Dans le populaire de Reddit r/AskMen communauté, l'utilisateur de Reddit u/Venusemerald2 a récemment posé une question importante qui a déclenché une conversation qu'elle n'était pas anticiper - celui qui renforce le pouvoir de connexion et la solitude débilitante qui peut s'installer dans son absence. « Je m’inquiète pour la santé mentale des hommes. Les hommes, à qui vous confiez-vous à 100%? elle a posé dans le titre de son fil Reddit.
Pour le contexte, u/ Venusemerald2 a expliqué qu'un peu plus tôt dans la semaine, il y avait un fil de discussion Reddit « sur les mensonges que les hommes disent à propos des femmes », et une réponse dans ce fil l'a amenée à réfléchir à une autre question.
"L'un des commentaires disait que les femmes ne se soucient pas des sentiments des hommes", a-t-elle expliqué à r/AskMen. « Je suis une femme, mais cela mis à part, à qui dans votre vie vous ouvrez-vous à 100 %? Papa, frère, ami? Et le fil de discussion a explosé avec près de 10 000 commentaires dans lesquels des hommes se sont montrés vulnérables quant à la personne à qui ils se confiaient lorsqu'ils avaient besoin de soutien, et la réponse est choquante.
Le commentaire de u/ElegantMankey a reçu le plus de votes positifs lorsqu'il a répondu: "Personne." Il a noté qu'il n'y avait personne à qui il pouvait s'ouvrir. "même proche de 100%." Son commentaire a reçu à lui seul plus de 350 réponses, mais il n'était pas le seul à répondre qu'il n'avait personne à qui répondre. se confier.
u/Cyberhwk a partagé qu'il n'avait « personne » et qu'il faisait plutôt attention à qui il disait quoi. "Il faut en quelque sorte le diviser pour ne pas imposer trop de fardeau à une seule personne", a-t-il noté, ce à quoi u/myguyxanny a répondu: "Ça a l'air juste."
Pour u/No-Conversation1940, il a dit qu'il avait quelqu'un à qui parler, mais maintenant il est livré à lui-même. "Personne. Mon père était cette personne", a-t-il partagé. "J'ai rapidement appris après son décès qu'il n'y aurait plus personne à partir de ce moment-là, et cela s'est ajouté au chagrin et au stress que j'ai ressentis à ce moment-là."
u/Appropriate_Day2144 a partagé qu'il avait sa femme, mais admet qu'elle n'était pas capable de le gérer quand il se débattait. "Je vais m'asseoir et écouter ma femme aussi longtemps qu'elle en a besoin (et elle est une monologue), mais sa suggestion est de consulter un thérapeute si j'ai besoin d'aide", a-t-il admis. "Elle n'est pas vraiment équipée pour gérer quoi que ce soit de ma part, à part le stoïcisme."
La réponse de n'avoir "personne" à qui parler était un thème dominant dans le fil de discussion Reddit et auquel vous/Venusemerald2 ne s'attendait pas.
Alors que vulnérabilité n’est pas nécessairement facile pour tout le monde, cela peut être particulièrement difficile pour les hommes qui ont grandi sous pression de garder leurs sentiments pour eux. Aussi inconfortable que puisse être l'ouverture, J'y travaille peut vraiment améliorer votre jeu en tant que parent, collègue, partenaire et ami – et c'est aussi plus sain pour vous.
Les hommes ayant un réseau social limité courent un risque accru de souffrir de maladies chroniques. problèmes de santé, sentiment d'isolement, et même des tendances suicidaires. De plus, ils rencontrent souvent des difficultés à maintenir des relations familiales saines et peinent à donner à leurs enfants un exemple positif de ce qu’impliquent des amitiés significatives.
La vulnérabilité ne consiste pas seulement à montrer des émotions extrêmes, cela peut être aussi simple que de partager vos véritables sentiments à propos de votre journée ou demander un brainstorming sur la façon de résoudre un problème au travail - en réalité, cela revient simplement à être plus ouvrir. Alors, comment pouvons-nous nous sentir plus à l’aise avec la vulnérabilité et tendre la main aux autres, afin d’obtenir le soutien et la connexion dont nous avons besoin ?
Commencez par vous donner la permission d’exprimer ces sentiments sans vous juger – et commencez petit. Rappelez-vous que vraie vulnérabilité est un signe de force, pas de faiblesse, et vous pouvez commencer lentement en partageant de petites préoccupations ou sentiments avec une personne de confiance. Vous n’avez pas besoin de tout expliquer en une seule journée, mais plus vous partagez, plus vous vous sentirez mieux.
Peu à peu, cela peut nous permettre d’avoir des discussions plus approfondies et rendre la vulnérabilité saine et beaucoup moins inconfortable.
Pour lire le fil de discussion complet sur les personnes à qui les hommes se confient, consultez le Message de la communauté Reddit.