Les meilleurs écrans solaires pour bébés et enfants sont également les meilleurs pour vous

Que vous profitiez d'une journée à la plage en famille ou que vous fassiez un arrêt rapide à l'aire de jeux, la meilleure crème solaire pour enfants devrait toujours être dans votre sac. Les rayons ultraviolets du soleil peuvent brûler la peau en aussi peu que 15 minutes - même lorsqu'il fait nuageux - et les coups de soleil précoces augmentent considérablement le risque de cancer de la peau sur la route. Le meilleur écran solaire pour bébés et enfants les protège des rayons nocifs du soleil, est sans danger pour les petits corps et est doux pour l'environnement, en particulier les écosystèmes marins délicats.

"C'est vraiment important pour la santé actuelle de votre enfant et pour sa santé future", déclare Christopher Scuderi, DO, directeur médical du Northeast Florida Millennium Physician Group. "L'utilisation régulière d'un écran solaire aide à prévenir les coups de soleil, qui sont douloureux plus tard dans la journée ou le lendemain, et aide à prévenir les dommages futurs à la peau de votre enfant et réduit considérablement son risque futur de peau cancer."

En fait, les experts estiment qu'environ 60 à 80 % de l'exposition totale au soleil d'une personne se produit au cours des 18 premières années de la vie. Un ou deux coups de soleil fulgurants doublent le risque de mélanome chez votre enfant, selon Fondation du cancer de la peau. Mais heureusement, cela est tout à fait évitable, et c'est là qu'un écran solaire de bonne qualité entre en jeu.

Pour les nourrissons de moins de 6 mois, la protection consiste à les protéger complètement du soleil. "L'exposition au soleil peut être extrêmement dangereuse pour les bébés en raison de leur peau fine et du manque relatif de mélanine, le pigment de la peau qui offre une certaine protection solaire", explique Anne L. Chien, M.D., professeur de dermatologie à la Johns Hopkins School of Medicine. Parce que la peau des bébés est si sensible, dit-elle, même la crème solaire pour bébés peut être trop irritante. Lorsque le soleil ne peut être évité, habillez les bébés avec des manches longues et des pantalons et un chapeau ou un bonnet à larges bords, et utilisez une poussette avec un auvent ou une capuche.

Les enfants de 6 mois et plus, cependant, devraient porter un écran solaire - en plus de chercher de l'ombre et de porter des chapeaux, des lunettes de soleil et des vêtements de protection solaire qui couvrent autant que possible la peau.

Mais avec tant de crèmes solaires pour enfants différentes sur le marché, comment choisir ?

Ce que vous devez savoir sur la crème solaire pour enfants

Lorsqu'il s'agit de choisir le meilleur écran solaire pour vos enfants, il existe quelques règles strictes sur lesquelles les experts s'accordent.

Minéral vs. crème solaire chimique: Il existe deux grandes catégories de crèmes solaires: les crèmes solaires physiques (souvent appelées minérales) et les crèmes solaires chimiques. Les écrans solaires physiques contiennent des ingrédients actifs qui reflètent les rayons du soleil, tandis que les écrans solaires chimiques contiennent des ingrédients actifs qui absorbent les rayons du soleil afin que votre peau ne le fasse pas. Les deux fonctionnent très bien pour protéger la peau, mais la crème solaire physique est connue pour être plus sûre pour les personnes ayant une peau sujette à l'acné ou sensible.

Large spectre: Tous les écrans solaires protègent la peau des rayons UVB, mais les écrans solaires à large spectre protègent votre peau des rayons UVA et UVB. Bien que les rayons UVB soient les plus puissants des deux et causent des coups de soleil et la plupart des cancers de la peau, les rayons UVA peuvent vieillir prématurément votre peau, provoquant des rides et des taches de vieillesse, et également augmenter le risque de cancer de la peau. Un écran solaire à large spectre est nécessaire pour les activités de plein air prolongées comme la natation et la randonnée.

FPS 30 ou supérieur: Ce n'est un secret pour personne que la peau des bébés et des enfants est très sensible, ce qui la rend particulièrement sensible aux brûlures graves. C'est pourquoi L'American Academy of Dermatology recommande en utilisant des écrans solaires étiquetés SPF 30 ou plus. Bien que vous trouviez des produits avec un FPS allant jusqu'à 100, des études ont montré que le niveau de protection UVB supplémentaire que vous obtiendrez au-dessus du FPS 30 est minime. La crème solaire SPF 30 bloque 97% des rayons UVB.

Choisissez résistant à l'eau: Recherchez un écran solaire étiqueté «résistant à l'eau», surtout si les enfants vont nager ou transpirer. Parce qu'aucun écran solaire n'est vraiment étanche, la FDA n'autorise plus les marques à faire cette affirmation. Mais si les entreprises ont testé et montré que leur produit peut rester efficace dans l'eau jusqu'à 40 ou 80 minutes, puis ils peuvent légalement utiliser le terme «résistant à l'eau» sur les étiquettes, suivi du temps testé cadre.

Conseils pour appliquer un écran solaire aux enfants

Rien de ce qui entre dans votre crème solaire n'a d'importance si vous ne l'appliquez pas correctement. "Pour obtenir une efficacité totale, il est crucial d'utiliser suffisamment de crème solaire, de ne pas l'étaler trop finement et d'en réappliquer", déclare Chien. "Trente minutes avant que les enfants sortent, appliquez sur toutes les zones exposées du corps non couvertes par les vêtements, telles que le visage, les oreilles, le cou et le dos des mains. Renouvelez l'application toutes les deux heures, ou plus fréquemment si votre enfant va à la piscine ou transpire.

"Une chose qui aide est d'essayer d'expliquer à vos enfants pourquoi la crème solaire est importante d'une manière adaptée à leur âge", dit-il. "Pour les jeunes enfants qui veulent aider, utiliser un bâton de crème solaire [eux-mêmes] peut être plus facile, suivi d'une retouche parentale sur les zones importantes ou les endroits qu'ils ont manqués. Vous pouvez également en faire un jeu, comme « Bat votre parent » ou « Simon dit » pour le rendre plus amusant. »

Les experts recommandent les lotions et les crèmes plutôt que les écrans solaires en spray et en bâton, afin de garantir une couverture complète, au moins pour la première application. "Un gros problème avec les écrans solaires en spray est que les gens manquent des zones et que vous n'obtenez pas une application uniforme - et vous ne voulez pas l'inhaler", déclare Anna Bender, M.D., professeur de dermatologie au Weill Cornell Medical College de New York. Scuderi recommande d'appliquer un écran solaire liquide avec un pinceau de maquillage pour une application plus facile.

“Commencez par une crème ou une lotion solaire, puis les sprays conviennent pour les retouches », Bender ajoute. "Utilisez-les simplement dans un endroit bien ventilé et frottez-les ensuite." Les bâtonnets de crème solaire sont parfaits pour retouches aussi, dit-elle, tant que vous balayez chaque zone au moins deux fois pour assurer une couverture.

Quelle crème solaire convient le mieux aux enfants ?

Bien que la Food and Drug Administration, qui réglemente les écrans solaires, considère que 13 ingrédients chimiques différents et les deux ingrédients minéraux sont sûrs et efficaces, tous les dermatologues Paternel parlé avec préfèrent les écrans solaires minéraux pour les enfants, pour un certain nombre de raisons.

"J'aime le minéral pour la simplicité", dit Ivy Lee, MD, dermatologue à Pasadena, Californie et directeur médical de Direct Dermatology. « Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc sont tous deux à large spectre, alors qu'avec les produits chimiques, certains sont plus efficaces que d'autres, cela dépend donc de la combinaison pour offrir une couverture à large spectre. De plus, comme les écrans solaires minéraux ont tendance à être plus opaques, vous savez exactement où vous avez appliqué et où vous ne l'avez pas fait, et ils sont faciles à appliquer pour les enfants.

Les écrans solaires minéraux sont également moins susceptibles d'irriter la peau des enfants que les produits chimiques, car ils reposent sur la peau plutôt que de s'imprégner. "Les enfants peuvent contracter une dermatite de contact allergique aux ingrédients actifs de la crème solaire, ce qui est plus probable avec les écrans solaires chimiques qu'avec les minéraux", explique Lee. « Mais les conservateurs peuvent aussi provoquer des irritations. C'est pourquoi je recommande de s'en tenir à des ingrédients simples, fades mais efficaces tels que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane.

Les parents doivent également savoir qu'un écran solaire qui ne dérange pas la peau des adultes peut facilement déclencher la peau d'un enfant. « Les enfants ont la peau plus sensible que les adultes; par conséquent, les écrans solaires minéraux sont une meilleure option pour eux », déclare Chien. "Vous voudrez peut-être tester la crème solaire à l'intérieur du poignet de votre enfant. S'ils ont une petite irritation, essayez un autre écran solaire.

C'est principalement en raison du problème de sensibilité de la peau que certains écrans solaires sont commercialisés spécifiquement pour les enfants ou les bébés. Mais dans la plupart des cas, cela signifie simplement que le produit est fabriqué avec des ingrédients minéraux actifs au lieu de produits chimiques; il peut également ne pas y avoir de parfums, de conservateurs minimes ou d'autres composants potentiellement irritants dans la lotion. Il n'y a donc aucune raison pour qu'un adulte ne puisse pas également utiliser un écran solaire marqué pour les bébés ou les enfants. Cela peut même être mieux pour l'adulte s'il a aussi des sensibilités cutanées.

Le principal inconvénient des écrans solaires minéraux a toujours été leur attrait cosmétique. "Les écrans solaires minéraux ou physiques ont tendance à être plus épais et peuvent laisser un plâtre blanc", explique Chien. "Cependant, de nombreuses nouvelles formulations sont micronisées, ce qui signifie que les particules du produit sont suffisamment petites pour se fondre et disparaître plus facilement dans la peau."

Les écrans solaires chimiques sont-ils sans danger pour les enfants ?

Des inquiétudes ont été soulevées au sujet de quelques ingrédients présents dans certains écrans solaires chimiques. Plus particulièrement, l'oxybenzone, l'un des ingrédients les plus couramment utilisés en raison de sa capacité à absorber les rayons UVA et UVB, a été critiquée. Des études préliminaires menées sur des animaux ont suggéré que l'oxybenzone pourrait perturber les systèmes hormonaux du corps, et des observations des analyses d'humains ont révélé un lien potentiel entre les niveaux chimiques et inférieurs de testostérone chez les garçons adolescents et les taux de naissance inférieurs poids.

Bien que ces données préliminaires méritent d'être notées, elles sont loin d'être définitives et ne prouvent pas que l'oxybenzone représente une réelle menace pour la santé humaine. "De vieilles recherches, où l'oxybenzone était nourri de force à des rongeurs immatures, suggéraient que l'oxybenzone pouvait provoquer une perturbation hormonale", déclare Chien. "Mais l'application topique par l'homme n'est pas égale à la dose orale administrée aux rongeurs. Des études humaines plus récentes n'ont montré absolument aucun changement dans les niveaux hormonaux chez les personnes utilisant des écrans solaires contenant de l'oxybenzone.

Bender ne s'inquiète pas non plus du fait que l'oxybenzone constitue une menace pour la santé, d'autant plus que nous l'excrétons régulièrement par l'urine au lieu de s'accumuler dans le corps comme le font de nombreux autres produits chimiques.

Pourtant, pour les parents qui veulent être très prudents compte tenu de la recherche, cela pourrait être une autre raison de choisir un écran solaire minéral pour les enfants plutôt que des produits contenant de l'oxybenzone.

L'impact environnemental de la crème solaire

Bien que les risques pour la santé associés aux écrans solaires chimiques puissent ne pas être prouvés, ce ne sont pas les seules préoccupations à leur sujet. Beaucoup ont le potentiel de nuire aux écosystèmes aquatiques. Comme ils ne sont pas facilement éliminés par les systèmes de traitement des eaux usées, ces produits chimiques se retrouvent inévitablement dans les cours d'eau lorsqu'ils se détachent de notre corps pendant que nous nageons et récréons.

En fait, selon le National Park Service, jusqu'à 6 000 tonnes de crème solaire pénètrent chaque année dans les zones de récifs coralliens. Des études ont montré que l'oxybenzone et l'octinoxate, en particulier, blanchissent le corail, causant potentiellement des dommages irréparables à ces écosystèmes déjà fragiles. Ces produits chimiques ont également été détectés dans le corps des poissons du monde entier, ce qui pourrait avoir un impact négatif sur les chaînes alimentaires.

Citant ces graves préoccupations écologiques, Hawaï et Palau, pays du Pacifique occidental, ont tous deux interdit la vente d'écrans solaires contenant de l'oxybenzone et de l'octinoxate. Key West, la Floride et la nation caribéenne de Bonaire ont emboîté le pas. Les îles Vierges américaines ont interdit la vente et l'utilisation d'écrans solaires contenant de l'oxybenzone, de l'octoérylène et de l'octinoxate, et Aruba a fait de même pour les écrans solaires contenant de l'oxybenzone. Certaines régions du Mexique, y compris certaines attractions touristiques telles que le parc national de Garrafon, interdisent également les écrans solaires chimiques. Le détaillant de plein air REI a cessé de vendre des écrans solaires à base d'oxybenzone en 2020.

En raison de la prise de conscience croissante des problèmes environnementaux associés à l'oxybenzone et à l'octinoxate, certains écrans solaires ne contenant aucun des deux ingrédients prétendent maintenant être « sans danger pour les récifs ». Cependant, selon Consumer Reports, il n'y a pas de définition convenue ou réglementée par le gouvernement pour ce terme.

De plus, l'oxybenzone et l'octinoxate sont tout simplement les produits chimiques de protection solaire les plus étudiés - d'autres peuvent très bien infliger des dommages similaires aux récifs coralliens. Si cela vous préoccupe, votre meilleur pari est de vous en tenir à des produits fabriqués avec des produits de protection solaire minéraux à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane, qui ne sont pas aussi nocifs pour l'environnement.

Les meilleurs écrans solaires pour les enfants, les bébés et tout le monde