Ton ami était prêt pour tout voyage en voiture. Il racontait les meilleures blagues et attirait tout le monde dans le bar à votre table. Vous ne pourriez jamais imaginer que la vie soit meilleure ou sans lui.
Mais maintenant, les blagues ne sont plus aussi drôles et votre vie est faite de permissions et d'assemblage/prise à part/ne pas marcher sur les LEGO. Vous avez de la chance si vous ne dormez pas à 22 heures. Mais il envoie toujours des SMS à se rencontrer.
Vous ne le ressentez pas. Se réunir n'est pas la même chose, et vous vous demandez si vous êtes toujours amis.
Vous ne l'êtes probablement pas. Les amis sont importants, et, pour les hommes, souvent difficile à entretenir. Perdre des amis à cause de la paternité est souvent inévitable. L'ami en question facilite peut-être les choses avec ses tentatives de "retourner à 17 ans et de faire des conneries folles" et de vous faire penser "putain, cette personne est nulle", dit Jeff Bostic, psychiatre au MedStar Georgetown University Hospital. Mais cela ne doit pas nécessairement être si brutal et il ne doit pas toujours y avoir une raison négative pour une dissolution.
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« Les bons films se terminent », ajoute Noam Shpancer, psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l'Université d'Otterbein. Les raisons sont multiples: géographie, emplois, famille. Surtout, il est temps, dit Inna Khazan, psychologue clinicienne à Boston. Une fois que les enfants entrent en scène, le temps personnel diminue. Lorsque vous devez faire quelque chose, vous demandez: « Est-ce que cela en vaut la peine? »
Vos amis subissent ce test et beaucoup ne survivent pas. Il n'y a rien de mal à cela. Au fur et à mesure que notre vie et nos besoins changent, les personnes avec lesquelles nous nous entourons changent également. En moyenne, une amitié dure environ 10 ans, dit Bostic, et si nous avons de la chance, nous avons quatre personnes essentielles qui traversent toutes les phases de la vie.
Au fur et à mesure que vous vous éloignez du centre, cela passe d'amis solides à des connaissances sur le bord extérieur, ceux à qui vous dites «Salut», se sentent bien, mais ne traînent pas avec eux. Les frontières ne sont pas fixes. Les gens peuvent entrer et sortir constamment selon les circonstances, les goûts et, souvent, la proximité.
Mais ce à quoi vous êtes confronté, c'est la perspective de la fin de l'une de vos amitiés et vous ne savez pas exactement comment la gérer. Dites-vous quelque chose ou laissez-vous simplement tomber? Vous ne voudrez peut-être pas entendre cela, mais c'est le deuxième. Mais vous devez d'abord répondre à une question: Comment savez-vous que l'amitié est faite?
Quand mettre fin à une amitié: les questions à poser
Répondre à la question ci-dessus ne nécessite pas réellement un processus aussi approfondi. Mais il est utile de revoir les bases pour réaliser ce fait. Un bon ami se résume à la convivialité, à la bienveillance et à l'intégrité, selon Bostic, et vous devriez répondre oui à trois questions :
- La personne est-elle amusante à côtoyer?
- Cette personne vous soutient-elle?
- Cette personne dit-elle la vérité et garde-t-elle confiance ?
Cela peut même être plus simple, dit Khazan. Demande toi: Aimez-vous cette personne ou est-ce que la perspective de la voir vous stresse ? Ce n'est pas plus compliqué que ça. Si vous trouvez toujours des excuses, l'amitié est en train de disparaître.
Une fois cette prise de conscience réalisée, la question suivante est la plus difficile à répondre: Que fais-tu?
Alors, comment mettre fin à une amitié?
Lorsque vous décidez qu'il est temps de vous séparer de votre ami, quelle est la meilleure décision? Une partie de vous préconise probablement que vous soyez un adulte et direct dans votre conclusion. Arrachez le pansement, etc. Mais voici la chose: il n'y a pas besoin de cela. Le fait est que cette personne est/était un ami et que cette personne comptait, mais « Vous ne dépendez pas d'elle pour survivre », dit Bostic.
Au lieu de cela, il vous conseille de renégocier la relation en interne et chaque fois que l'idée de se réunir est lancée, dites quelque chose du genre « Je suis vraiment très occupé en ce moment » ou: « La prochaine fois que vous serez en ville, essayons de prendre une bière ».
En faisant cela, vous changez l'attente. Ce bon ami est désormais un « ami des retrouvailles », dit Bostic. Vous vous voyez une fois par an et de vieilles histoires se racontent à nouveau. Il n'y a aucun présent ou futur impliqué, et il n'y a aucun mal à cela.
Une autre option? Vous faites "le fondu", dit-il, ce qui, oui, les fantôme. Vous ne répondez pas aussi rapidement aux SMS; fait assez, la plupart des gens comprendront que vous avez d'autres priorités de rang supérieur.
Ce n'est pas au revoir, c'est à plus tard
Il est bon de se souvenir des vieux amis, même ceux qui vacillent sur l'obsolescence. Les destructeurs? Ils ne vous font aucun bien et les liens doivent être rompus. Mais les bons doivent être nourris, même si cela demande des efforts et de l'intention, car cela demande toujours moins que d'essayer de se faire de nouveaux et grands amis.
"Vous en bénéficierez plus tard", déclare Shpancer. "Si vous les négligez, vous allez en payer le prix."
Maintenant, ce n'est pas comme si vous ne vous feriez pas de nouveaux amis. C'est certainement plus difficile à faire une fois que vous êtes hors de l'école, mais ce n'est pas impossible. En tant que parent de jeunes enfants, votre piscine est composée d'autres parents de jeunes enfants et vous aurez la chance de les voir régulièrement dans les files d'attente, sur la touche et sur l'aire de jeux.
Les interactions peuvent sembler forcées et légèrement inauthentiques, mais cela aide à saisir l'opportunité. Ces éventuels « amis » vous faciliteront la vie en surveillant vos enfants et en leur disant: « Nous avons vécu cela », lorsque vous partagez un problème. Peut-être que vous créerez une amitié durable, mais vous n'atteindrez probablement pas les profondeurs de vos anciennes. Mais alors quoi? Vous avez toujours eu des amis du basket-ball, de la ligue fantastique ou du poker, et la portée limitée de chaque groupe est suffisante pour le soulagement et les rires.
"Vous n'avez pas besoin de connaître les secrets de tout le monde", dit Shpancer.
Mais les relations plus anciennes sont importantes, très importantes. Et c'est pourquoi, peu importe à quel point une amitié est terminée, il ne sert à rien d'avoir une conversation finale maladroite et de brûler un pont inutile. Tout comme votre vie a changé et vous et cette personne n'êtes pas synchronisés, un jour vous chercherez à voyager ou à jouer au mauvais tennis et l'ami que vous vouliez abandonner s'adaptera à nouveau.
« Les humains sont des chapitres de nos vies », dit Bostic. "Certaines personnes peuvent être plus d'un, quand nous avons neuf ans puis 49, et nous n'avons pas l'habitude de faire ça."