La parentalité vous met en contact avec beaucoup de gens. Enseignants. Entraîneurs. Parents. Les amis de votre enfant. Les parents des amis de votre enfant. Que vous vous considériez comme une personne sociale ou non, il est important d’apprendre le mieux possible leurs noms. Beaucoup de ces personnes seront en orbite autour de votre enfant pendant une bonne partie de leur vie et apprendre à les connaître fait partie du travail. De plus, apprendre le nom de quelqu’un aide à forger connexion et fait de vous quelqu'un dont on se souviendra également. Cela va loin.
"Quand nous nous souvenons des noms des autres pendant conversations, que ce soit dans des contextes informels ou plus formels, nous communiquons avec intention, en faisant un effort supplémentaire pour vraiment connaître quelqu'un », explique Devon Climer, formateur en orthophonie en entreprise, orthophoniste agréé et fondateur de My Communicoach.
En son coeur, communication est avant tout une question de connexion et d'établissement de relations, et la personnalisation des interactions contribue à instaurer la confiance. « Lorsque nous ne personnalisons pas nos interactions, il est plus probable que la relation n'aille pas plus loin que simplement superficielle », explique Climer.
Bien sûr, le problème est qu’il peut être difficile de se souvenir des noms. Vraiment dur. Non seulement vous avez probablement beaucoup de noms différents à cataloguer dans votre cerveau, mais vous les entendez également probablement en essayant. pour garder un œil sur votre enfant au parc, ou penser à ce rendez-vous de 10 heures, ou simplement vous détendre parce que, hé, qu'est-ce que dormir de toute façon? Mais peu de choses sont aussi rougis que d’oublier le nom de quelqu’un que vous avez rencontré plusieurs fois ou de devoir dire « Hé… sport » à l’un des amis de votre enfant.
C'est un mauvais look. Alors, comment mieux mémoriser les noms? Eh bien, ça aide d'être concentré. (Faire attention n’est pas facultatif.) Mais il s’agit aussi de donner un coup de main à votre cerveau en s’appuyant sur quelques techniques d’amélioration de la mémoire. Voici ce qu’il faut retenir.
1. La répétition est votre amie
Répéter le nom de quelqu’un lorsque vous le rencontrez donne non seulement un ton positif à l’interaction, mais aide également votre cerveau à se mettre en marche. « Quand je répète le nom d’une personne après qu’elle se soit présentée, je passe d’une écoute passive à une écoute active. l'écoute, ce qui peut nous aider grandement dans la rétention », déclare Haydn Bratt, coach de performance et fondateur de Leadership état d’esprit.
Il est utile de prononcer le nom de la personne plusieurs fois au cours de la conversation. Nous, les humains, avons tendance à aimer entendre le son de nos propres noms dans des contextes positifs, cela peut donc également contribuer à laisser une bonne impression.
« Lorsque vous répétez un nom, vous devez aller dans la mémoire pour le récupérer, créant ainsi une association ou un modèle que le cerveau aime. Cela crée également un lien plus fort avec l’autre personne », explique Bratt.
Bien sûr, cela ne fonctionne que si cela ne devient pas répétitif au point que la technique devienne évidente. (Pensez: « C’est formidable à entendre, Carl. Qu'as-tu prévu pour le week-end, Carl ?)
2. Lier les noms à des caractéristiques identifiables
En plus de le récupérer de la mémoire pendant la conversation, renforcer le nom d’une personne avec des informations supplémentaires utiles aide votre cerveau à conserver l’information avec une meilleure compréhension.
Par exemple, Bratt préfère relier les noms à un élément ou à un lieu. « Ainsi, par exemple, si je rencontre Dave lors d'un événement dans un club de golf, je me souviendrai peut-être de lui sous le nom de Golf Club Dave », dit-il. "Notre cerveau adore les modèles, donc former un tel modèle en reliant l'information (le nom) à quelque chose de visuel peut aider."
Les traits du visage fonctionnent bien puisque la première caractéristique identifiable que vous remarquerez chez quelqu'un sera la plus facile à retenir. Noter mentalement que Julie a les pommettes saillantes lorsque vous la rencontrez dans la file de ramassage ou que Jeff garde sa tête rasée de près pendant que vous lui rendez visite pendant l'entraînement de football, il se souvient davantage de son nom probable. Si les cheveux de Jeff poussent rapidement, eh bien, vous avez essayé.
3. Imaginez quelques scènes
Les logos d’entreprise sont si efficaces parce que notre cerveau adore les indices visuels. Ils constituent une forme puissante de dispositif mnémotechnique, ou toute technique de mémoire qui nous aide systématiquement à nous souvenir de choses dont il serait autrement difficile, voire impossible, de se souvenir. C’est ainsi que nous utilisons tous une chanson entraînante pour suivre un assortiment aléatoire de 27 lettres.
Les images animées sont un moyen mnémonique incroyablement efficace pour la rétention de la mémoire, grâce à ce que les universitaires appellent le effet de supériorité dynamique. Dans le cas de rencontrer quelqu’un de nouveau, la clé est de créer une image dynamique que votre esprit pourra attacher à son nom. Et allez encore plus loin en ajoutant un deuxième dispositif mnémotechnique comme l'allitération.
Par exemple, lorsque vous rencontrez Sam, l’ami de votre enfant, à la piscine, vous pouvez penser à Sammy en train de nager tout en l’imaginant sauter dans la piscine. L’objectif est de lier le nom à une image vivante afin qu’il transforme une information autrement banale en quelque chose de mémorable.
4. Être curieux
C’est simple: plus vous en savez sur quelqu’un, plus vous avez de chances de vous souvenir de son nom. Non, vous ne voulez pas toujours appuyer. Mais si vous lisez la pièce et que l’ambiance est bonne, demandez-en plus à leur sujet. Plus les questions que vous posez sont spécifiques, plus la réponse est unique, plus vous avez de chances d'associer leur nom à cette pépite d'information. Assurez-vous simplement d’écouter activement.
« L'intérêt et le lien émotionnel jouent un rôle dans la capacité d'un individu à se souvenir des noms », poursuit Climer. "Les gens ont tendance à mieux se souvenir des noms lorsqu'ils s'intéressent réellement à la personne, ce qui, selon les recherches, est dû en partie à la tendance du cerveau à donner la priorité aux informations personnelles."
5. Utilisez votre téléphone
Utilisez la mémoire de votre téléphone pour vous soulager un peu de la pression. Même si vous n’avez pas échangé de coordonnées, mettre le nom d’une personne sur votre téléphone peu de temps après l’avoir rencontré renforce l’idée. informations et est particulièrement utile pour ceux qui ne sont pas principalement des apprenants auditifs et qui traitent mieux les informations visuellement.
"Le défi consiste à créer un lien entre le nom que vous enregistrez et la personne", explique Bratt. « Souvent, vous pouvez enregistrer un nom dans un téléphone sans pouvoir communiquer ce nom à la personne. Cela vaut la peine d'ajouter un autre point de référence au nom - comme l'endroit où vous les avez rencontrés ou quelque chose qu'ils portaient - cette information supplémentaire aide le cerveau à stocker l'information.
Après avoir rencontré d’autres parents, n’oubliez pas de marquer le nom de leur enfant à la fin du contact. De cette façon, vous les voyez traverser le gymnase vers vous lors d'un événement sportif scolaire, ou vous devez désespérément d'organiser une date de jeu, en tapant « le père de Billy » dans le champ de recherche, vous obtenez instantanément le nom du parent. nom également.
6. Demande encore
Des distractions surviennent. Si un nom vous échappe, il est tout à fait approprié de le demander à nouveau – dans la limite du raisonnable.
«Je trouve qu'être honnête est la meilleure politique», déclare Bratt. « En général, cela ne dérange pas les gens si vous leur dites que vous avez oublié leur nom. Évidemment, une fois qu’ils l’ont répété, vous devriez vous efforcer de vous en souvenir.
