Certaines célébrités semblent défier les règles du vieillissement, mais personne ne correspond mieux à cette catégorie que Paul Rudd. Il a essentiellement le même aspect que lorsque nous l'avons vu pour la première fois dans Désemparésil y a des décennies, juste avec plus de muscle alors qu'il assumait le rôle d'Ant-Man dans l'univers Marvel. Rudd a récemment rencontré La santé des hommes pour parler de se mettre en forme pour le dernier film Marvel, Quantumanie, et comment cela a changé à jamais son approche de la forme physique.
Rudd a travaillé dur pour se mettre en forme de super-héros lors du tournage du premier film Ant-Man, et pour ce faire, il avait un régime détaillé et une routine qu'il suivait, selon La santé des hommes. "Des entraîneurs ont été embauchés, des poids ont été soulevés, le sucre a été omis, des kilos ont été perdus, des abdominaux ont été découverts", explique le magazine. Il mangeait des œufs tous les jours, se concentrait sur les protéines, dormait et soulevait des poids, et il trouvait un grand confort dans la routine.
Mais sa routine a changé lorsqu'il a interrompu le tournage d'Ant-Man et s'est lancé dans un autre projet qui ne l'obligeait pas à ressembler à un super-héros. Alors, quand est venu le temps de reprendre le rôle d'Ant-Man pour le dernier film de la franchise, Rudd a eu du mal.
"J'ai travaillé très dur pour me remettre en forme pendant Quantumanie, et j'ai réalisé, Oh mon Dieu, c'est tellement plus difficile qu'il ne l'était [pour le dernier projet Ant-Man] », a-t-il partagé avec La santé des hommes. "J'étais tombé plus que par le passé... Et j'ai pensé, Dieu, ça craint... J'étais irritable et gêné. Je n'étais simplement pas de bonne humeur. Je me suis vraiment battu.
Bien qu'en fin de compte, il ait pu réaliser ce qu'il s'était fixé et qu'il se sente confiant, Rudd a appris quelque chose sur son approche de remise en forme pour toujours et a changé sa routine habituelle pour être beaucoup plus holistique - et moins sur sa carrière.
Maintenant, il partageait avec La santé des hommes, bien après L'homme fourmi tournage filmé, il fait toujours du cardio régulièrement, soulève des poids trois jours par semaine et se rend compte à quel point son niveau de forme physique correspond à sa santé mentale. "J'ai tellement appris sur la façon dont mon corps réagit aux aliments, comment il réagit à l'exercice et où je suis le plus heureux et combien cela m'affecte mentalement. En d'autres termes, rester en forme n'est pas qu'un travail plus.
"La condition physique que je fais maintenant a moins à voir avec le fait que je pourrais avoir à faire un autre film Marvel ou un tournage de magazine et plus parce que je comprends enfin que si vous faites du fitness une partie de votre style de vie, vous vous sentirez bien », a-t-il expliqué.
Ant-Man et la Guêpe: Quantumania sort en salles le 2 février. 17, 2023.
