Kévin Hart J’ai réalisé douloureusement qu’il n’était plus un jeune homme. L'acteur s'est retrouvé dans un fauteuil roulant après une course à pied amicale qui s'est terminée de manière spectaculairement douloureuse, et il attribue cela au fait qu'il a la quarantaine.
"44 et je m'assois!!! Je dois être l'homme le plus stupide du monde!!! Qu'est-ce que je fais??? J'ai fait sauter mon s….J'ai fini. FML", a partagé Hart dans le légende d'une vidéo qu'il a postée expliquant pourquoi il utilise temporairement un fauteuil roulant et est incapable de marcher.
Hart attribue tout cela au fait d'être vieux et de faire quelque chose qu'un homme de 40 ans n'a pas à faire. La façon dont il raconte l’histoire est hilarante, mais c’est aussi un rappel et un avertissement pour ceux d’entre nous dans la quarantaine.
"Je suis en fauteuil roulant. Pourquoi? Eh bien, parce que j'ai essayé de me lancer et de faire des trucs de jeunesse", a déclaré Hart. Il a tenté de se défendre lors d'une compétition de fitness contre Stevan Ridley, un ancien joueur de la NFL de 10 ans son cadet, et cela s'est aussi mal passé que prévu.
Lors de la compétition amicale, Hart a défié Ridley sur un sprint de 40 verges. "Ce débat était basé sur celui qui est le plus rapide. Ceux qui me connaissent savent que je suis assez rapide", a déclaré Hart. "Stevan a dit: 'Kevin, tu ne vas pas me battre.' Stevan est un ancien porteur de ballon de la NFL [qui] a joué pour les New England Patriots. Très bon gars."
En essayant de suivre un homme dix ans plus jeune que lui, Hart, au lieu de battre Ridley à la course, a fait exploser «toute ma merde» et les blessures l'ont amené à partager qu'il «ne peut pas marcher».
Dans sa vidéo hilarante, Hart a imputé à son âge ses blessures qui l'ont rendu temporairement incapable de marcher.
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"À tous mes hommes et femmes de 40 ans et plus. Ce n'est pas un jeu, respectez cet âge", a déclaré Hart. "Respectez cet âge, ou cet âge vous fera le respecter... Il s’agit simplement d’un message d’intérêt public.
Ses blessures ne se limitent pas à des douleurs aux jambes. Hart s'est vraiment blessé, déchirant les muscles du bas de l'abdomen et les abducteurs de la hanche – des groupes musculaires évidemment très importants qui vous aident à vous tenir debout et à marcher.
"Pourquoi concourons-nous à cet âge? Que suis-je en train de faire? Pourquoi ai-je même couru? C'est le plus stupide de tous les temps, maintenant je ne peux plus marcher.
Hart plaisantant sur ses blessures dues à son âge semble drôle, mais il c'est vrai à propos de la condition physique à 40 ans – et pourquoi vous devriez être plus prudent à mesure que vous vieillissez avec les compétitions de fitness des jeunes hommes.
De toute évidence, vous devenez moins en forme avec l’âge et plus sujet aux blessures. Mais tant que vous restez en mouvement et prenez soin de vous - c'est-à-dire en vous échauffant, en vous concentrant sur la forme, en vous refroidissant et en vous étirant après chaque entraînement - vous pouvez maintenir votre santé en vieillissant et vous protéger un peu plus contre les blessures, même si vos objectifs et vos capacités changent avec le temps, comme Hart l'a si douloureusement appris.
Espérons que Hart récupère rapidement et qu’il puisse se remettre sur pied. Et pour tous les athlètes d’une quarantaine d’années, n’oubliez pas de vous échauffer, de vous rafraîchir et de vous concentrer sur votre forme.
