Tout le monde tempère les crises de colère de la même manière. Nous ne parlons pas seulement des Américains ici – ou même des pays occidentaux. Des gens du monde entier, de différents pays et cultures (y compris les chasseurs-cueilleurs) piquent de la même manière que les enfants américains. Et ce n'est pas seulement tout le monde non plus - les singes et les singes font la même colère. Nous avons tous les mêmes vocalisations, les mêmes mouvements corporels. Tout à propos de la façon dont nous colère est le même. Et la façon dont nous réagissons à une crise de colère: oui, il y a aussi un moyen clair pour cela.
Une crise de colère commence presque toujours par de la colère, qui diminue tout au long de la crise. S'il s'agit d'une crise de colère très grave, un enfant peut manifester de la colère en lançant des objets, en frappant des personnes, en mordant ou en donnant des coups de pied. S'il s'agit d'une petite crise de colère, il se peut que ce soit simplement des cris. Mais il y a toujours une démonstration de colère.
En même temps que cette colère commence, il y a un courant sous-jacent de tristesse et de détresse, qui peut se manifester en pleurnichant ou en se laissant tomber au sol. Les comportements tristes restent constants tout au long de la crise de colère.
Une crise de colère normale dure environ cinq minutes. Il y a un débat parmi les scientifiques à quel point une crise de colère est si longue qu'elle est pathologique et nous devons nous inquiéter qu'un enfant souffre d'une maladie psychologique. La plupart des experts disent que la coupure est d'environ 15 ou 20 minutes. C'est une sacrée crise de colère !
Mais que ce soit cinq minutes ou 20, quelle est la meilleure façon de gérer une crise de colère ?
Faire face aux trois types de crises de colère
Il existe trois types de crises de colère. Le premier est une demande d'attention. Cela peut être un enfant exigeant que vous le teniez ou que vous le regardiez ou que vous le regardiez jouer à un jeu. Le deuxième type est une demande de biens tangibles, qui pourrait être un enfant demandant une barre chocolatée ou un jouet. Le troisième est une évasion de la demande. Celui-ci est le plus différent. C'est quand un enfant ne veut pas mettre son pyjama, ou sortir les poubelles, ou quoi que ce soit que ses parents viennent de lui dire de faire.
La réponse appropriée est différente selon le type de crise de colère.
Si un enfant veut de l'attention, la solution est - tant que c'est sûr - de ne lui accorder littéralement aucune attention, pas même une attention négative. Ne les punissez pas. Ne leur crie pas dessus. Tourne simplement le dos et éloigne-toi. Vous devez leur montrer qu'ils ne peuvent pas obtenir ce qu'ils veulent en faisant une crise de colère.
Si un enfant exige un bien tangible, alors la meilleure solution est de ne pas lui donner ce qu'il veut. Ils doivent apprendre que ce n'est pas un outil de négociation efficace. S'ils veulent quelque chose, ils vont devoir trouver un moyen en plus de piquer une crise pour l'obtenir. Donc, si un enfant veut une barre chocolatée, la solution n'est pas de lui donner la barre chocolatée.
Certains parents pensent que cette approche consistant à l'ignorer est la meilleure réponse à chaque type de crise de colère. Ce n'est pas.
Si un enfant essaie d'échapper à la demande – vous dites « mettez votre pyjama » et votre enfant fait une crise de colère – les ignorer ne fonctionne pas du tout. Si vous le faites, vous leur donnerez exactement ce qu'ils veulent: ils n'ont pas besoin de se changer en pyjama. La réponse appropriée à une crise d'évasion où l'enfant ne veut pas mettre le pyjama est de le forcer à le faire avec vous. Vous mettez vos mains sur leurs mains et les forcez à s'habiller. Vous les portez et leur demandez de sortir les poubelles. Vous dites: « Je vais vous enlever votre autonomie, et vous allez finir par le faire. Cela enseigne à l'enfant que faire une crise de colère ne le fait pas sortir des choses qu'il ne veut pas faire. C'est une autre façon de montrer que cette tactique de négociation ne fonctionnera pas. La clé, c'est vraiment vous, pas l'enfant.
Comment rester calme lorsque votre enfant fait une crise de colère
L'un des plus gros problèmes avec les crises de colère est que les parents ont tendance à paniquer. Vous perdez patience lorsqu'un enfant fait des crises de colère en partie parce qu'il vous est très difficile de comprendre comment un enfant que vous avez élevé peut agir ainsi.
La réponse est: ils sont en quelque sorte possédés. Votre enfant est préprogrammé pour faire des crises de colère, et cela ne signifie pas que vous êtes un mauvais parent parce que votre enfant fait des crises de colère ou que votre enfant est dérangé ou un mauvais enfant. Cela signifie qu'ils se développent correctement.
Lorsque vous réalisez que tout est programmé – que la crise de colère est que votre enfant apprend et grandit exactement comme il se doit – vous ne serez pas aussi en colère à ce sujet. Et lorsque vous n'êtes pas aussi en colère à ce sujet, vous pouvez prendre une décision froide et calculée sur la façon de gérer une crise de colère et de la prévenir à l'avenir.