L'histoire suivante a été soumise par un lecteur paternel. Les opinions exprimées dans l'histoire ne reflètent pas les opinions de Fatherly en tant que publication. Le fait que nous imprimions l'histoire reflète cependant la conviction qu'il s'agit d'une lecture intéressante et utile.
Vous voulez être un parent heureux — mais vos innombrables responsabilités rendent cet objectif difficile. Ne perdez pas espoir pour l'instant. J'ai une liste de 15 choses qui vous empêchent d'être des parents heureux. Lisez-les. Soit honnête avec toi. Alors laissez-les partir. Permettez-vous d'être un parent heureux pour votre enfant - et pour vous-même.
1. Abandonnez "censé".
Nous avons été conditionnés par nos propres premières expériences familiales à croire que la parentalité ou l'enfance sont censées avoir une certaine apparence. Mais si vous vous accrochez à la façon dont les choses sont "censées" être, vous risquez de ne pas apprécier ce qu'elles sont réellement. Soyez prêt à remettre en question ce que vous priorisez en tant que parent et pourquoi.
2. Renoncez à compter les points.
De quoi votre tableau de bord mental garde-t-il la trace: quel parent en fait le plus? Qui est le plus cohérent? Quelle maman ou quel papa contribue le plus à la classe de votre enfant? Qui est le plus impliqué dans votre groupe homeschool? Garder le score gaspille de l'énergie. Faites simplement ce que vous vous sentez inspiré et capable de faire. Ne vous sentez pas obligé par les contributions des autres. Ne les obligez pas à être à la hauteur des vôtres.
3. Abandonnez la force.
En tant que parent, vous avez la responsabilité de fixer des limites. Mais si un enfant résiste systématiquement à une certaine limite, ne le forcez pas simplement à s'y conformer. Demandez-vous, à vous et à votre enfant, « Pourquoi? » Considérez-vous comme le guide fiable et efficace de votre enfant, et non comme son dictateur. Lorsqu'ils vous voient comme leur guide, ils sont plus susceptibles d'écouter, ce qui signifie moins de lutte et de frustration pour vous deux.
4. Arrêtez de crier.
Si vous n'êtes pas un crieur, celui-ci n'est pas pour vous. Mais si vous avez tendance à crier Lorsque vous vous sentez bouleversé, posez-vous la question suivante: Est-ce que crier a déjà renforcé votre relation avec votre enfant? Crier se produit généralement dans colère, et il effraie et intimide souvent les enfants. Cela détruit la confiance et le sentiment de sécurité d'un enfant. Faites attention aux moments et aux circonstances où vous criez, puis engagez-vous à changer ces scénarios à l'avenir.
5. Abandonnez votre besoin d'avoir l'air parfait.
Écoutez-moi maintenant: il n'existe pas de parent parfait. Acceptez vos imperfections. Riez de vous-même. Les meilleurs parents sont toujours prêts à apprendre, à changer et à s'améliorer.
6. Abandonnez l'inquiétude.
L'inquiétude compulsive ne rend pas votre enfant plus en sécurité. Cela ne vous rend pas plus heureux. Et cela apprend à vos enfants à vivre dans la peur. Libérez vos inquiétudes et cultivez la gratitude pour la sécurité de votre enfant dans le moment présent.
7. Abandonnez les règles universelles.
Chaque enfant est unique. Ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionnera pas toujours pour l'autre. Certaines règles standard s'appliquent à tous (par exemple, tout le monde doit parler avec respect). Mais considérez la possibilité qu'être un parent équitable ne signifie pas faire exactement la même chose de la même manière pour chaque enfant.
8. Abandonnez le combat alimentaire.
Si vous exigez un certain nombre de bouchées de vos enfants, vous vous préparez à une lutte à table - et vous préparez vos enfants à des luttes avec la nourriture plus tard dans la vie. Guidez, dirigez, encouragez et préparez des aliments sains. Laissez votre enfant exprimer ses préférences. Concentrez-vous sur des schémas généraux sains, plutôt que de forcer un certain régime à un repas spécifique.
9. Abandonnez votre rôle de coordinateur d'événements.
Si vous pensez que la parentalité est un tapis roulant que vous ne pouvez pas suivre, vous prenez peut-être trop de responsabilité pour le temps de vos enfants. Faites des plans qui soutiennent le développement de vos enfants, mais ne planifiez pas chaque minute pour eux. Les temps d'arrêt sont favorables à de nombreux enfants. Les moments d'ennui permettent aux enfants de prendre en charge leur propre temps. Mettez des ressources à disposition, puis laissez vos enfants créer l'expérience qu'ils souhaitent. Vous serez tous plus heureux.
10. Renoncez à l'abnégation malsaine.
En tant que parent, vous donnez généreusement de l'amour, du temps et de l'attention. Mais vous ne devriez pas abandonner votre cœur simplement parce que vous êtes un parent. Lorsque vous ignorez vos besoins fondamentaux, vous apprenez à vos enfants que lorsqu'ils grandissent, ils ne doivent pas prendre soin d'eux-mêmes.
11. Abandonnez la culpabilité.
Les parents tombent parfois dans le piège de l'abnégation parce qu'ils ressentent une culpabilité inutile. La culpabilité peut être utile si vous l'utilisez pour reconnaître où vous devez apporter des modifications. Mais une culpabilité écrasante et paralysante qui vous fait vous sentir sans valeur en tant que personne ou parent n'accomplit rien. Tu es suffisant, tel que tu es.
12. Abandonnez les décisions unilatérales.
En tant que parent, vous avez souvent le dernier mot. Mais vous et votre enfant serez tous les deux plus heureux si ce n'est pas le seul mot à dire. Lorsque cela est approprié, impliquez votre enfant dans les décisions qui l'affecteront. En inscrivant les enfants au processus de prise de décision, vous leur donnerez les moyens de prendre leurs propres bonnes décisions à l'avenir.
13. Abandonnez les messages négatifs.
Tant de messages sont répétés aux enfants: tu es trop bruyant, tu es trop silencieux, tu poses trop de questions, tu es épuisant, vous êtes exigeant, vous êtes trop bavard, vous devriez vous faire plus d'amis, arrêter de bouger, prendre la parole, vous installer, souris plus. Essayez ceci à la place: commentez exactement le même comportement de manière positive. Par exemple, vous pouvez voir le trait « Tu es trop bavard » comme « Tu te fais vraiment facilement des amis ».
14. Abandonnez votre propre histoire d'enfance.
Qu'avez-vous vécu que vous voudriez le plus que vos enfants évitent? Se faire taquiner à l'école? Manque d'argent? Vous vous sentez "pas assez?" Vos peurs peuvent en fait créer ce même schéma à recréer. Ne piègez pas vos enfants maintenant dans vos peurs du passé. Laissez-les aller. Créez ce que vous voulez, pas ce que vous ne voulez pas.
15. Renoncez à abandonner.
J'ai entendu des parents qui craignent d'avoir endommagé leur enfant ou d'avoir commis une erreur qui durera toute une vie. Je l'ai dit à plusieurs reprises: il n'est jamais trop tard pour être un parent meilleur et plus heureux. Que vos enfants aient 4 ou 40 ans, ils répondent à l'amour sincère de leurs parents. Les effets des erreurs peuvent prendre un peu plus de temps à surmonter si votre enfant est plus âgé, mais il n'est jamais impossible de se présenter comme le parent heureux et solidaire que vous êtes censé être. N'abandonnez pas! Vous avez tout ce qu'il faut pour être un bon parent.
D'accord, respirez profondément. Il est temps de lâcher prise sur tout ce qui vous retient et de laisser entrer le bonheur !
Carol Tuttle est la PDG de Live Your Truth, LLC et l'auteur du livre parental le plus vendu,The Child Whisperer: le manuel ultime pour élever des enfants heureux, prospères et coopératifs, qui s'est vendu à plus de 75 000 exemplaires dans le monde. Elle anime également un podcast parental populaire qui frappe chaque semaine sur d'importants problèmes parentaux couramment rencontrés par les familles de tous horizons.
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