En buvant ne gâchait en aucun cas ma vie. Mais le post Facebook d'un ancien copain de beuverie en février m'a incité à reconsidérer mon relation avec l'alcool. Après plusieurs mois secs, il était plus heureux et en meilleure santé. Il a plaisanté en disant qu'il n'avait jamais soupçonné un dépresseur comme l'alcool le ferait se sentir déprimé.
Bien que je n'aie pas complètement arrêté de boire, j'ai annulé l'alcool, passant d'une ou deux fois par semaine à une ou deux fois par mois. J'ai mieux dormi et j'ai perdu du poids. Et j'ai redécouvert le plaisir simple du THC sans alcool. Sans le vouloir, j'avais adhéré à une tendance. J'étais sobre en Californie.
Si le mouvement de tempérance commençait sur une plage au coucher du soleil au son de The Mamas & the Papas, ce serait la Californie sobre. Les définitions varient. En règle générale, être sobre en Californie signifie être sobre, sauf pour cannabis. Mais il peut aussi permettre la boisson impaire. Et psychédéliques. Essentiellement, California sobre soutient que la sobriété n'est pas une équation à somme nulle. Et cette herbe est bonne. Les professionnels de la santé mentale avertissent que c'est une proposition risquée pour les personnes sujettes aux dépendances. Mais sinon, cela pourrait être le mode de vie idéal pour la vie post-pandémique.
Pour paraphraser mon vieil ami Hunter Thompson, je déteste défendre les drogues auprès de qui que ce soit, mais la marijuana a plutôt bien fonctionné pour moi ces derniers temps. Mon état d'origine, le New Jersey, a légalisé la marijuana. Les produits comestibles indiquent leur force, il est donc facile d'adapter votre dosage à vos besoins. Pour moi, 5 milligrammes peuvent rendre un appel téléphonique dynamique et amusant. Dix font Godzilla contre Kong une expérience profondément émouvante.
L'Amérique dans son ensemble pourrait bénéficier de la réduction de l'alcool. Nous avons durement touché la bouteille pendant la pandémie, les gens se tournant vers l'alcool pour réprimer stress lié à la pandémie. Bien que l'augmentation de la consommation d'alcool soit compréhensible compte tenu des circonstances, la consommation d'alcool a fait des ravages, avec des admissions pour maladies du foie liées à l'alcool des pics dans les hôpitaux à travers le pays sous la pandémie. La consommation de drogues dures a également grimpé en flèche sous la pandémie, avec des conséquences tout aussi dévastatrices. Décès par overdose, déjà en hausse avant COVID-19, a atteint un record sans précédent en 2020.
Bien que la sobriété californienne ne soit pas nouvelle, la pop star Demi Levato l'a mise à l'honneur cette année. Les luttes bien médiatisées de Levato contre la toxicomanie incluent une overdose presque fatale en 2018. Mais malgré les avertissements d'amis célèbres comme Elton John, Levato continue de consommer de la marijuana et de l'alcool avec modération. Elle est tellement attachée au style de vie sobre de la Californie qu'elle a même enregistré une chanson à ce sujet.
La sobriété californienne a facilité ma rupture avec l'alcool. Éviter l'alcool était moins intimidant. J'avais l'impression d'utiliser un code de triche pour atteindre un mois sec. Les avantages sont vite devenus évidents. Après avoir si longtemps associé alcool et herbe, l'herbe seule se sentait plus calme, moins chargée d'impulsion. Je suis resté calme et immobile. Je n'ai pas autant pillé le réfrigérateur et je suis resté à l'écart des réseaux sociaux. Je me suis réveillé sans gueule de bois. J'ai économisé de l'argent et mis beaucoup moins de bouteilles et de canettes à recycler.
Mais je ne suis pas accro. Et pour les toxicomanes, la consommation modérée de substances est une proposition risquée.
« Certaines personnes sont capables de gérer leur consommation de drogues grâce à des stratégies de réduction des méfaits comme celle-ci, plutôt que maintenir un mode de vie complètement sobre », déclare Jeffrey Zipper, PDG du service de traitement de la toxicomanie basé en Floride IRecoveryÉtats-Unis, qui souligne que les personnes sujettes aux addictions devraient l'éviter.
Les conseils de Zipper font écho aux programmes de récupération en 12 étapes comme les Alcooliques anonymes. AA soutient que la modération est impossible pour les toxicomanes. La première étape des 12 étapes des AA consiste à admettre votre impuissance face à votre dépendance. Les adhérents des AA croient qu'une utilisation modérée ne fait qu'éveiller une plus grande faim pour un plus grand high et une abstinence complète. Mais l'efficacité de ces programmes est remise en question. Le livre 2014 La vérité sobre: Ddémystifier la mauvaise science derrière les programmes en 12 étapes et l'industrie de la réadaptation ont trouvé que les programmes en 12 étapes ne réussissaient qu'entre 5 et 10 pour cent du temps.
Kate Judd, directrice de programme à San Diego's Centre de récupération du littoral, avertit que la Californie sobre peut simplement dissimuler les vrais problèmes qui conduisent à la toxicomanie.
« Les personnes qui abusent de drogues et d'alcool utilisent ces substances comme mécanisme d'adaptation ou s'échappent de ces problèmes sous-jacents comprenant souvent la dépression, l'anxiété, les traumatismes ou les troubles de l'humeur/de la pensée », a-t-elle dit. « L'utilisation de substances psychotropes, même acceptables sur le plan social, est souvent un obstacle au traitement des vrais problèmes qui mènent à la toxicomanie. »
Donc, pour ceux qui ont des problèmes de dépendance, la sobriété californienne n'est en aucun cas la réponse. Mais pour quelqu'un comme moi qui ressentait le besoin de couper sans tout supprimer? Je suis content du choix.
Je ne sais pas combien de temps durera mon expérience sobre en Californie. J'ai bu plus au cours des deux dernières semaines, ce qui montre qu'il est facile de glisser lorsque vous n'avez pas un arrêt difficile. Il fait plus chaud et le pays s'ouvre. Prendre une bière au soleil, parmi les gens, c'est plutôt sympa. Pas de soucis. Pour moi, la Californie sera toujours là quand j'en aurai besoin.
