En un rien de temps, les États-Unis sont devenus un pays satisfait de la mélatonine. La vitesse à laquelle les parents se tournent particulièrement vers ce supplément pour coucher leurs enfants a a soulevé des inquiétudes chez certains médecins, car leur utilisation chez les enfants a explosé au cours des dernières années. Selon une nouvelle recherche de l'Université du Colorado à Boulder, publié en novembre. 13 po JAMA Pédiatrie, près de 20 % des enfants d’âge scolaire et des préadolescents prennent désormais de la mélatonine pour dormir.
C’est un énorme bond en avant, notent les auteurs de l’étude. Parce qu’en 2017 et 2018, seulement 1,3 % environ des parents américains ont déclaré que leurs enfants consommaient de la mélatonine.
Les chercheurs ont également noté des inquiétudes quant au fait que certains parents donnent régulièrement l'hormone à des enfants dès l'âge préscolaire.
Les compléments alimentaires ne sont pas entièrement réglementés par la Food and Drug Administration, et les données sur la qualité, la sécurité et l’efficacité des produits à base de mélatonine restent bien plus maigres que la plupart des gens ne le pensent. Après tout, la mélatonine est généralement commercialisée comme un remède contre le sommeil sûr et naturel. Le corps humain produit l’hormone qui signale au corps qu’il est temps de dormir et aide à réguler les rythmes circadiens.
Mais de nombreux pays classent la mélatonine comme un médicament et exigent une ordonnance pour l'acquérir, notamment le Royaume-Uni, le Japon et l'Union européenne. La situation est différente aux États-Unis, où la mélatonine synthétisée chimiquement ou d'origine animale est disponible sous forme de complément alimentaire en vente libre (OTC), avec des options gommeuses fréquemment commercialisées sous le nom de Accueille les enfants.
Quelle est la différence entre la mélatonine sur ordonnance et la mélatonine en vente libre? D’une part, les suppléments en vente libre sont moins réglementés – avec des résultats prévisibles. Dans une étude récente En analysant 25 produits gommeux à la mélatonine, 22 de ces produits contenaient des quantités de mélatonine différentes de celles indiquées sur l'étiquette. Un produit ne contenait aucune mélatonine, tandis qu’un autre en contenait plus de trois fois la quantité indiquée sur l’étiquette.
Entre mauvais contrôle qualité, étiquetage douteux et utilisation accrue, il n’est guère surprenant que de 2012 à En 2021, les rapports d'ingestion de mélatonine dans les centres antipoison ont augmenté de 530 %, survenant en grande partie chez les enfants de moins de 5 ans.
En plus du manque de fiabilité de l’étiquetage des suppléments, il y a le risque d'inconnu. Peu de recherches ont été menées sur les risques d'effets secondaires de la mélatonine chez les enfants, tels que la somnolence résiduelle et l'énurésie nocturne. Et il n’y a pas non plus eu suffisamment de recherches sur les risques potentiels d’une utilisation à long terme.
Et l’utilisation à long terme est en augmentation, les chercheurs ayant découvert que « les enfants d’âge préscolaire qui utilisaient de la mélatonine en prenaient pendant une durée médiane d’un an ». Les élèves du primaire et les préadolescents l’ont utilisé pendant des durées médianes de 18 et 21 mois, respectivement.
Il est compréhensible que les parents saisissent toutes les possibilités disponibles pour offrir un meilleur sommeil à toute la famille. Comme Paternel a signalé, les parents ne dorment généralement pas de manière ininterrompue systématiquement jusqu'à l'âge de 6 ans, et Il est démontré que le manque de sommeil perturbe votre esprit de plusieurs manières, notamment en torpillant un sens de l'humour sain et une sensibilité accrue à la douleur.
"Si autant d'enfants prennent de la mélatonine, cela suggère qu'il existe de nombreux problèmes de sommeil sous-jacents qui doivent être résolus. abordé », auteur principal Lauren Hartstein, Ph. D., boursière postdoctorale au laboratoire de sommeil et de développement de l'Université du Colorado. Rocher, a déclaré dans un communiqué. « S’attaquer au symptôme ne s’attaque pas nécessairement à la cause. »
La co-auteure Julie Boergers, Ph. D., psychologue et spécialiste du sommeil pédiatrique à l'hôpital de Rhode Island et à la faculté de médecine Alpert de l'université Brown, a indiqué dans le même communiqué de presse indique que chez les jeunes autistes ou ayant de graves problèmes de sommeil, la mélatonine peut être une aide utile à court terme lorsqu'elle est utilisée sous la supervision d'un professionnel de la santé. fournisseur. "Mais ce n'est presque jamais un traitement de première intention", a-t-elle déclaré.
"Bien qu'il soit généralement bien toléré, chaque fois que nous utilisons un médicament ou un supplément dans un corps jeune et en développement, nous devons faire preuve de prudence."
Les parents préoccupés par le sommeil de leur enfant doivent savoir qu’ils ne sont pas seuls et consulter leur professionnel de la santé familiale pour connaître les mesures à prendre. Et pour ceux qui souhaitent essayer une solution rapide et sûre, vous pouvez abandonner la veilleuse car une étude précédente indiquait l’accessoire populaire peut gâcher royalement le sommeil de votre enfant.
