Lorsque le Dr Thomas J. Harbin a publié son ouvrage fondateur Au-delà de la colère: un guide pour les hommes en 2000, c'était une époque plus simple. Sorte de. La colère, surtout chez les hommes, était un problème répandu, mais elle n'était guère aussi transmissible qu'elle l'est aujourd'hui. Désormais, la colère se propage comme un virus, transmise de l'individu à la masse d'une simple pression sur un écran tactile. Comme il l'écrit dans le prologue d'une nouvelle édition de Au-delà de la colère, l'ère des médias sociaux s'est avérée "perversement libératrice" pour les hommes en colère.
"Ils n'ont pas à faire face aux conséquences des diatribes en colère et n'ont pas à craindre les représailles", écrit-il. «Ils peuvent dire ce qu'ils veulent à qui ils veulent et s'en tirer comme ça. Ils peuvent déclamer et délirer, insulter les gens, faire de fausses déclarations sur les gens, lancer ou contribuer à des rumeurs, et parfois ruiner des vies – et tout oublier quand ils s'éloignent de l'écran. Ce comportement, conclut-il, n'est rien de moins que lâche.
Psychiatre clinicien pratiquant en Caroline du Nord, le Dr Harbin a passé des décennies à travailler avec des hommes en colère et leurs familles, leur apprenant à accepter et à contrôler leur colère. Pendant ce temps, il est parvenu à une compréhension solide et nuancée de la colère, d'où elle vient, comment elle fonctionne et comment les gens peuvent la gérer. Nous avons parlé au Dr Harbin de ce qu'il a appris, pourquoi la colère est si présente aujourd'hui et ce que les hommes peuvent faire pour gérer la leur.
Pour les lecteurs qui ne connaissent peut-être pas votre travail, pourriez-vous brièvement donner une définition pratique de la colère masculine et comment vous y pensez ?
Je pense que la colère masculine est probablement comme la colère de tout le monde, sauf que les hommes ont tendance à l'exprimer différemment des femmes. Les hommes ont tendance à être plus agressifs physiquement que les femmes, les hommes ont tendance à être plus agressifs verbalement que les femmes. Mais je pense qu'en général, la colère est la colère.
Et comment vous êtes-vous spécialisé dans la colère ?
Le premier aspect était d'essayer de gérer ma propre colère en tant que jeune homme. J'ai donc commencé à mettre certaines de mes pensées sur papier. Je suis psychologue clinicien, donc en traitant avec certains de mes patients masculins en colère, je voulais avoir quelque chose qu'ils pourraient lire. Il n'y avait pas de livres à l'époque que je pensais vraiment correspondre à la facture, alors j'ai commencé à écrire quelques chapitres ici et là, puis j'ai décidé de l'étendre à un livre.
Comment les compréhensions culturelles ou les approches de la colère ont-elles changé au cours de l'histoire ?
Je pense que la reconnaissance publique de certains des comportements que nous acceptions n'existe plus. Bien que nous soyons loin de traiter de nombreux problèmes liés à la colère chez les hommes, il y a au moins, maintenant, une reconnaissance que l'agression physique n'est généralement pas acceptable, que crier et crier sur la famille ou des collègues ou d'autres personnes n'est pas acceptable. Je pense donc que l'acceptabilité de beaucoup de comportements masculins colériques traditionnels commence à s'éroder.
Beaucoup d'hommes en colère ont un profond sentiment d'infériorité. Ils ont l'impression de ne pas être à la hauteur.
En dehors de votre propre travail sur la question, avez-vous une idée de ce que sont les moteurs de ces changements de normes ?
Les deux dernières générations d'hommes - eh bien, les deux générations qui ont suivi la génération de la Seconde Guerre mondiale, donc les baby-boomers, puis la génération d'après, ont vraiment été pris. Autrefois, la définition d'un homme était que vous alliez au travail tous les jours, vous travailliez avec vos muscles, vous rapportiez un salaire à la maison, et c'était à peu près tout. Et maintenant, les femmes peuvent faire la plupart du travail que les hommes peuvent faire. La définition de ce que c'est d'être un homme est en train de changer, et je pense que c'est troublant pour beaucoup d'hommes maintenant. Nous n'avons pas vraiment de règles strictes sur ce que signifie être un homme et un homme qui réussit. Je pense que cela cause beaucoup d'insatisfaction qui s'exprime sous forme de colère.
Beaucoup d'hommes en colère ont ce que j'appelle un profond sentiment d'infériorité. Ils ont l'impression de ne pas être à la hauteur. Et puis il y a une idée qu'un Dr [Michael] Kimmel a exposée dans une partie de son livre qu'il appelle « droit lésé ». Et c'est que beaucoup d'hommes, en particulier les hommes blancs, ont envie d'autres personnes reçoivent des choses auxquelles j'ai droit et je ne les reçois pas. Je pense donc que c'est un complexe qui a changé au cours des 20 ou 30 dernières années.
Pouvez-vous parler de ce sentiment d'infériorité et de ses racines ?
Eh bien, la violence physique. Cela apprend à un garçon qu'il n'est pas une personne, qu'il est un objet, que celui qui l'abuse peut faire ce qu'il veut. veut avec lui - surtout frapper sur la tête, c'est une chose humiliante qui conduit à des sentiments de infériorité. Je pense, encore une fois, que la confusion quant à ce que signifie être un homme de nos jours y contribue. Nous avons connu d'importants ralentissements financiers au cours des 20 dernières années - la bulle Internet en 2001, la grande récession en 2008. Je pense que tout cela a mis à l'épreuve la confiance en soi des hommes et les a obligés, souvent, à réexaminer leur identité en tant qu'hommes.
Beaucoup de gens apprécient la belligérance en soi. La belligérance est désormais une vertu.
Comment vos propres points de vue sur la colère et les attitudes à l'égard du traitement et de la gestion de la colère ont-ils changé au fil des ans, comme vous l'avez pratiqué ?
Je suis concerné. Je pense qu'au cours des 10 ou 15 dernières années, beaucoup d'aspects de notre culture sont devenus de plus en plus agressifs. Il y a une acceptation des propos humiliants dans le sport, beaucoup de nos organes politiques s'assoient et se crient dessus au lieu de se faire quelque chose de positif accompli, je pense que beaucoup de gens apprécient la belligérance en soi, de sorte que la belligérance est maintenant une vertu. Je pense qu'il y a beaucoup de tendances inquiétantes dans notre culture au cours des 20 dernières années.
Les jeunes hommes en colère font beaucoup l'actualité ces jours-ci, entre les militants des droits des hommes, les Proud Boys, tellement de l'alt right. Et cela semble tellement se croiser avec les médias sociaux et la façon dont nous vivons en ligne. Je suis curieux de savoir ce que vous pensez de cela, ou ce que vous avez appris à ce sujet en traitant avec vos patients ?
Je pense que la chambre d'écho a beaucoup fait pour exacerber et perpétuer la colère masculine. Les gars peuvent aller en ligne et trouver des milliers d'autres gars qui sont tout aussi en colère qu'eux et ils rebondissent d'avant en arrière, devenant plus en colère. Je pense qu'il y a eu une grande réduction de la civilité et de la raisonnabilité au cours des deux dernières générations, et je pense que vous auriez tort de blâmer entièrement les médias sociaux pour cela, mais je pense certainement que les médias sociaux contribuent à il. Auparavant, si vous vouliez rassembler un groupe de personnes pour se plaindre de quelque chose, vous deviez établir une sorte de contact par téléphone ou par courrier, vous deviez organiser un endroit où être. Et maintenant, les gens peuvent continuer en quelques clics et ils sont connectés à des milliers de personnes qui sont tout aussi en colère qu'eux.
Je suis fasciné par ces liens entre la colère à petite et à grande échelle. Selon vous, y a-t-il des points communs entre la façon dont une société peut remédier à la colère et la façon dont les individus la gèrent dans leur propre vie, leur famille et leurs relations ?
Je pense que la société fixe les paramètres. Ainsi, les parents, les enseignants, les entraîneurs et les autres autorités fixent la barre de ce qui est acceptable et de ce qui ne l'est pas. C'est donc en quelque sorte la contribution de la société. Et puis l'individu doit trouver des moyens de respecter ces règles ou d'en subir les conséquences. Et je pense que beaucoup de paramètres sociaux sont en train de changer en ce moment. Je repense juste à l'époque où je pratiquais des sports au lycée - si j'avais fait certaines des choses qui sont acceptées maintenant, j'aurais été assis sur le banc. Les entraîneurs ne le supporteraient pas.
La colère n'est pas mauvaise, la colère n'est pas bonne, c'est juste est.
Quels conseils ou recommandations donneriez-vous à un parent inquiet que son enfant ait des problèmes de colère ?
Je pense qu'il faut une discipline constante. Par là, je ne veux pas dire punition, je veux dire que là-bas – je pense que mon frère est presque le père parfait, en termes de formation de ses enfants. Il dirait c'est ce que j'attends de toi, c'est ce qui arrivera si tu fais ce que j'attends, c'est ce qui arrivera si tu ne fais pas ce que j'attends puis suivez-le. Et il devait rarement élever la voix, car ses filles savaient que si elles faisaient X ou Y, cela arriverait.
Je pense donc qu'une discipline constante est un bon moyen d'élever des enfants qui ne sont pas en colère. Je pense que dans l'ensemble, lorsque les parents frappent leurs enfants, ils leur enseignent que c'est la façon de résoudre les problèmes. Je pense donc qu'il faut moins insister sur les châtiments corporels, et je pense que les enfants ont juste besoin de savoir quelles sont les règles et ce qui se passera s'ils ne les respectent pas.
Et supposons que vous parliez à un père qui craint qu'il ne se fâche lui-même contre ses enfants, qui sent la colère bouillonner. Que leur dites-vous pour faire face à cela ?
La première chose que je dirais, c'est que la colère n'est pas mauvaise. La colère n'est pas mauvaise, la colère n'est pas bonne, c'est juste est. Et c'est pour ses propres raisons. Ce qui nous inquiète, ou du moins ce qui m'inquiète avec mes patients, c'est: que faut-il pour vous mettre en colère, à quel point vous vous mettez en colère lorsque vous vous mettez en colère, que faites-vous lorsque vous vous mettez en colère? Ce sont les choses sur lesquelles j'aime me concentrer. Mais si un parent - disons un père - a l'impression qu'il va devenir incontrôlable avec ses enfants, la première chose qu'il doit faire est de s'éloigner jusqu'à ce qu'il se calme. Plus tard, il pourra peut-être apprendre des moyens plus sophistiqués de gérer sa colère, mais la première étape consiste à sortir de cette situation afin de ne rien faire que vous regretterez plus tard.
Cet article a été initialement publié le
