Le football est le deuxième sport de jeunesse le plus populaire aux États-Unis (après le basket-ball). Et avec une jeune équipe américaine qui nous montre ce qu'elle a dans la Coupe du monde 2022, le football est susceptible de devenir de plus en plus populaire, recrutant le enfants qui ne jouent plus au foot. À cette fin - et étant donné Le talent d'entraîneur terne de l'Amérique — les parents feraient bien de connaître les bases et, très précisément, comment taper dans un ballon. Cela semble basique, mais de nombreux adultes le font mal. Nous avons donc demandé à Yael Averbuch, vétéran de l'équipe nationale féminine des États-Unis et joueuse du Seattle Reign FC, de nous guider un peu.
Averbuch a commencé à jouer au football lorsqu'elle était enfant parce que c'était une façon amusante de créer des liens avec sa meilleure amie. "J'ai commencé à jouer au football quand j'avais sept ans parce que mon meilleur ami à l'école jouait", rit Averbuch. "Aucun de mes parents n'a joué au football, nous avons donc tous appris le sport ensemble. Je me souviens avoir dit que je voulais être footballeur professionnel quand j'avais neuf ans, mais je n'avais aucune idée de ce que cela signifiait.
Si votre enfant vient vers vous, voulant pratiquer le sport le plus populaire au monde, vous feriez mieux de vous inspirer des parents d'Averbuch et d'apprendre à jouer rapidement. Heureusement, nous lui avons demandé ses meilleurs conseils pour amener votre enfant dès les premières étapes de la frappe dans un ballon à ce sur quoi il devrait travailler pour devenir les vedettes de ses équipes de soccer peewee.
Leçon n°1: Pied latéral vs. lacets
La première question que la plupart des joueurs de football se poseront est d'une complexité trompeuse: comment frappe-t-on dans un ballon de football? Bien sûr, vous pouvez courir vers lui et le frapper avec un coup de pied, mais si vous voulez le faire correctement, vous devez avoir le contrôle du pied. "Je pense qu'il est important de se rappeler que le" coup de pied "inclut une variété de techniques, selon le but", a déclaré Averbuch. "Les deux types de coups de pied de base sont l'intérieur de la passe au pied, qui est utilisée pour passer à un coéquipier, et le lecteur de lacets, qui est normalement utilisé pour tirer le ballon."
Comme la plupart des joueurs ne seront pas ceux qui prendront chaque coup (toux, Cristiano Ronaldo, toux), l'intérieur du pied est un développement clé; si vous pouvez passer le ballon, vous êtes en avance sur le match. "Vous voulez vous assurer que la cheville de votre pied qui donne un coup de pied est verrouillée et non souple et que votre pied planté - votre le pied qui ne donne pas de coup de pied – fait face à l'endroit où vous voulez passer », a déclaré Averbuch, connue pour son dépassement aptitude. "Vous devez fléchir votre pied et le faire pivoter vers l'extérieur afin que la surface plane de l'intérieur du pied puisse se connecter avec le ballon."
Bien sûr, parfois, vous voulez juste le laisser déchirer.
"Pour un lecteur de lacets, vous voulez pointer votre orteil vers le bas et, encore une fois, verrouiller votre cheville afin que votre pied ne s'effondre pas lorsque vous vous connectez avec le ballon", explique Averbuch. Bien sûr, il existe d'autres types de coups (le coup de puce, le coup de pied latéral en finesse, le incroyable-quand-ça-fonctionne en dehors du bigoudi), mais maîtriser le simple coup de lacets devrait être haut sur la liste des priorités.
Leçon #2: Sérieusement, verrouillez cette cheville !
Lorsqu'on lui a demandé quelle était l'erreur la plus courante que les nouveaux joueurs commettent régulièrement, Averbuch a eu une réponse: faites attention à votre cheville !
« L'erreur la plus courante est de ne pas verrouiller la cheville! Cela rendra les coups de pied moins efficaces, et cela peut aussi faire mal de donner des coups de pied si votre cheville est molle. Il y a eu beaucoup écrit sur l'importance de la cheville dans le football, et pourtant, une cheville souple peut faire prendre un coup aux compétences de votre enfant plongeon. Si le pied n'est pas aussi solide que possible lors du coup de pied, le ballon sortira avec moins de force, ce qui rendra les passes plus faciles à intercepter et les tirs plus faciles à arrêter. Sans oublier que cela pourrait blesser votre enfant car il surmène inutilement sa cheville.
Leçon #3: Les deux pieds sont importants
Vous pensez peut-être que les premières étapes de l'apprentissage d'un enfant consistent simplement à lui faire taper dans le ballon, mais Averbuch pense qu'il est important de lui faire faire une chose simple: utiliser les deux pieds. "Je pense qu'il est important que les joueurs s'entraînent à donner des coups de pied avec les deux pieds dès le début", a-t-elle déclaré. "La plupart des joueurs auront automatiquement un pied plus naturel à utiliser, mais plus il y aura de pratique peut être fait avec les deux, plus il sera facile d'utiliser les deux pieds sur la ligne à mesure que les joueurs obtiennent plus avancé."
Leçon n° 4: La passe bat le tir
Votre enfant pourrait devenir super excité après avoir appris à donner des coups de pied, et il voudra viser la gloire et tirer au but jusqu'à ce que les vaches rentrent à la maison. Bien que le plaisir soit, bien sûr, une partie importante de la raison pour laquelle vous voulez apprendre à votre enfant à jouer, Averbuch a un conseil pour le mettre sur la bonne voie: donnez la priorité aux passes.
"La chose la plus importante est de ne pas essayer de frapper loin et fort avant d'avoir maîtrisé la bonne technique sur des passes plus courtes et plus douces", a-t-elle déclaré. "Beaucoup de puissance et être capable de frapper loin n'est pas une question de force, mais plutôt de technique." Alors, avant de dire à votre petit attaquant d'essayer les coups francs, apprenez-lui à passer le ballon. Cela les aidera également à se faire des amis.
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