Si vous êtes proche de la cinquantaine et que vous vous sentez un peu plus malheureux chaque année, il y a de bonnes et de mauvaises nouvelles. La mauvaise nouvelle: la situation va empirer avant de s’améliorer. La bonne nouvelle? Ça s'ameliore. Aussi: vous n’êtes pas seul. Pas du tout.
David Blanchflower, professeur à Dartmouth, a étudié les humains partout dans le monde et a découvert que tous les humains, quels que soient leur emplacement et leur bien-être économique, vivent une situation en forme de U. courbe de bonheur qui atteint son point le plus bas à la fin des années 40. Pour les habitants des pays développés, c’est 47,2; dans les pays en développement, il est de 48,2.
"Cela ne semble pas avoir d'importance en termes de revenu, de sexe, de race ou quoi que ce soit, vous obtenez le même schéma", explique Blanchflower. "Et vous obtenez le même schéma que vous soyez parent ou non, même si nous voyons certainement des preuves de la difficulté d'avoir des enfants d'âge scolaire."
Les données de Blanchflower couvrent 132 pays dans toutes les régions du monde. Les parents ne sont ni à l’abri ni plus disposés à vivre ce malheur, ajoute-t-il, même si ce malheur peut s’aggraver ou être plus difficile à ébranler en fonction du bien-être économique. Une partie des recherches de Blanchflower montre que
"Les chimpanzés et les orangs-outans en sont également atteints, alors il y a peut-être quelque chose de profondément biologique."
Cette baisse du malheur général dans la vie est si universelle qu’elle s’étend au-delà des humains – Blanchflower affirme que les chercheurs ont suivi des chemins similaires de malheur chez les primates.
"Les chimpanzés et les orangs-outans en sont également atteints, alors il y a peut-être quelque chose de profondément biologique", dit-il.
Si cela ne vous rassure pas de savoir que le monde entier est très malheureux juste avant ses 50 ans, rassurez-vous. dans ce qui se passe à l’extrémité de cette courbe en forme de U: au début de la soixantaine, vous serez aussi heureux qu’à la fin de votre vie. 20 ans; à 70 ans, vous êtes probablement plus heureux que jamais.
Alors pourquoi cela se produit-il? Eh bien, les données de Blachflower montrent seulement que ce déclin général du bonheur existe. Quant à ce qui motive le lent rebond du bonheur après 50 ans, Blanchflower offre des preuves anecdotiques, et c'est ce qu'on pourrait autrement appeler l'acquisition de la sagesse: à mesure que nous arrivons Pour mieux nous connaître, nous avons moins d'illusions sur nous-mêmes, sur nos capacités et sur le monde qui nous entoure, et nous arrêtons de commettre les mêmes erreurs que nous avons commises tout au long de notre vie. vies.
C'est courant. Ce n'est pas seulement vous. Beaucoup d’autres personnes vivent également cette situation.
« Il me semble que vous commencez à devenir plus réaliste quant à ce que vous pouvez faire », dit Blanchflower. « Et vous regardez en quelque sorte quelles sont les alternatives. Dans mon cas, des amis d’école étaient morts et les amis d’école n’avaient pas fait de bonnes choses. Et j’ai découvert qu’au fond, la vie commençait à devenir beaucoup plus facile. Je n’ai plus refait les mêmes erreurs. Nous pensons donc que cela a beaucoup à voir avec ce genre de réalité et de réalisme.
Si une telle sagesse de vie est atteinte en faisant inévitablement des erreurs et en perdant ses illusions, il existe des moyens de minimiser la douleur que vous ressentez en cours de route, dit Blanchflower.
« Il existe des moyens d'améliorer les choses, notamment la communauté, le soutien, la famille et les groupes sociaux », dit-il. En d’autres termes: « Ne jouez pas seul. Allez dîner avec vos voisins. Utiliser les mécanismes sociaux améliore les choses.
Socialisation et amitié est important, car l'isolement engendre la solitude, l'impuissance et le désespoir, dit Blanchflower. Il est également utile d’acquérir – et de conserver – une perspective et de savoir que les autres ressentent la même chose que vous.
« La première chose que les gens doivent comprendre, c’est que c’est courant. Ce n'est pas seulement vous. Beaucoup d’autres personnes vivent également cette situation », dit-il. « Deuxièmement, ça finit par s’améliorer. Je veux dire, ça va mieux.
Cela fait. Et il convient également de noter que les difficultés financières qui sont à l’origine d’une partie de ce malheur ont tendance à diminuer à mesure que les revenus augmentent.
« Les preuves indiquent en réalité que c’est vraiment cette question financière qui est importante », dit-il. "Finalement, cela va probablement disparaître."
Pour de nombreux parents, le stress financier lié aux enfants s’atténue souvent à mesure qu’ils grandissent. Et il y a des avantages à devenir grand-parent.
«J'ai eu des enfants, c'était un combat», dit Blanchflower. "Maintenant, j'ai des petits-enfants et je peux jouer avec eux, ils peuvent atteindre un niveau de sucre élevé et je peux les rendre aux parents."
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