Les États-Unis abritent un nombre croissant d'enfants obèses. Cela a été décrit comme une crise de santé publique, mais l'obésité est toujours un problème profondément personnel - lié, comme c'est presque toujours le cas, à des problèmes d'image de soi et de valeur. Beaucoup a été écrit et sera écrit sur la façon dont les enfants grossissent, et de nombreux parents seront confrontés au problème, mais la discussion qui précède et suit la reconnaissance n'est pas toujours utile. Prenez tous les mots sur l'obésité infantile en circulation et réduisez-les, et vous vous retrouvez avec une masse grasse et confuse de désinformation.
Il y a beaucoup de gens, y compris les pédiatres, qui se trompent sur la taille croissante des enfants américains. Voici cinq mythes omniprésents sur les enfants obèses dont les parents devraient être conscients.
L'obésité est facile à repérer
Ce n'est pas. Pas pour les pédiatres et certainement pas pour les parents. On pourrait dire que cela devient un peu plus difficile à mesure que les enfants en surpoids deviennent la norme, mais il existe toujours des signes très reconnaissables et des normes compréhensibles.
"L'idée qu'un enfant ressemble à ses amis n'est pas forcément rassurante qu'ils ne soient pas en surpoids ou obèses", déclare le Dr Stephen Daniels, pédiatre en chef au Colorado Children's Hospital et co-auteur du rapport clinique Le rôle du pédiatre dans la prévention primaire de l'obésité. "C'est pourquoi nous recommandons vraiment d'utiliser l'indice de masse corporelle (IMC) et les centiles."
Daniels a constaté que lorsque les pédiatres ont du mal avec d'autres mesures, ils se tournent généralement vers l'IMC et les tableaux de centiles pour se vérifier. Si cela est vrai pour un médecin avec un œil exercé, alors combien plus difficile est-il pour un parent d'être un juge précis du poids ?
Ils y grandiront
Une grande partie de l'idée de grossir dans les kilos en trop vient de l'idée que bébés potelés sont des bébés en bonne santé. À un moment donné, il y a longtemps, lorsque la mortalité infantile et la malnutrition étaient souvent le même problème, un enfant potelé était à juste titre perçu comme ayant évité le risque de famine. Ce n'est plus le cas-
L'idée de prendre du poids supplémentaire méconnaît également un processus naturel de prise de poids lié aux poussées de croissance. Il est courant qu'un enfant grossisse légèrement avant d'ajouter de la hauteur verticale. Mais le poids gagné est nominal. Les enfants modernes commencent grand et restent grands même en grandissant.
"Le gain de poids au début de la vie a une forte relation avec l'obésité ultérieure", explique Daniels. "Nous devons nous soucier de l'alimentation et de la prise de poids tôt."
Ils ont juste besoin de plus d'activité
L'exercice est vraiment génial pour les enfants. C'est un fait absolu. Mais le simple fait de faire courir un enfant en surpoids à l'extérieur ne le rendra pas mince comme par magie. C'est parce que l'exercice brûle des calories à un rythme relativement lent. Ce rythme est beaucoup plus lent que le rythme auquel un enfant peut injecter des calories dans son corps avec des aliments pauvres en nutriments et riches en glucides.
"C'est un mythe qui est en fait promu par certains dans l'industrie alimentaire", explique Daniels. Il ne nomme pas les marques, mais il note que "certaines sociétés de sodas sans nom" utilisent l'idée que l'activité est la solution à l'obésité pour détourner de la culpabilité de leur produit.
"Il doit s'agir à la fois d'exercice et de régime", explique Daniels.
C'est juste une question de sucre
Alors que les sociétés de sodas pourraient tenter de détourner l'attention de leur grande contribution à l'épidémie d'obésité infantile, le problème ne sera pas résolu en interdisant simplement les boissons sucrées. Ou le sucre en général.
"Ce n'est pas un mauvais concept", déclare Daniels. «Mais il s'agit vraiment de tout ce que vous mangez ou buvez chaque jour. Combien d'exercices vous faites et l'équilibre de ceux-ci.
Daniels souligne l'idée de calories discrétionnaires - celles que vous pouvez souffler sur de la malbouffe si votre journée a contenu un apport calorique par ailleurs approprié et raisonnable. "Même pour les enfants très actifs, le nombre de calories qu'ils ont en tant que calories discrétionnaires est en fait assez faible. Des centaines de calories, pas des milliers de calories »
Ils devraient être honteux
Daniels note que les comportementalistes conviennent que la bonne façon de corriger un mauvais comportement est de louer le bon comportement et d'ignorer les problèmes. Mais souvent, le rendez-vous parental est un harangue discret et constant. C'est une tactique peu susceptible de motiver un enfant à perdre du poids.
"Il est très clair que harceler les comportements ou la honte n'est pas la bonne façon de procéder", déclare Daniels. Au lieu de cela, il suggère le soutien des bons comportements de la part d'un membre de la famille désireux de faire également un changement. Adopter un bon comportement et un mode de vie sain est souvent le meilleur moyen de s'assurer que les enfants font les meilleurs choix.
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