver des excuses. Pas un super look. C'est aussi facile de s'excuser aussi souvent. Pas un super look non plus. Mais pendant ces moments où vous vous trompez, les enfants ont besoin de vous entendre faire amende honorable et essayer d'améliorer les choses. La partie offensée l'apprécie généralement et vous passez rapidement à autre chose. Ce n'est pas de la science lourde et le message n'est pas compliqué.
"C'est normal de se tromper et de faire des erreurs", dit Ablon. Même si les disputes et les excuses ont lieu ailleurs avec votre partenaire, ce n'est pas une mauvaise idée de faire à nouveau un grand spectacle d'excuses pour que les enfants puissent l'entendre – et l'acceptation de l'autre partie – carrément. Ce sont des leçons puissantes qui vont un long chemin.
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