Vous êtes-vous déjà demandé comment certaines personnes semblent toujours avoir suffisamment de temps dans leur journée pour faire leur liste de tâches – et elles ont beaucoup plus à faire que vous? Essayer de trouver suffisamment de temps dans la journée est un problème courant, mais un nouveau tableau décompose la façon dont les génies célèbres ont passé leur temps. Font-ils des heures de travail plus longues? Dorment-ils huit heures? Voici ce que nous avons découvert.
Capitaliste visuel a récemment partagé une visualisation fascinante conçue par RJ Andrews de InfoWeTrust, décrivant comment 16 des génies les plus célèbres passaient leurs journées. Andrews a choisi de mettre en évidence certains des "esprits inspirés" couverts dans le livre de 2013 Rituels quotidiens: comment les artistes travaillent en examinant de plus près ce qu'ils font en 24 heures entre le travail, les loisirs, le sommeil, etc.
Les 16 génies de la répartition des cartes incluent Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Tchaïkovski, Maya Angelou, L.V. Beethoven et Charles Darwin, entre autres. Il y a quelques plats à emporter intéressants sur la façon dont ils ont passé leur temps – et le sommeil est un gros problème.
On nous a tous dit que le sommeil est important pour la santé globale, y compris les niveaux d'énergie et la cognition cérébrale. Mais pour une raison quelconque, il existe une idée toxique selon laquelle pour réussir, vous devez sacrifier le sommeil. Les données sur les génies, cependant, disent le contraire.
Selon le Institut national du cœur, des poumons et du sang, les experts recommandent aux adultes de dormir entre 7 et 9 heures chaque nuit - et chacun des 16 génies du tableau a atteint cette marque.
"La plupart de ces esprits brillants se sont assurés de bien se reposer, avec une moyenne de 7,25 heures de sommeil dans l'ensemble", Capitaliste visuel Remarques.
Cependant, le moment où ils dormaient dans leur sommeil variait considérablement. Le romancier français Gustave Flaubert, par exemple, avait tendance à se coucher vers 3 heures du matin. Mais un autre Français le romancier Honoré de Balzac dormait généralement de 18h00 à 18h00. à 1 h du matin et a fait une sieste d'une heure et demie dans le matin.
En plus de dormir suffisamment, les génies disposaient de différents blocs de temps réservés à leur travail principal. Mais, fait intéressant, beaucoup d'entre eux avaient également à peu près le même nombre d'heures consacrées à la créativité, que ce soit pour déjeuner, lire ou rendre visite à des amis.
Certains d'entre eux avaient également des habitudes qui pourraient être considérées comme un peu étranges. Beethoven, par exemple, a pris du café au petit-déjeuner – et s'est assuré qu'il y avait exactement 60 grains de café par tasse, le nombre de grains qu'il avait déterminé comme idéal. Victor Hugo rendait visite au barbier tous les jours. Et beaucoup de génies fumaient des cigares ou des cigarettes; Freud pouvait fumer jusqu'à 20 cigares par jour.
De plus, il est crucial de noter qu'aucun de ces hommes (et Maya) ne pourrait accomplir tout cela par lui-même. Ils avaient une armée de personnes - leurs partenaires, amis, collègues, etc. – qui a pris en charge certaines des charges de travail pour aider les génies à faire leurs listes de tâches tout en pouvant avoir du temps pour les loisirs et le sommeil.